Vegan bleiben wenn's schwer wird. Dein Warum macht den Unterschied

00:00:02: Wir sind Juju und Fabi von den Vegan Superheroes.

00:00:05: Und in diesem Podcast helfen wir dir mit Leichtigkeit vegan zu sein.

00:00:08: Willkommen bei Vegan Super Hero.

00:00:12: Was geht ab?

00:00:13: Willkommen zu einer weiteren Folge von Vegan Super Heroes der weltweiten ersten Bewegung, die vegan sein als Superkraft feiert!

00:00:19: Ich bin Fabi.

00:00:20: Die andere Hälfte ist Juju.

00:00:22: Sie ist nicht mit am Start.

00:00:23: sie Ist nämlich gerade im Land Der Kunst und malt und künstelt und findet den Weg der ihrer Seele Kraft gibt.

00:00:33: Ich freue mich, dass du wieder am Start bist!

00:00:36: Wir haben jetzt irgendwie die Zweihundert.

00:00:37: Wo sind wir?

00:00:38: Fünfundsechzigste Folge glaube ich.

00:00:40: das Ganze ist komplett verrückt, dass wir so eine tolle Community haben, dass das Veganer sich prächtig entwickelt und immer mehr Menschen sagen ja vegan sein ist es.

00:00:57: das ist das wie ich mein Leben leben will.

00:01:00: Intensiv-Tierhaltung mit Tierausbeutung.

00:01:03: Nichts zu tun haben, Tiere haben Rechte.

00:01:06: Wir führen ein Leben wo Tiere explodiert werden.

00:01:09: wir brauchen nichts von diesen Tieren.

00:01:10: wir lassen sie in Ruhe.

00:01:12: Es ist so schön zu sehen und zu hören.

00:01:15: Heute laufe ich durch den Wald Und wir haben gerade eine Urlaubsituation.

00:01:19: Juju geht in die Wanne, die Kinder spielen Trampolin.

00:01:22: Ich habe das Baby in der Trage und gehe im Wald spazieren.

00:01:25: werde hier vor einer Sonne geküsst.

00:01:26: überall sind super hohe Bäume rings rum.

00:01:29: egal wohin ich schaue Sind keine Ahnung von den zwanzig Meter hohen Bäumen Und dass ist eine sehr sehr herzerfüllende Situation gerade.

00:01:39: Ich hoffe das Bild kam ein bisschen bei euch an.

00:01:41: Es wächst links und rechts Moos und es gibt kleinen Trampelfade.

00:01:43: überall liegen Kastanien rum Falls es überhaupt so heißt.

00:01:47: Hier ist das Leben sehr ruhig, sehr slow-mo.

00:01:50: Wir sind ein bisschen im Urlaub.

00:01:53: Die heutige Episode wird euch präsentiert von Kuro.

00:01:55: Ihr wisst es wir sind seit fünf Jahren ganz eng mit denen in Kontakt und testen alles aus.

00:02:00: Wir haben hier wieder jetzt im Urlaub die Linsennudel mit zwei Kilogramm.

00:02:05: die kochen wir beispielsweise für unser Baby einfach ohne Salz Und dann bekommt sie proteinreiche Pasta.

00:02:12: Das lieben wir natürlich.

00:02:13: Erdnussmus immer dabei Und ihr sollt jetzt erst mal auschecken, weil Coro hat eine Auswahl.

00:02:20: Da schlackern euch die Ohren!

00:02:22: Vielleicht gebt ihr einfach mal vegan ein und stürbert euch mal dadurch.

00:02:24: da gibt es wirklich so unfassbar wundervolle Produkte ohne die irgendwie wir gar nicht mehr so richtig funktionieren.

00:02:31: egal ob es irgendwie Sushi-Reis ist oder auch gekämmter brauner Reis den wir auch extrem lieben Oder halt Nüsse oder Nussmousse alles in Großpaketen Ist echt absolut der Wahnsinn.

00:02:44: check das unbedingt mal aus.

00:02:45: Mit dem Code vegan gesund bekommt ihr fünf Prozent auf eurer Bestellung, checkt dafür gerne unten die Beschreibungen im Podcast.

00:02:51: Ja in der heutigen Episode will ich ehrlich gesagt einfach nochmal ganz klar sagen dass das Veganerleben einfach sein darf.

00:02:59: ja und ich rede jetzt einfach nur über das Essen.

00:03:02: Ich rede nur über veganes Essen weil das ist für die meisten Menschen Kraftgeber durch den Tag, dass man sich ein gutes veganes Essen sucht um seine Werte ordentlich auszuleben.

00:03:20: Und ich finde wirklich das was die Kulinarik angeht einfach was auf einen Teller kommt.

00:03:29: da brauchen wir also.

00:03:30: da gibt es eigentlich keine Diskussion mehr.

00:03:33: egal ob wir jetzt sagen wäre gern vegan, aber ich krieg es mit dem Käse nicht hin.

00:03:39: Dann hol dir eine Alternative bzw ist ja.

00:03:42: für uns in unserer Werte orientierten Welt ist es so dass das tierische die Alternative ist, die aber keine Alternative isst wenn ihr wisst was ich meine.

00:03:52: Also ein veganer Käse der im Idealfall ausm Kühlschrank Gold wurde halbe Stunde bevor er gegessen wird damit der Zimmer temperiert ist und dann verhält er sich extrem gut.

00:04:01: wir haben hier So ein kleines Ritual, dass wir manchmal abends dann mit dem Sandwich Maker und Sandwiches machen.

00:04:06: Also dann gibt es Abendbrot, Salat und Sandwitches.

00:04:09: Da freuen sich alle und wissen genau was passiert Wenn wir das machen Und wir nehmen einen beliebigen Käse aus dem Supermarkt und machen den da rein Dann verhält er sich extrem gut.

00:04:19: Er zieht Fäden und ist wirklich der Geschmack von früher.

00:04:22: Man kann nicht sagen Dass der Käse auch wenn er auf Kokosbasis ist dass das nicht ein Genuss ist, diesen Käse zu essen.

00:04:30: Das kann man nicht mehr erzählen.

00:04:32: Den Punkt dürfen wir getrost abhaken.

00:04:35: Generell ist es so, dass ich jetzt nach sieben Jahren vegan, acht Jahre vegan ganz klar merke, da ist natürlich A die allerbeste Entscheidung war, die ich getroffen habe eine der größten natürlich neben der Heirat und mit Juju und den ganzen Kindern, die wir gemacht haben.

00:04:53: aber das durchzuziehen und zu sagen Ich lebe jetzt vegan, war eine der tollsten Entscheidungen meiner funktioniere auf einem so hohen Geschwindigkeitslevel, weil ich mir einfach angewöhnt habe.

00:05:33: Ich komme irgendwo an zum Beispiel bin ich als Kameramann irgendwo unterwegs.

00:05:37: dann kommen wir irgendwo an und bevor ich noch in die Karte gucke frage ich meistens Entschuldigung habt ihr was veganes auf der Karte?

00:05:43: Dann sagen sie mir ja wir haben hier Nudeln mit Käse und so weil die halt den Unterschied zwischen veganem Vegetarisch oft nicht checken was sehr feines.

00:05:49: Und dann sage ich super, könnt ihr das vielleicht ohne Käse machen?

00:05:52: Könnt ihr mir die Pizza ohne Käsee machen?

00:05:54: Kannt ihr das ohne dass machen?

00:05:55: und zack habt ihr veganes Essen!

00:05:56: Es ist sozusagen einfach nur der kleine Schiff heutzutage... Ist es aber gar nicht mehr so häufig oder?

00:06:03: Das ist ja gar nicht mal so häufig, dass Leute sagen, wie vegan soll das

00:06:06: sein?!

00:06:07: Die Menschen kennen das.

00:06:08: Die Menschen wissen, was es heißt wenn jemand sagt vegan natürlich im Ausland.

00:06:12: Ich war jetzt in Italien noch mal ein anderer Schnack, je nachdem wo du bist.

00:06:16: Ich war in Parma.

00:06:17: da gab es natürlich überall Schinken und alles.

00:06:19: und dann ja es gibt Essen!

00:06:20: Es gibt Schinken- und Käse und Brot zum essen.

00:06:23: So okay gibts auch Olivenöl und habe ich halt Brot mit Oliwenöl gegessen und Salat anstatt Brot schinken.

00:06:31: anders satt zu werden ist einfach möglich.

00:06:33: das ist so der Kerngedanke dieser Episode weil wie soll ich sagen manche Menschen die ich treffe, den ich sage dass ich vegan bin.

00:06:43: Die stehen vor mir und kommen sich dann so vor als wäre das so alternativ los wenn man dann sich vegan ernähren würde.

00:06:54: dabei ist es heutzutage an Leichtigkeit kaum zu überbieten.

00:06:59: Und ich will euch noch ein Beispiel geben.

00:07:01: Ich war da in Italien und dann gab's da so'n Buffet So'n riesengroßes Buffet.

00:07:05: Das war vielleicht nicht zehn Meter groß Und ich spreche italienisch, aber trotzdem gibt es natürlich manche Dinge wo ich nicht genau Bescheid weiß.

00:07:14: Und dann habe ich einfach die sichere Bank gefahren und hab' die Köche gefragt... Scusi!

00:07:19: Was ist denn da in dem Essen drin?

00:07:20: Dann haben sie mir einfach gesagt also was ich dir mitgeben möchte ist traurig in die Kommunikation zu gehen.

00:07:26: Ja frag nach.

00:07:28: Entschuldigung, was ist denn darin?

00:07:29: Entschuligung, ist das mit Käse?

00:07:30: Es ist ja Auch so, dass wenn Leute z.B.

00:07:32: im Gluten unverträglich sind dann fragen sie auch ist in dieser Soße hier Weizen drin?

00:07:37: oder ist das Brot jetzt hier glutenfrei?

00:07:41: Ist es Maismehl oder was ist das für ein Mehl?

00:07:43: und diese Kommunikation ist einfach das Mindeste, was du machen möchtest oder solltest, wenn du konsequent vegan leben möchtes und das denke ich wollen wir alle.

00:07:54: Oder ein weiterer Dreh, wo ich war.

00:07:55: Da war ich an einem Campingplatz und dann hab' ich gesagt, Entschuldigung gibt's was veganes?

00:07:58: Und da haben die gesagt, ah weiß ich nicht!

00:08:01: Könnt ihr mir einfach das, weil es im Vegetarisch gibt in Vegan machen?

00:08:04: Dann hat er gesagt klar... Es gibt einen Süßkartoffel Curry.

00:08:07: Dann habe ich mir eine Süß-Kartoffeln Curry gegessen mit Kichererbsen und noch anderen mit Safran und so.

00:08:13: Total das fancy Gericht.

00:08:15: Dazu habe ich mich auf ne Portion Pommes mit Ketchup bestellt, weil ich halt noch nicht satt genug war Und dann hatte ich ein richtig gutes Essen, also die Pommes sind jetzt natürlich nicht so das Allergesündeste mit den Transfetten.

00:08:23: Aber dieses Curry war einfach der Wahnsinn und da habe ich wieder gemerkt es war gar nicht drauf ausgelegt dass vegane Menschen da so ein-und ausgehen.

00:08:32: aber die Köchininnen und Köche sind in der Lage das umzusetzen ja?

00:08:38: Es ist ja nicht nur im Restaurant so, es kann auch sein wenn du irgendwo geladen bist zu Besuch bist dann hast du einfach die Chance oder du solltest es so machen, dass du im Vorfeld sagst hey sorry nur das du Bescheid weißt ich ernähre mich vegan.

00:08:52: Sollte ich was mitbringen?

00:08:53: Oder kannst du mir etwas vorbereiten?

00:08:55: Dass es da einfach nicht so eine anstrengende Situation gibt und ist ja nicht so als ob du sagst Ich würde gerne wenn ich bei dir auf der Party bin zum Mond fliegen.

00:09:07: Kannst du mir ne Fünfzig Hektar große Fläche zur Verfügung stellen damit der Raketenstart gut funktioniert?

00:09:12: Es geht da um Essen und darum, dass man nach den eigenen Werten leben möchte.

00:09:18: Also das Ganze auch nicht so zu überhöhen, weißt du wie ich meine?

00:09:20: Dass es nicht so verkompliziert und verkopft wird sondern einfach so funktional?

00:09:27: klar gesagt... Ich bin vegan, kann dich eigentlich da was haben bringen?

00:09:30: Sollte ich etwas mitbringen?

00:09:32: Letzte mal gab's das vielleicht ein zwei Vorschläge machen und dann kommt man da gut durch!

00:09:35: Ich möchte dich da empowern wirklich dich zu trauen, zu fragen, zu sagen für dich einzustehen Weil am Ende des Tages kann ich dir garantieren, wenn du sagst, ich möchte vegan sein.

00:09:47: Ich möchte jetzt vegan leben ab heute!

00:09:49: Das ist mein Tag, das is mein Tag eins um vegan zu leben und du dann durch die Welt gehst und nach zwei drei Tagen passiert was?

00:09:56: Und dann isst du irgendwas weil du sag... und da isst Du irgendetwas Vegetarisches, weil du Sagst ja das war mir jetzt irgendwie zu kompliziert Dann schleppst du das mit Ja es ist nicht so dass du einfach dann Jaha guter ist halt in Käse.

00:10:11: Zumindest war es bei mir so.

00:10:12: Also ich möchte natürlich nicht auf alle schließen, aber so war es für mich bei mir... dass ich das mitgeschleppt habe und zwar so dermaßen als ich dann vor nicht so langer Zeit meine Currywurst gegessen hab.

00:10:25: Das hat mich fertig gemacht!

00:10:26: Ich hatte Schweinefleisch in meinem Körper, das war ekeleregend Und da reagiert sich jeder Mensch anders.

00:10:34: Aber wenn du dir sagst, ich möchte das machen Ich suche mir Mittel und Wege dafür.

00:10:40: Und dann setzt du dich dahinter, so wie wenn du sagst ich höre auf zu rauchen.

00:10:44: Dann ziehst du das durch!

00:10:46: Es gibt ja die Menschen, die von hundert auf null das machen.

00:10:49: Die sagen So, ich ziehe jetzt hier eine klare Grenze.

00:10:54: Halt Stopp...ich mach' das nicht mehr?

00:10:55: Und dann haben sie sozusagen ganz klar ihren Rahmen und in diesem Rahmen können Sie machen was Sie wollen.

00:11:02: So war es zumindest bei mir.

00:11:03: Und dann gibt's natürlich auch Menschen, die sagen ich mach das lieber in Intervallen oder ich mache jetzt erstmal vegetarisch und dann vegan.

00:11:12: völlig fair!

00:11:13: Ich will nur appellieren dass diese Übergangssituationen ja diese Transitions, diese Zwischensteps, die manche Menschen einfach brauchen, dass sie einen gewissen Headspace einnehmen.

00:11:27: Also wenn du sagst, ja ich bin so flexi und ich esse ein bisschen hier und ein bisschen da.

00:11:31: Und es ist mir eigentlich nicht so... Ich bin dann nicht so stringent mit meinen Regeln.

00:11:36: Dann machst du das auf Kosten des inneren Dialogs.

00:11:42: Was ich damit meine is', dass man Klarheit herrscht und sagt, ich bin eine Veganerin!

00:11:47: Ich bin ein Veganer, dass dann alles klar ist und dass du diesen Weg gehst für dich.

00:11:54: Wenn du dann sozusagen mal ins Strauchelgerät und so, dann ist das natürlich alles völlig legitim.

00:12:01: Aber zu sagen dass man so eine weiche Grenze hat, ist nach meiner Wahrnehmung von Evolutionen, von Entwicklung von auch Verhaltensweisen ändern, ist es wirklich nicht förderlich da Lücken in der Grenze zu haben ja?

00:12:17: Das sollte klar sein, beständig und auch sozusagen auf einem warum fundiert sein.

00:12:23: Warum willst du überhaupt vegan sein?

00:12:25: Was ist dein Grund?

00:12:26: natürlich bei den meisten Menschen sind es die Tiere.

00:12:30: ja wir wollen kein Teil dieser Ausbeutung sein!

00:12:34: Und wenn Du das warum hast dann kannst Du Dich immer wieder daran erinnern ah warum mach ich

00:12:39: das?!

00:12:40: Und dann findest Du wieder Dein Weg.

00:12:43: anderes Beispiel Sport zum Beispiel.

00:12:44: Bei mir habe Ich Mir überlegt Warum will ich fit sein, warum will ich Sport machen?

00:12:50: Und der Grund ist ganz klar.

00:12:51: Ihr hört im Hintergrund meine Kinder schreien.

00:12:53: Ich möchte das in den nächsten... Achso wir haben ja noch ein Baby!

00:12:57: ...Achzehn Jahren Möchte ich immer an der Lage sein wenn meine Kinder sagen hey ich würde jetzt gerne da hoch klettern dass ich die Person bin die die Kinder da hoch befördert.

00:13:06: wie auch immer auf den Schultern Im Wagen Hoch tragen Die Mauer hoch hiefen.

00:13:13: Wie auch immer ich möchte die Personen sein die meinen Kindern das ermöglicht und deswegen mache ich Sport.

00:13:19: Das Warum ist so groß, dass es so majestätisch, das ist so riesig!

00:13:23: Das ist so stammthaft mit beiden Beinen einbetoniert im Boden.

00:13:27: Das ist unzerstörbar, deswegen werde ich immer weiter Sport machen.

00:13:30: Und die Ästhetik dahinter kann natürlich auch für manche Leute eine Motivation sein.

00:13:35: Ich will in Sixpack, ich will im Freibad super aussehen was auch immer.

00:13:39: Jede Motivaton zählt?

00:13:46: so stark machst, dass es unerschütterlich ist.

00:13:50: Dann hast du weniger Self-Talk, dann hast du wenige Zweifel die vielleicht aufkommen und vor allem findest du klarer deine eigene Route deines Lebens.

00:14:03: weißt Du weil wir sind alle egal wie alt ob jetzt wie meine wie einer meiner Neffen gerade frisch achtzehn oder wie ich achten dreißig oder wie manch andere achten fünfzig achten achtzig Wir sind alle geprägt von unseren Glaubenssätzen, von dem was unsere Eltern uns gesagt haben, was wir machen sollen.

00:14:20: Von dem was unser Großeltern uns gesagt habe, was und wer wir sind.

00:14:24: Davon sind wir alle extrem geprägt!

00:14:27: Und davon frei zu werden sich freizumachen von Geflogenheiten von irgendwelchen Projektionen von außen auf dich ja wie so ein Overhead-Projektor oder wie so'n Beamer der in einem Bild auf dich strahlt und man sieht das Bild, was auf dich gestrahlt wurde.

00:14:47: Aber du bist nur die Fläche, auf die es projiziert wurde.

00:14:50: Du bist nicht das zu projizierende Bild, wenn du weißt, was ich meine!

00:14:55: Du bist halt das dahinterliegende.

00:14:57: Und da sozusagen hast du die Macht deinen eigenen Weg zu gehen.

00:15:01: Ich finde, dass ist extrem spannend.

00:15:05: Es gibt extrem viel Kraft... ...und auch ein bisschen... Ich find', es ist in unserer Verantwortung diesen Weg zu gehen, den Weg zu finden der uns am allermeisten Kraft gibt.

00:15:21: Am meisten die Seele füttert.

00:15:22: Das ist so eine unausgesprochene verantwortungsvolle Aufgabe Die wir alle haben denn wir sind hier auf dieser Welt Wir kommen auf diese welt und hinterlassen sowieso schaden.

00:15:33: deswegen ganz klar vegan als baseline Und Zu gucken was bin ich für ein mensch?

00:15:41: Was ist mir wichtig?

00:15:42: was sind wirklich meine eigenen werte?

00:15:45: und nicht das, was meine Eltern mir gegeben haben.

00:15:47: Was mein Großkurs in den Zwölften gerade zu mir gesagt hat, sondern wirklich, was bin ich für ein Mensch?

00:15:52: Das rauszubekommen finde ich ist im Prozess des Reifwerdens unumgänglich weil es ist dein Leben.

00:16:00: du hast nur ein Leben keiner weiß wann es endet und Du solltest es gefälligst so leben.

00:16:07: ja dass du erfüllt bist dass du das Potenzial deines Lebens ausschöpfst und dass du den Weg gehst, der dir die meiste Liebe gibt.

00:16:18: Die meisten guten Gefühle damit du ja einfach diese kostbare wertvolle Zeit hier auf der Erde gut nutzt.

00:16:27: und Das vegane ein Teil deines lebens bleiben zu lassen Ist auf jeden fall der richtige weg.

00:16:35: wenn du mich fragst und Diese Episode sollt ihr einfach nur bisschen Kraft geben damit du vielleicht in solchen Ferienzeiten, wie wir sie gerade haben.

00:16:44: Dass wenn du merkst, dass du so wankst und sagst, nein!

00:16:47: Vielleicht schreibst du den... setz dich mal hin?

00:16:48: Schnapp dir einen Blatt, schnapp den Stift und schreib dir mal auf.

00:16:51: Warum bist du vegan?

00:16:53: Was ist dein Grund?

00:16:54: Was war dein

00:16:55: Grund?!

00:16:55: Was hast du gesehen?

00:16:57: Was willst du nicht mehr sehen?

00:16:59: Welche Person willst du sein?

00:17:01: Wie willst du dich nicht mehr verhalten?

00:17:02: Dass du einfach an deiner Persönlichkeit arbeitest, an deine eigene Identität arbeitet.

00:17:07: Und dann irgendwann diese Person wie ist.

00:17:12: Wir dürfen uns entscheiden, was wir für ein Leben führen wollen und wo es hingeht.

00:17:18: Dementsprechend solltest du festhalten, wo es für dich hingeht, was ist dir wichtig?

00:17:22: Was ist dir

00:17:22: unwichtig?".

00:17:23: Und dann kommt die eben erwähnte Erfüllung.

00:17:26: So klein ist bisschen abgedriftet aber da ich als Resilience Coach sehr stark unterwegs bin, ist mir das so wichtig!

00:17:33: Wir als Menschen wirklich Universen auf zwei Beinen sind und das so unfassbar viel unergründetes Material in unseren Köpfen herrscht, wo ich finde dass da nicht so blaue Ozeane sein sollten sondern wirklich bekannte.

00:17:47: Dein Kopf sollte dir bekannt sein.

00:17:49: du solltest wissen wie du tigst.

00:17:51: damit ja damit einfach glücklich bist in diesem Leben.

00:17:54: Ich bin sehr glücklich durch das vegan sein!

00:17:56: Ich hoffe du auch.

00:17:58: es ist wirklich mehr als machbar.

00:18:01: Wir haben jetzt hier in unserem Urlaub wieder gesagt, morgens machen wir uns einen Müsli.

00:18:05: Da ist dann jeder anders!

00:18:06: Ich mache mir zum Beispiel der Hanfsamen rein und Leinsamen und Proteinpulver.

00:18:12: Und die eine von den Kindern ist z.B.

00:18:15: nur Haferflocken- und Hafermilch?

00:18:17: Das ist alles!

00:18:18: Bei mir kommt dann auch so ja Joghurt mit rein... ...und gefrorenes Obst.

00:18:24: Dann ist das einfach meine Basis.

00:18:25: wenn ich das esse bin ich so glücklich und so kraftvoll oder manchmal einfach morgens, zwei drei Möhren.

00:18:31: Ja ich finde sowieso mit Rohkost zu starten ist das Magen freundlichste weil man sozusagen den Magen erstmal auskleidet mit dem ganzen Fasern des Gemüses und dann darauf sozusagen das ganze Essen aufbaut.

00:18:44: Und da manchmal nach der Rohkosten ziehe ich mir einfach Tofu rein.

00:18:47: Einfach Tofu so wie er ist.

00:18:50: wenn es ihn gibt Mit Senf oder ich mache ihn in der Pfanne, brate ihn kurz an, lösche ihn mit Sojasauce ab Oder wir auch immer Dann ist das auf jeden Fall schon mal eine richtig gute Stärkung.

00:19:02: Und dann Mittagessen.

00:19:03: Es gibt Kartoffelsalat, den man sich so gut machen kann mit Navigarnmaio.

00:19:07: Das ist wirklich so easy!

00:19:09: Mit ein paar veganen Würstchen dabei.

00:19:10: Let's go.

00:19:11: was für gutes Essen.

00:19:12: Sushi auch, brauchen wir nicht mehr darüber reden.

00:19:14: Easy going einfach mit Avocado, Gurke, Sauerkraut Auf jeden Fall Game changer und Frischkäse in den Sushi.

00:19:22: Absolut fantastisch.

00:19:23: und da auch natürlich geräucherter Tofu abgelöscht mit Sojasauce Unfassbar.

00:19:28: Dann kann man sich so, keine Ahnung, Blätterteigesestangen machen oder eine schöne Erbsensuppe mit Tofu-Sticks die man dann so mit Sesam am Ende noch so garniert, an dem man das natürlich auch mit Sojasauce abgelöst hat.

00:19:42: Das ist wohl ja Bohnen mit Sojasauce.

00:19:45: Es gibt so unfassbar viel Gutes veganes Essen und es gibt keinen fantastischeren Moment um vegan zu werden als jetzt.

00:19:54: Es ist einfach alles am Start Und ich hoffe, dass diese Episode, die ich da nochmal ein bisschen bestärkt, falls du gerade im Wanken sein solltest.

00:20:01: Falls du gerade anfängst Let's go!

00:20:03: Willkommen in der veganen Welt.

00:20:05: Das ist auf jeden Fall eine sehr, sehr kraftvolle Entscheidung.

00:20:08: Schreib uns gerne wie dein Zustand ist.

00:20:11: Wie ist dein Vegan sein?

00:20:12: Wie klappt das für dich grade?

00:20:13: Ist es easy?

00:20:14: Es ist anspruchsvoll.

00:20:15: Wir wollen da immer gern im Talk sein.

00:20:17: und Die letzte Episode, den ich aufgenommen habe Ja jetzt kam mir jetzt ein paar Wochen nichts raus.

00:20:22: Sorry dafür Ich hab' ne Episode aufgenommen habe ich aber nicht aufgenommen.

00:20:27: Ich hab euch das schon mal vor ein paar Wochen erzählt, dass ich technische Probleme hatte und jetzt habe ich so eine neues blödes Tool benutzt wo ja eigentlich Bild-und Ton aufgezeichnet wird.

00:20:37: Aber mein Ton hat so einen Doppel-Doppel Effekt drauf.

00:20:40: Das heißt jedes Mal wenn ich rede rede rede ist dann dann dann meine meine Stimme stimme stimme zwei drei mal darauf und es kann man einfach nicht wegfiltern oder irgendwie So.

00:20:49: das meine stimme ist komplett Nicht nutzbar.

00:20:51: Ich wollte jetzt alle meine Fragen nochmal neu stellen, aber dann wäre der Drive auch rausgegangen.

00:20:55: Das heißt dieses Interview was ich euch zeigen wollte muss sich komplett neu aufnehmen.

00:20:59: Aber es gibt einige spannende Sachen die noch kommen Team Tierschutz wird in den Podcast kommen und viele weitere.

00:21:08: Ich bin immer dabei wie ein Superheroes Thema noch stärker In die Kraft zu bringen und das Thema an sich zu fokussieren.

00:21:20: Vegan Superheroes, die veganen Superheldinnen, die diese Welt zu einem besseren veganer Ort machen.

00:21:28: Die zu nehmen auf ein Podestzustellen und zu feiern und sagen oh mein Gott du bist es!

00:21:32: Du bist ein Superhero und Vegan Super Hero.

00:21:35: Du, du das jetzt hörst?

00:21:36: Du bist einen Vegan Super-Hero.

00:21:37: alle Menschen die andere inspirieren.

00:21:39: Alle die was zu essen mitbringen auf einer Party alles Vegan Super Heroes.

00:21:44: Und da ist sozusagen meine Approach immer zu gucken wie kann man das am allerbesten machen.

00:21:48: Ich habe auch sogar eine Formatidee, die neben dem Vigenphone stattfinden wird.

00:21:55: Ich bin jetzt gerade dabei eine virtuelle Assistenz noch mit ins Boot zu holen.

00:22:00: Also es passieren wirklich sehr viele Dinge und ich freue mich sehr über den letzten Teil des Jahres weil da werden diese Dinge dann auch sichtbar sein.

00:22:08: ist immer so schön wenn Vorbereitet und plant und macht und strukturiert und schreibt und tausend Sachen macht.

00:22:14: Und dass alles sich so anfühlt, das wird nichts passieren.

00:22:18: Ui!

00:22:19: Und dann irgendwann kommen dann die Dinge raus.

00:22:22: Das ist wie jedes Mal wieder Geburt und das liebe ich sehr.

00:22:25: Deswegen bleibt da ruhig gerne am Ball und lasst mich wissen, wie eure vegane Reise gerade ist.

00:22:31: Liebe getraut du bist ein vegan Superhero und mein Baby.

00:22:34: Mit Wachich kümmere mich drum.

00:22:35: Ciao.