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Vegan durch Paris reisen: Wir erzählen von schwieriger Essenssuche rund ums Flughafenhotel und echten kulinarischen Highlights in Paris. Von sri-lankischer Küche über knusprige Blumenkohl-Wings bis zur veganen Patisserie teilen wir Erfahrungen, Restauranttipps und Ideen zum Nachkochen. Dazu gibt’s praktische Hinweise für die Verpflegung unterwegs und das Reisen mit Baby.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Neurodivergenz und Veganismus? Wir glauben save: ja.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum überdurchschnittlich viele vegane Menschen im ADHS- oder Autismus-Spektrum sind und was das mit Empathie zu tun hat. Jujus These: Neurodivergente Menschen sind nicht weniger empathisch, sondern oft sogar mehr. Und genau das könnte erklären, warum sie so häufig vegan sind.

Bist du neurodivergent und vegan? Schreib uns gerne an hi@vegan-superheroes.com – wir freuen uns über deinen Beitrag.

Fabi war beruflich auf dem französischen Land unterwegs..als Kameramann, vegan lebend, mitten in der Einöde. Was passiert, wenn es kein veganes Restaurant gibt, kein Englisch gesprochen wird und das teuerste Curry auf der Karte nach nichts schmeckt?

In dieser Folge sprechen wir über veganes Essen in Italien, einen unvergesslichen veganen Waldfeengeburtstag mit zehn Kindern und warum es manchmal wichtig ist, das Tempo runterzufahren, um dann mit mehr Kraft zurückzukommen.

Außerdem: Am Samstag, 26. September sind wir in Berlin auf dem Holzmarkt dabei, wenn zusammen mit Sirplus ein Weltrekord im Lebensmittelretten aufgestellt wird. Komm vorbei, pack deinen Kofferraum voll – und sag uns gerne Hallo!

Ferien, Stress, soziale Situationen – es gibt Momente, wo mein Vegan-Sein wackelt. Diese Folge ist für genau diese Momente.

Ich rede heute darüber, warum es so wichtig ist, dein eigenes Warum zu kennen. Nicht das deiner Eltern, nicht das der Gesellschaft, sondern deins. Denn wer weiß, warum er vegan ist, bleibt es auch wenn's unbequem wird.

Dazu teile ich konkrete Ideen für vegane Mahlzeiten im Urlaub, gebe einen kleinen Einblick in das, was hinter den Kulissen gerade entsteht und erinnere dich daran: Du bist ein Vegan Superhero. 💚

Schreib mir gerne, wie deine vegane Reise gerade läuft. 🌱

Raphael Fellmer hat fünfeinhalb Jahre ohne Geld gelebt, Foodsharing mitaufgebaut und eine Atlantiküberquerung gemacht — alles aus Überzeugung, dass eine andere Welt möglich ist.
Heute ist er Gründer von Sirplus: einem Onlineshop, der Lebensmittel rettet, die kurz vor dem Ablaufdatum stehen oder aus Überproduktion stammen — und sie stattdessen günstig zu dir bringt. Hauptsächlich vegan, mit echtem Impact.
In dieser Folge reden wir über Mitgefühl, große Visionen, Lebensmittelverschwendung und warum das Retten von Lebensmitteln gleichzeitig Tiere, Klima und Menschen rettet.

Was macht die Vegan Superheroes Bewegung am wirkungsvollsten? Wer soll unser Content eigentlich erreichen? Menschen die kurz vor dem Sprung stehen, oder die, die schon dabei sind? Und was bringt uns wirklich weiter?
Und dann ist da noch die Idee, die mich gerade am meisten beschäftigt: das Vegan Phone. Ein grünes Retro-Telefon auf einem öffentlichen Platz in Potsdam. Menschen ziehen eine Karte, nehmen den Hörer ab und sprechen laut aus, was sie sonst nur denken. Für sich selbst. Für die Tiere.

https://www.change.org/gegeninitiative-fleisch-gmbh

Die Initiative Fleisch GmbH wurde von den mächtigsten Lobbyverbänden der deutschen Fleischwirtschaft gegründet – mit einem einzigen Ziel: das Image von Fleisch aufpolieren. Mit Worten wie Freiheit, Vielfalt und Respekt. Klingt schön. Ist es nicht.
In dieser Folge erzähle ich euch, warum mich das so wütend macht, was wir als Community bereits gestartet haben – und was jetzt als nächstes kommt. Wir haben eine Petition ins Leben gerufen, die ihr unbedingt kennen und teilen solltet. Über 1000 Menschen haben schon unterschrieben. Wir wollen mehr.
Der Link zur Petition ist unten in der Beschreibung. Schick ihn weiter. Jede Stimme zählt....

Max Marzilier ist Para-Athlet, seit knapp einem Jahr vegan und hat große Ziele: Europäischer Rekord und eine Medaille bei den Paralympics 2028 in Los Angeles. Im Gespräch erzählt er, wie er über Dokus und Vorbilder wie Carl Lewis Schritt für Schritt zur veganen Ernährung gefunden hat, warum er sich dabei nie unter Druck gesetzt hat, und wie er als Leistungssportler mit Behinderung zeigt, dass beides zusammengeht.

Wir haben drei Kids..alle komplett unterschiedlich, wenn es ums Essen geht. Die Große nennt sich Vegetarierin und wartet auf den perfekten veganen Käse. Die Mittlere ist ihr ganzes Leben lang vegan. Und das Baby hat sowieso keine Wahl.
In dieser Folge reden wir ganz offen darüber, wie vegane Erziehung im Alltag wirklich aussieht: Wie man Kinder ans Gemüse kriegt, ohne Zwang und Stress. Was Sternschnuppen-Gurken mit Erziehung zu tun haben. Und warum drei Minuten Flugzeug-Füttern manchmal 20 Minuten Diskussion spart.
Echte Erfahrungen aus über zehn Jahren als vegane Eltern, komprimiert in einer Folge.
Wenn du selbst Kinder hast oder bald...