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Eine der wichtigsten Episoden die wir je aufgenommen haben.

Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit der Reflektion. Während draußen die Blätter fallen, wollen wir eine Verbindung schaffen und über das sprechen, was uns bewegt und womit jeder Mensch in dieser nicht veganen Welt früher oder später konfrontiert wird - Weltschmerz und du die manchmal lähmende Ohnmacht. Wir unterstreichen die Bedeutung der Selbstfürsorge: Ob durch Yoga, einen Spaziergang oder das Reflektieren eigener Glaubenssätze - Es ist essenziell, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich daran zu erinnern, dass nicht die gesamte Last auf unseren Schultern...

In dieser spannenden Folge bekommst du einen ehrlichen Einblick in die Welt von Maxine Reuker, einer Schauspielerin, Influencerin und Kämpferin für mehr Bewusstsein von mentaler Gesundheit. Sie ist auf dem Weg voll vegan zu werden und stellt sich unseren teils kritischen Fragen. Sie erzählt, wie ihr Arzt auf ihre Laktose Intoleranz reagiert hat, von ihrem lebensverändernden Lebenshofbesuch und du erfährst, warum dein Körper keine Kuhmilch verträgt, was unser Lieblingsessen ist und was sich Maxine in den nächsten 10 Jahren wünscht. Eine Folge, voller Ehrlichkeit und Inspiration.

Eisgekühlte Milch aus Automaten, Milchpulver in extrem vielen Produkten, Milch als Zutat in Nusscremes, Handseifen oder Rosinenbrötchen - die fürs Wachstum von Babys, Kälbchen, Ferkeln und anderen süßen Geschöpfen überlebenswichtige Flüssigkeit, wird von den Menschen schamlos und bis aufs absolute Limit ausgenutzt. Wie kommen Menschen an die Milch, was ist fettarme Milch und warum hat sie so ein unerschütterteres Image? DIesen und vielen anderen Fragen stellen wir uns in dieser Folge. Eine Episode, die wir erneut hochladen, in der Hoffnung, dass sie Klarheit bringt.

Ein langes Leben und vor allem gesund alt werden ist ein Wunsch, den jeder Mensch in sich trägt. Intervallfasten kann dir auf diesem Weg helfen und bringt dir gesundheitlich noch mehr Vorteile. Dr. Petra Bracht hat hier 10 Interessante Fakten für dich um dir zu zeigen, wie sehr Intervallfasten deinen Körper positiv beeinflussen kann.

Warum hauen wir uns den Wanst voll, ohne Hunger zu haben? Essen wir einfach aus Gewohnheit? Gibt es Möglichkeiten, mehr zu sich zu finden und eine tiefere Verbindung zu seinem eigene Körper zu bekommen? Unserer Meinung nach ja. Intervall Fasten ist ein Weg, der für uns seit 6 Monaten wunderbar funktioniert. Wir teilen unsere Erfahrung und schildern dir in diesem Teil 1 wie wir es machen und was wir seit dem für Vorteile genießen dürfen.

Triggerwarnung. In dieser Episode gibt es viel ungeschminkte Realität. Fabi hat ein Gespräch mit einem ehemaligen Schlachter geführt und dabei kamen Dinge ans Tageslicht, die wirklich grausam sind. Diese Folge zeigt einmal mehr, warum Tiere mit Respekt behandelt werden sollten und wie katastrophal die Zustände in der Massentierhaltung sind.

Vegan werden ist wahrscheinlich die beste Entscheidung deines Lebens. Und dieses Leben dann auch noch glücklich zu genießen, und wie das als vegan lebender Mensch möglich ist, ist das Thema der heutigen Folge. Wir haben sie draußen in einem Park am Wasser, zusammen mit EINFACH GEMEINSAM VEGAN Kurs-Teilnehmer*innen aufgenommen und es haben sich auch einige zu Wort melden wollen.
Brauchst du ein veganes Umfeld um glücklich zu sein? Lass es uns unbedingt wissen.

Egal ob du gerade erst startest oder schon länger im veganen Boot sitzt. Du wirst hier mit Sicherheit etwas neues lernen oder dich wieder frisch motiviert und informiert fühlen. Wir haben dir die wichtigsten Tipps zusammengetragen und berichten von unseren Erfahrungen.

Es ist noch sehr viel zu tun. Ein realistischer Blick über den Tellerrand. Denn es gibt Menschen die nicht mal wissen, dass man sich vegan ernähren kann. Von unserer Perspektive aus ist es unvorstellbar. Juju erzählt von einem spannenden Treffen in Los Angeles was sie sehr verstört hat. Eine sehr nachdenkliche und erdende Episode. Denn es wird wieder mal klar, wie privilegiert wir sind und was das für uns bedeutet. Zugleich ist sie aber auch motivierend, denn wie wir leben haben wir immernoch selbst in der Hand.

Was macht Juju in Amerika? Sie unterstütz eine gute Freundin und checkt vegane Spots aus. Warum Grünkohl größer geschrieben werden sollte, was die Amerikaner*innen wirklich noch lernen könnten und warum Juju sich selbst anspricht und guten Appetit wünscht, erfahrt ihr in dieser außergewöhnlichen Episode.