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Manchmal fühlt sich der Weg in ein veganes Leben wie eine Achterbahnfahrt an. Genau das hat Anna erlebt.

In dieser Folge erzählt sie ihre inspirierende Geschichte: Wie sie vegan wurde, die Angst hatte, in alte Muster zurückzufallen, und wie sich ihr Denken komplett verändert hat. Sie spricht darüber, wie es ist, mit so viel Liebe zu Tieren umzugehen – und welche Herausforderungen das mit sich bringt.

Aber Anna hat nicht nur für sich eine Lösung gefunden: Sie hat einen Stammtisch ins Leben gerufen, in dem sich inzwischen über 50 Menschen gegenseitig unterstützen. Gemeinschaft, Halt, Veränderung – alles beginnt mit einer...

Es ist Zeit für Veränderung!

Warum aus „Vegan gesund mit Grund“ jetzt „Vegan Superheroes“ wird, was das für dich bedeutet – und warum wir glauben, dass es genau diese innere Haltung und diesen Mut braucht, um für die Tiere und unsere gemeinsame Zukunft einzustehen.

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Heute gehts wieder um Liebe. Vegan sein heißt Liebe. Was machst du wenn deine Partnerin oder dein Partner Fleisch isst? Wie gehst du damit um, wenn du dich in so einer Situation einfach traurig macht? Das ist für viele ein sehr realistisches Szenario. Wie immer, steht und fällt es mit der Art deiner Kommunikation. Eine sehr komplexe Folge.

Wer in 2025 immer noch denkt, dass es eine vollwertige vegane Ernährung mit Stress verbunden ist, den wollen wir heute sehr gerne über unsere Realität informieren. Es gibt in allen Supermärkten der Welt vegane Grundlebensmittel wie Bohne, Reis und Kartoffeln. Deutschland ist der absolute Vorreiter was vegane Produkte angeht und in so gut wie jedem Restaurant oder Imbiss gibt es vegane Optionen. Wir denken, es ist mehr eine Frage der Bequemlichkeit als eine Frage der Option. Was sagt ihr?

Es gibt viele Gründe, die für eine vegane Ernährung sprechen. Heute haben wir nochmals Fakten zusammengetragen, die Dir klarmachen werden, dass deine Entscheidung vegan zu leben, die Welt retten kann. Ohne Übertreibung.

Im zweiten Teil der Episode gehen wir noch tiefer: Wir zeigen dir, wie du die häufigsten Herausforderungen im Veganuary bewältigen kannst – von Heißhungerattacken bis zu sozialen Situationen. Außerdem sprechen wir über einfache Strategien, um deinen Alltag veganer zu gestalten, und teilen spannende Fakten, die dir helfen, motiviert zu bleiben.

Diese Drei Tipps helfen dir deinen Veganuary solide umzusetzen.
Es braucht keine Perfektion, du solltest dir ein Warum suchen und vor allem . solltest Du nicht auf die Stimmen hören, die definitiv auftauchen werden.
Wir erzählen euch heute, wie ihr diese Tipps gut umsetzen könnt. Inklusive Supplement Empfehlung und Rezeptideen.

Wir wünschen euch ein wundervolles neues Jahr voller Genuss, Geliebtwerden und Gerechtigkeit - für alle 💚.
Heute sprechen wir über sehr viel. Wir sind aufgeladen vom Veganuary. Die Chance, Menschen vom veganen Lebensstil zu überzeugen oder zumindest kosten zu lassen. Wir haben einige Rezepte am Start und sprechen über kritische Begegnungen mit Ärzten.

Es geht los.
Du bist ein Vegan Superhero.

Ganz ehrlich - dein Leben nimmt ganz neue Formen an, wenn du ernst nimmst, dass du es in der Hand hast. In der heutigen Episode sprechen wir über unsere Vorsätze und Rangehensweise unseres Jahres und wie schade es ist, wenn Menschen sich keine Ziele setzen und was das heißt!
Danke für dieses wundervolle Jahr und den Support. Ohne euch wäre der vegane Lifestyle nicht das selbe. Eure Inspiration und jedes Gespräch ist wertvoll. Macht euch ein wundervolles neues Jahr. Liebe geht raus.