Nach fünf Jahren Quark im Gesicht

00:00:00: Es ist eh schon abgezapft ich habe es nicht gekauft und du bist total realistisch weil du einfach weißt was die Fakten sind ist schon der ganze Witz am Leben und wir so Bing Bong auf jeden irgendwas haben wir auf jeden Fall ausgemustert Herbertingen hier was los.

00:00:14: Music.

00:00:21: Machen wir das für die Tiere sind herzlich willkommen zurück zu vegan gesund und Grund der Post.

00:00:27: Mein Name ist Jojo und ich bin Fabi schön auf dich gezeigt

00:00:33: wir sind aufgrund von der kleinen ne wir freuen uns unendlich dass du wieder zuhörst und bei der Zeit schenkst und mit uns eine gemeinsame lustige vegane Zeit verbringst exakt heute ist ein Tag wo wir aufnehmen und wir haben uns überlegt was wir so

00:00:48: in dieses Mikrofon sprechen und sind eigentlich zu keinem Richtigkeit Schluss gekommen könnte man so sagen ja da muss man dazu sagen dass wir viele tolle Ideen hat

00:00:57: hatten und dann aber in tiefer die Recherche gegangen sind dann seitdem ua und es ist so ein großes Feld und es ist so wichtig und ich habe so toll unterschätzt und ich dachte das kann man mal eben sich anlesen und dann drüber reden jedes mal so es ist expert Interview jedem schon richtig reinfuchsen Adams war 2 Tage recherchiert und am Ende haben wir entschlossen.

00:01:14: Das will ich einfach mal erzählen was für uns haben wir zurzeit.

00:01:17: Ja sind ja auch einige verrückte Sachen erzählt die auf jeden Fall auch nicht geschehen die auf jeden Fall empfehlenswert sind absolut so rum also wir hatten ja 5 jähriges Jubiläum.

00:01:28: Voopoo und haben es uns gut gehen lassen habe muss mal was Geld gegönnt und haben eine Sauna ein saunatag genossen und es war richtig entspannt wir beides erste Mal so lange am Stück alleine ohne Kinder seit

00:01:42: ja über anderthalb Jahren bei zwei Jahre jetzt

00:01:45: das war richtig richtig schön mitten am Tag die kleine bei der Tagesmutter mit Mittag hat super geklappt und die große in der Schule und wir haben gesagt

00:01:53: gönnung 1000 ab auf die Räder und rein in die Sauna war richtig cool mit dem Fahrrad dahin zu fahren war schon.

00:01:59: Einfach schlau weil dann müsstest du aufgewärmt bevor du

00:02:03: schwimmen und in die Sauna gehen ja und ich habe es in der Story erzählt ich habe ich auf dem Weg verloren stimmt mit den Fahrrädern richtig schnell geballert weil wir so gute Laune hatten und so schnell da ankommen wollten und dann war das eine omim Rollator liebst du über die Straße ganz langsam und du machst schon so und ich auch so Radweg ja

00:02:21: und dann

00:02:21: und ich ganz schnell weiter gefahren und hoch geballert war vor Stolz ist sie so schnell die diese Brücke hoch gekommen bin und drehe mich um und Fabi weg und ich auch nicht wusste und jetzt bleib stehen warte warte warte keiner kommt.

00:02:32: Und dann achso er sagt ab der Oma habe ich ihn nicht mehr gesehen also weiß ich wo ich ja ich musste der Frau helfen die war auf dem Radweg.

00:02:41: Was total irritiert war mit dem Rollator ja und dann wollte sie über die Straße und dann habe ich mit dem Fahrrad sozusagen die Straße blockiert damit sie rüber kommen kann weil sie macht drei Schritt um die Ampel ist rot geworden.

00:02:51: Und dann ist hier übergangen damals die noch eine Ampel weiter rüber und dann habe ich auch noch mal gewartet und habe ich gerade das überhaupt wo sie hin will ob ich ihr noch helfen muss irgendwie beim Bus einsteigen oder so und hat sie gesagt nee nee sie muss nur zur Bank sie macht sie erstmal hier ein Päuschen setz dich hierhin.

00:03:04: Und dann geht sie weiter süß ne hat sie sich gefreut über deine ich glaube ja sie war glaube ich ein bisschen irritiert.

00:03:11: So ich weiß nicht warum aber ich habe die Frau nicht ganz.

00:03:15: Hätten können wir auch es waren wenige Sekunden nur die Kerzen haben verbracht habe aber jetzt schon gefreut klar schön ich war voll in meinem bibi und Tina Wettrennen modus

00:03:24: und auf gar nichts gecheckt aber sie ist ja so ist auch gut wenn man zu zweit ist dann ist man doppelt so aufmerksam und Mal schicke ich irgendwas und mal du und so kann man immer versuchen ein bisschen was zurück zu geben im Alltag das war schön

00:03:36: das ist angekommen in dem Schwimmparadies und sind erstmal ein paar Bahnen geschwommen aber ja das war jetzt öfter machen also echt ein bisschen.

00:03:45: Rusty Rost eingerostet extrem der Muskelkater Bauch real,

00:03:49: na Dach bei mir auf jeden Fall Spaß gemacht das schicke Körper und einen schönen Vergleich hatte musst gerade reden.

00:03:55: Und dann ging sie die Sauna und haben es uns richtig gut gehen lassen.

00:03:59: Und du jo natürlich niedrig temperiert weil du warum ich weine 90er das erste Mal ja am Anfang meine ich ja erstmal haben wir bei 30° angefangen oder so 35,

00:04:11: so mini Sauna das war aber cool und entspannt und da habe ich schon so ein Schild gesehen dass es irgendwelche erfrischungsmaske gibt um 11:30 Uhr ur wenn man in dir die Sauna geht und da dachte ich mir OneNote

00:04:24: mein Rücken ich hab zwar den Vollbart im Gesicht aber die andere Hälfte die Pflege ich jetzt mal so richtig waren auch interessant für mich.

00:04:33: Fabi Walter seine Maske nicht mitgeschliffen genau und dann haben wir es eher eingesetzt und auf einmal etwas Falsches war so skurril ja müssen diese dass man so.

00:04:44: Geschwungene liegen aus Stein so ergonomisch geformt darf es da reingelegt dachten uns super.

00:04:52: Jetzt wird so richtig entspannt und gleich zu 5. also es war noch fünf weitere daran zu sind genau und plötzlich.

00:05:01: Wird die Ruhe gestört durch ein

00:05:12: unantastbar lauter so unfassbar wirklich es war einfach nur wird er sich dann bisschen Angst weil ich dachte erst wieder bohren,

00:05:20: habt auch ihr gleich irgend so einen heißer Kessel oder so also war schon auch ein bisschen bedrohlich ja schon man hat ja euch auch nicht angelegter und denkt sich so okay what

00:05:29: Herr Benning hier und vor allem haben wir doch einfach angefangen zu lachen dabei vorher war eine ganz sanfte Entspannungsmusik ist total entspannte.

00:05:38: Atmosphäre die Wärme die liegst damit Augen zu und wartest auf die Gesichtsmaske und dann.

00:05:45: Dieses Geräusch aber mein Gott war echt wie Gewinnsummen Slapstick Comedy.

00:05:52: Dinger oder sollen wir bisschen nervös auch aufgestanden und rausgegangen und haben geguckt als weil ich habe echt gedacht,

00:05:59: mal kurz weg ja da ist kein wirklich als würde was explodieren gleich.

00:06:04: Also ich habe das schon verstanden dass du da raus gegangen bist das war schon eine natürliche Reaktion

00:06:10: und es gab ging auch noch mehr Leuten so da wurde hinter durchgezählt und wir sind wieder reingekommen und dann wurden die gewichtsmassen verteilt aber wir wohnen nicht mitgezählt weil wir draußen waren das Problem wurde immer gelöst und Ferrari

00:06:22: ich habe noch alles an aber gelacht hat er was so das absurdeste war was du dir vorstellen kannst in dieser Atmosphäre da wurde Gesichtsmasken verteilt und die habe ich einen schon angefangen sich damit einzureiben und dann meinte der Sauna Mann

00:06:37: Sauna behält extra ich sage oh entschuldige ich bin euch auch gleich noch eine Gesichtsmaske ich habe euch jetzt nicht mitgezählt und

00:06:47: kann dann wieder mit den Masken genau und ich habe mich halt gefreut darüber und.

00:06:54: Nichtsahnend mir das angeguckt den du die weiße Pampe und.

00:06:59: Ja angefangen ist es halt ins Gesicht zu schmieren und tschüss Schatz skeptisch und sagt immer was ist das und.

00:07:05: 5. du bist nie Narben habe es genau mir angeschaut und Fabi guckt mich so an mit der halben Maske auf der Stirn was denn los

00:07:13: wenn ich zu euch alles ist Quark und er ach Quark und mach weiter und ich sitze doch das ist Quark.

00:07:22: Und ich glaube kannst du auf die Idee jemals ich die Frage zu sich zu schmieren und zwar ob ich auf dich ein absolut oder wo ist das so dass sowas gibt wie ich geahnt dass sowas gibt aber ich dachte mir nee das ist jetzt das ist jetzt gerade nicht,

00:07:35: der Fall nee nee nee an während wir dazu völlig verwirrt saßen kam der Sauna man noch mal rein und hat so die Gurkenscheiben verteilt für die Augen für die die wollten und dann

00:07:44: habe ich es auch angerufen und meinte Entschuldigung was ist das denn

00:07:48: ja klar das ist ganz was feines also es könnte das Gesicht verteilen keine Scheu haben dann trocken das ein bisschen an und dann er wird die Haut wunderbar war ich und einfach abspülen und das tut euch richtig gut an ich sah danke.

00:08:02: Er geht raus ich gucke Fabian würde ich geschockt die anderen nur mit den Gurken Masken da und entspann sich weiter und Fabi völlig ratlos ist gesichtet ist sie müssen wieder da saß ich halt jedes halbe Miete kalt.

00:08:16: Nicht mit diesem Quark im Gesicht und an den Fingern voll Quark und guckt mich so ein bisschen verzweifelt an und ich so.

00:08:25: Das macht er jetzt ja keine Ahnung und ich tue alles gut kein Problem ich finde gerade super absolut super eklig weil es ist einfach.

00:08:33: Auch Eiter und und Blut Schürze oder steckt so viel Leid und Tod drin und ich will das nicht jetzt so ein hochkonzentriertes Milch zurück in mein Gesicht schmieren aber alles gut entspann Dich ruhig ich gehe mal eben raus und wir draußen warten ich mag halt nicht mehr sein ja.

00:08:47: Und jetzt sagt mir mal bitte dass ich dich da entspannen soll nachdem ich sowas gesagt bekomme ja auch ein bisschen fies und wir aber ich habe es auch ehrlich gemeint das hättest du es jetzt durchgezogen und gemacht dann weiter gemacht weil es eh schon angefangen hast hätte ich.

00:09:02: Dich dafür nicht verurteilt aber ich wollte dir nur erklären warum ich auf jeden Fall heraus muss ich gleich auch unhöflich dass ich gehe so deswegen habe ich es einfach erklärt aber natürlich habe ich dich damit auch beeinflusst und ich glaube auf die Schlüssel wärst du auch zwei sekunden Bilder selber gekommen wahrscheinlich schon ich war halt so durcheinander Waldes.

00:09:16: Irgendwie mein Mut zerstört hat sozusagen also ich dachte mir.

00:09:21: Ist eh schon strange gewesen dass ich überhaupt diese Maske da machen wollte dann dieses Geräusch und dann dieser quarkli Jahres war einfach so eine Abfolge diverse strange vorkam dachte bekommen ist das jetzt.

00:09:33: Wann ist das jetzt schlimm und dann

00:09:35: ja ja okay es ist schlimm okay ich mache es nicht und dann bin ich raus gekommen und hast du gespielt ja echte eigenartige Situation weil.

00:09:46: So nicht ins Bild gepasst hat einfach damit ich passt.

00:09:49: Absolut nicht ich kann halt ganz viele Menschen verstehen wie du wenn ich jetzt da draußen denken ja ich hätte Zeit als durchgezogen rollige Großteil auch glaube ich.

00:10:00: Das kann sein das weiß ich nicht glaube unsere Podcast Hörer innen sind auch schon ganz schön sensibel geworden mit der Zeit kann wollen aber ich glaube viele es durchgezogen und es würde ich auch verstehen ich kenne auch viele Leute zur Schule foodsharing machen oder.

00:10:12: Zero waste und die eben auch sehr auf die Umwelt achten dass ich total toll findest bringen wir auch so gut wir können und die zweite sagen also wenn ich jetzt nein.

00:10:23: Joghurt z.b. aus irgendeinem Grund Angebot bekomme ich erst offene wird definitiv weggeschmissen wenn ich ihn nicht esse und aus diesem Umweltaspekt dieses.

00:10:33: Wenn ich das jetzt esse dann esse ich was anderes dafür nicht und

00:10:37: Ware Lebensmittel und damit auch durch der Umwelt was Gutes und das ist eh schon abgezapft ich habe nicht gekauft und mir ist er da halt und ich weiß sogar schon abgelaufen und ich esse 1 Unwetter dich satt und kauf dadurch wenige anderen Quatsch.

00:10:51: Das gibt diese Menschen diese Einstellung haben und ich respektiere die zu 100% Jasmin ich finde dieser Patch PC dieser beschriebene abgelaufenen Joghurt er gerettet wird und gegessen wird.

00:11:04: Ich feiere es fast muss ich sagen in dem Moment wo man vielleicht aber nicht andere Menschen vor lebt.

00:11:11: Weiß ich nicht also ja Joghurt ist geil und ich mache das regelmäßig und ich warte darauf dass es irgendwie jetzt abgelaufen ist oder keine Ahnung ist irgendwie retten kann das wenig geil aber.

00:11:21: Den Gedanken finde ich lobenswert ich kriege es aber nicht übers Herz also ich könnte das nicht.

00:11:27: Weil ich einfach so ein fantasievoller Mensch bin dass ich so Sachen so bildlich vorstellen kann und ich einfach so genau weiß was da alles drin steckt

00:11:36: ja und was ist bedeutet und wie viel Leid also ich mich hiermit würde die Finger zittern irgendwie mit dem Löffel weil ich einfach wirklich nicht runterfällt weißt wirklich eklig finde und wirklich.

00:11:47: Mich unfassbar traurig macht und das dann so ein Teil stundenlang so ein Teil von meinem Körper ist und so das würd ich einfach mental nicht.

00:11:55: Okay ist sehr witzig dass du fantasievoll sagst

00:11:59: obwohl realistisch das viel bessere Wort ist also du bist fantasievoll weil es dir vorstellen kannst du bist total realistisch weil du einfach weißt was die Fakten sind ja ja was ich meine ja.

00:12:12: Ok fantasievoll ist echt ein witziger beschreiben habe ich verstehe was du meinst also natürlich wissen wir das in dem Moment der Quark weggeschmissen wurde und unser Haus habe ich jetzt nicht weich geholt hat ob du dadurch weicher geworden wäre weiß ich auch so genau aber.

00:12:28: Und deswegen hätten wir dich auch einfach machen können und das wäre auch völlig in Ordnung gewesen in dem Moment aber wir haben eben dagegen entschieden und sogar danach das Gespräch gesucht

00:12:38: ja voll also Sauna men haben ja noch mal getroffen und

00:12:41: ich wollte ihm gerne sagen dass wir das nicht angenommen haben das Angebot weil es natürliches Produkt ist.

00:12:50: Und dass ich's nicht ja ich habe ihm gesagt dass ich es nicht übers Herz bringe mich seid

00:12:56: über dreieinhalb Jahren oder Sims 4 schon nenne im Oktober sind wir im Oktober sind 4 Jahre seit

00:13:01: im Oktober vier Jahren mich vegan zu ernähren und dann da zu sitzen und mir Quark ins Gesicht zu schmieren das hätte sich so gebissen in meinen Wertvorstellungen

00:13:12: und dann haben wir das erklärt und er hat irgendwie so komisch dass nur so abgelegt am Anfang so jo

00:13:21: genau also ist er auch also wir sind nicht zu ihm hingegangen um ihn zu erzählen dass wir ganz tolle Werte haben und er vielleicht keine tollen Wert hat weil er dieses Zeug austeilt darum ging's überhaupt nicht und es ging darum dass wir beide diese Schalen da

00:13:33: stehen lassen haben bevor der Zigarette angeboten hat und sie ihm einfach sagen wollten warum wir die da stehen lassen haben so darum ging es ja und das stimmt und verrückt war dann.

00:13:43: Dass er auf einmal gesagt hat dass er das ja auch mit Milch hat was was meinte er hätte seine Reaktion weil man Erinnerung so

00:13:50: dass er gesagt hat ja nee sag kein Problem verstehe ich was soll ich sagen sind die ganze Zeit wären er uns rein pflanzlich genau und es würde da einfach nicht rein passen so von deinen Werten und aufhören und dann meint er nie nie verstehe ich auch total also ich trink auch voll wenig Milch und es war wenig Fleisch und so das kann ich total verstehen

00:14:08: da konnte ich mir nicht nehmen lassen zu sagen ja finde ich cool aber Quark ist ja eben auch aus Milch und deswegen.

00:14:14: Warte mal das nicht benutzen okay ja gut alles klar nicht so gar kein Problem.

00:14:21: Genau was beim Saunieren aber entspannt aufgenommen ja ich fand es auch wie war meine Pflicht zu sagen warum wir das jetzt nicht wahrgenommen haben das Angebot obwohl wir uns

00:14:30: ja angestellt haben sozusagen ja genau ist einfach eine Form der Höflichkeit und dadurch dass das erklärt haben kamen wir nicht umhin zu sagen dass

00:14:37: warum wird das nicht was Herz gebracht haben und dadurch kam nicht umhin eben zu sagen was wir für Werte haben die ja absolut lobenswert sind und dadurch kam er nicht umhin und zu sagen dass er auch tolle Werte hat und sich rechtfertigt

00:14:48: crazy das ist halt das verrückte an der Sache das.

00:14:52: Ja der Mensch so rein psychologisch natürlich immer gerne sich selbst als ein guter Mensch sehen möchte mal vereinfacht gesagt und ich

00:15:02: wenn man irgendwie erfährt dass es jemand anderes was tolles macht und wer und wie auch alle irgendwo Egoisten sind und auch vieles also erstmal alles Gute Sohn auch auf uns beziehen

00:15:10: liegt es ganz nah das dann ganz schnell die Antwort kommt ja ich trinke auch nicht für mich

00:15:17: genau dann immer weiter saniert ich war ganz stolz 90er Sauna habe ich geschafft ganz unten liegend natürlich und fahre jetzt oben sitzt ich habe es geschafft ja das war cool ich war auch sehr stolz auf dich du hast dich richtig überwunden oder bist du hast irgendwie mental.

00:15:31: Irgendwas gemacht ja du weißt doch erreichen ja bitte ok also ich bin 30 Jahre alt und habe mich mein Leben lang nicht

00:15:40: so richtig getraut in Saunen zu gehen oder war immer kurz drin aber ich habe immer sofort Panik bekommen wirklich schon als Kind war ich in mein oft mit meiner Mom und den Kids und und Freundin und so waren wir Mädels im türkischen Hamam das war was was man damals noch nicht groß kannte da gabs sowie 2 in Neukölln und das war's so in ganz Berlin

00:15:59: und da waren wir in der Sauna und ich.

00:16:02: Hab's gehasst also wirklich ich fand es unangenehm was die dann da drin war und ich alle alleine draußen war sozusagen weil ich noch klein war und wollte aber auch nicht mit rein und habe dann da draußen gewartet weil ich

00:16:12: ja nach zwei Minuten oder eine Mütze so Panik bekommen habe und das zog sich durch mein ganzes Leben hat immer wieder probiert und so leichte Saunen ging und schön weit unten sitzen und immer

00:16:22: ab dem bestimmten Punkt habe ich auch in Panik bekommen so fast hyperventiliert und muss einfach rausgehen

00:16:27: ja man kann ja auch schlechter atmen in der Sauna sozusagen und dann diese diese Dampf Saunen diese ganz leichten die so hyperfeel Feuchtigkeit haben die ging natürlich meine Theorie damals war dass ich nicht in der Lage bin zu schwitzen.

00:16:41: Sokrates ich habe jahrelange Bock getanzt und so und ich habe schon so viel geschwitzt seinem Leben aber ich dachte wie dass ich in der Sauna nicht schwitzen kann und dadurch mehr körperlich nicht kühlen kann ich dadurch total über Hitze und dann,

00:16:52: wahrscheinlich kollabieren werde oder sterben werde oder irgendwas schlimmes passiert und ich darf ich so Panik bekommen habe dass ich halt raus rennen muss

00:17:01: manchmal wirklich ausbrennen prezi.com.

00:17:03: Und irgendwas ist passiert dass ich für mich auch generell mental viel viel stärker als je zuvor und bin permanent im Prozess irgendwie und.

00:17:13: Genau über meine mentale Stärke mein Bewusstsein und hat mich ja bewusst dafür entschieden mit dir in die Sauna zu gehen und habe gedacht ja 90er schaffst du leg sich unten hin.

00:17:22: Probiert es einfach mal komplette ruhig zu bleiben dann kam wieder diese Panik.

00:17:26: Aber ich habe gemerkt dass ich wieder anfange ok ist gehst du raus und dann habe ich Zeit bleib ruhig ist alles noch jeder liegt hier und chillt.

00:17:33: Und ich kriege Panikattacken und rein raus kann doch nicht sein ich probiere es mal weiter zu liegen und mein Atem zu beruhigen und wenn du wirklich so in so einem Ende Meditation reingegangen und.

00:17:46: Einfach mir immer wieder gesagt es ist alles in Ordnung ich werde jetzt hier nicht abkratzen ich kann da ist die Tür da kann ich jederzeit raus Fabi ist Hirn hat ein Auge auf mich es ist alles in Ordnung ich bleibe jetzt hier liegen atme ruhig

00:17:57: und probiere das zu genießen weil irgendwie scheint ja Menschen das ernsthaft zu genießen dass es irgendwie heiß ist.

00:18:02: Das kann ich auch nicht verstehen Sie mich einfach unwohl nordischer Typ aufs mal sozusagen der für die Kälte gemacht

00:18:12: genau und dann habe ich es geschafft ich habe gelegen und habe mich beruhigt und konnte mich entspannen und auf einmal habe ich einfach so schwitzen

00:18:20: para der König eines musst ging an mein Körper hat gemerkt okays wird heiß ich muss schwitzen ich muss jetzt mitbringen mein Körper kühlen mit diesem Wassertropfen auf der Haut und ich war so stolz ich hätte heulen, ich lag da und.

00:18:34: So glücklich dass ich schwitze und habe einfach an meinen handoberflächen geschwitzt.

00:18:41: Hätte also das habe ich auch gemeint ist mir weil die Tränen Augen weil ich einfach so stolz auf mich war dass ich das überwunden habe und geschafft habe und auch weiß dass es auch

00:18:49: Grund hätte ich einfach toll und zwar einfach für mich so ein Zeichen meiner aktuell sowieso mentalen Stärke und dafür dass es mir gut geht und ich glücklich bin und das hat so die.

00:18:59: Cherry on the cake girl wie sagt man das war so die Kirsche auf der Torte genau und.

00:19:06: Portal und dann ist Fabi rausgegangen nach 15 Minuten und ich bin noch ein paar Minuten duling ja das war auch erschreckend also krasse Story auf jeden Fall.

00:19:14: Werde krasse Story und kannst du auch stolz auf dich sein weil du hast ja wirklich dich überwunden und dich durch eine unangenehme Situation gebracht und danach bist du.

00:19:26: Größer denn je aus der Situation raus gegangen also das ist einfach nur extreme.

00:19:33: Entwicklung auf die du stolz sein kannst.

00:19:38: Weißes Elemente game oder wie sagst du läufst du mit mental game ja nicht immer einfach so stimmt so krass und so schön welchen reflektieren sind und ich mich auch schon seit Jahren als relativ relativ spiritueller Mensch bezeichnet wird natürlich immer

00:19:54: sie sagt immer extremer das nicht aber ich weiß einfach meine mentale Stärke auszubauen und zu nutzen und das.

00:20:03: Wird dieses Jahr besser und ich kann das total bestätigen das egal mit welcher Situation heute eine Frau die so ausgerastet ist und Fahrrad und hat ein Auto sich quergestellt sie kann nicht gut durch aber außenrum fahren können und.

00:20:15: Stand der alleine an der Straße und wird immer lauter immer aggressiver was in meinem Alter und Doria

00:20:21: genau Egoisten scheiße und Finger sich immer beide auf drin da sind man davor nach hinten gesetzt sie kaum noch nicht durch ist und ich hatte einfach super witzig und hätte drüber lachen können wir warten gerade außenrum fahren können,

00:20:32: aber der war durch atmen und lächeln und sich denken.

00:20:35: Von mir aus auch was für Idiot aber warum schreibt man es dann raus also zumal er hört dich nicht in so einem Auto ist also das passiert dass dein Körper merkt dass du gerade gestresst bist dass du negativ drauf bist dass sie nicht gut geht das macht dein Körper aber alle anderen.

00:20:49: Ja machen die Situation nicht ändern können weil sie sie nicht gehört haben wenn ich solche Situation beobachte von außen dann tut mir wahnsinnig leid dann kenne ich mich nicht in dem Sinne wieder also ich habe sowas von nicht gemacht aber natürlich habe ich mich früher auch

00:21:03: schneller durch negative Situationen aus der Ruhe bringen lassen oder wird sauer oder traurig oder es hat mehr mit mir gemacht und je mehr man.

00:21:13: Und je mehr ich verstehe dass ich das selbst in der Hand habe wie ich die Situation annehmen und wahrnehme was ich daraus mache das so.

00:21:22: Glücklicher und zufriedener bin ich weil ich einfach merke das.

00:21:26: Ich seine Hand habe egal was passiert ich ich kann am Ende selbst in meinen Körper entscheiden wie ich darauf reagiere und dass es.

00:21:34: Tolles Gefühl ja sehr viel wert wir reden übers Saunieren und plötzlich sind wir in deinem Kopf sehr cool

00:21:42: ein Anspruch nein ein schönes Zitat möchte ich Dir gern noch mit an die Hand geben was ich neulich auch an der volleren geschrieben habe auf dem sie meinte

00:21:51: es war einfach so ich habe mich 1000 mal Verfahren in Berlin und habe dann gesagt dass mit jedem AB gefahren habe immer

00:21:57: mehr drüber gelacht habe und immer irgendwie glücklicher und und leichter wurde weil ich so.

00:22:03: Als was soll ich machen ich kann mich aufregen wenn den Tag versauen lassen oder ich kann dieses verdingen.

00:22:07: Was auch immer wie das jetzt schon wieder passiert ist sowas kann doch nicht wahr sein mich immer wieder Verfahren und einfach für 2 Stunden zu spät nach Hause komme weil ich helfe.

00:22:17: Das war so bescheiden ich habe aber nimmermehr gelacht und dachte na klar alles klar na klar jetzt ist du auf einem auf dem Dorffest mit dem Bus wieder zurück dass ich muss eigentlich

00:22:25: es war so unglaublich bescheuert in der unglaubliche Verkettung von bescheuerten Gegebenheiten und ich kam aber dann wirklich zwei Stunden zu spät nach Hause,

00:22:35: hätte gerne mit meinen Kindern Nachmittag verbrachte mit Fabi und habe aber einfach nur.

00:22:40: Aber gelacht und kam entspannt und glücklich nach Hause und habe akzeptiert dass es jetzt so ist und daraufhin hat mich nach verloren angeschrieben und ich habe ihr dann das Zitat von Buddha geschickt der so sinngemäß sagt

00:22:53: hast du ein Problem und du kannst es nicht lösen dann hast du auch kein Problem.

00:22:57: Sollst du mich auch so an das ist so ein Satz den ich schon jahrelang im im im Kopf habe und immer wieder Versuche abzurufen und der mir wahnsinnig in meinem Alltag hilft weil wenn ich es eh nicht ändern kann.

00:23:09: Dann brauche ich mich nicht aufregen und wenn ich es ändern kann dann sollte es natürlich versuchen zu ändern.

00:23:15: Das schon der ganze Witz am Leben ja das klingt natürlich sehr profan und sehr einfach umzusetzen und wenn du dich daran hältst dann wird dein Leben auf jeden Fall einfacher verlaufen weil wenn du es nicht ändern kannst.

00:23:27: Unter die Situation hin nimmst wie sie ist.

00:23:30: Und deine Entscheidung triffst plötzlich geht es einfach das Leben weiter und du bist nicht blockiert und vor allem was du gesagt hast mit der fahrradfahren deine Emotionen haben dich nicht im Griff

00:23:41: ja das ist ein richtig großer Vater und natürlich gibt es Extremsituation im Leben wo auch hier nicht wie kontrolliert so jetzt mache ich erstmal so und so natürlich gibt's sowas aber auch da kann man.

00:23:55: Aber auch da kann man versuchen so bald mal wieder halbwegs klar denken kann sich wieder diese Werkzeuge Sprüche wie auch immer Mantras wieder

00:24:05: Erinnerung zu rufen und versuchen danach

00:24:08: zu handeln soweit mal eben kann also das ist ja nichts was ein jetzt komplettes Leben fliegen lässt aber es gibt ebenso eine Handvoll Sprüche Werkzeuge wie auch immer man es nennen möchte die ich so mir angeeignet habe.

00:24:20: Zum Kai auch aus Büchern und die ich mir immer wieder ab rufe und versuche danach zu leben und das.

00:24:28: Ziemlich gut alles gut und wenn es sogar einer Sauna anwenden kannst doch umso besser ja und du bist ja auch eine riesen Bereicherung weil du bist ja auch super krass was das Ganze mental game angeht und da habe ich auch ganz ganz viel von dir gelernt

00:24:41: ja danke schön ich unterschätze das halt nicht ich gebe dem ganzen den Platz den es verdient hat also life is the mental game und wenn man seine Welt im Kopf kontrollieren kann.

00:24:55: Verstehst du dann verstehst du auch die Macht die du hast.

00:25:00: Über dich und dein Leben denn das was du denkst bist du du kannst denken Mann was ist hier los die Frau auf dem Fahrrad noch mal also

00:25:09: was ist hier los das kannst du dir denken oder du kannst es aussprechen und wenn du es aussprichst dann wirst du das sozusagen also du bist was du denkst und sagst das hast du alles so im Griff und ich finde es halt total faszinierend wie mächtig.

00:25:23: Das Bewusstsein und der Kopf einfach ist und deswegen gebe ich dem Sophie space und kümmer mich da so drum und ja probieren Meditationen immer mich.

00:25:33: Zu zentrieren und mich zu beruhigen körpereigener Stoff ist die Kunst darin finde ich,

00:25:39: was mir im Alltag früher sehr oft sehr schwer fühlen ob es heute mit meiner schwer fällt ist gerade in stressigen Phasen ja man sagt ja auch wenn du es eilig hast geh langsam.

00:25:49: Super Spruch ähm dann ja dass man trotzdem sich die Zeit versuchen Sie heute zu nehmen für die eigene

00:25:59: Selbstliebe für die eigene Spiritualität für für eben diese Prozesse gerade beschrieben haben wie auch immer man die erreichte durch Channeling mit Zonen oder Bücher lesen wie auch immer.

00:26:11: Es sich lohnt diese Zeit zu nehmen weil man am Ende.

00:26:15: Dann besser durchs Leben schreiten kann und wann man sich eine Menge Zeit im Endeffekt dann doch spart.

00:26:21: Ja also wie leicht und wie glücklich und und energieschonend kommen wir durch den Tag

00:26:27: weil wir in aller Regel Grund auf positiv und glücklich durch den Tag gehen und einfach sehr viel lachen und und wenig die Stirnrunzeln und es.

00:26:38: Ja lohnt sich am Ende ich fand es früher immer so egoistisch mich mit mir selbst zu beschäftigen und hat mir die Zeit nicht erlaubt aber das endlich wenn ich mich mit mir selbst beschäftige und versuche glücklich zu sein

00:26:47: dann streitet auf mein gesamtes Umfeld auf mit dem Ende haben wir doch alle wieder was davon so auch wenn ich jetzt sage ich brauch erstmal kurz oder ich will das mal kurz.

00:26:54: Sport machen 20 Minuten für mich damit die Zeit nehmen wo die Kinder Raum wo sind endlich alle um wieder von mir wollen und ich danach aber total glücklich rauskommen und Rest des Tages irgendwie sprühe

00:27:03: dann waren diese 20 Minuten eben doch nicht nur für mich sondern eben doch für alle

00:27:08: bears auf jeden Fall so sehe ich ganz genauso und das ist auch dasselbe bei Plänen die man sich macht.

00:27:14: Wenn du was planst sparst du auch Zeit du investierst die Zeit zum planen aber dann ist es geplant und dann gewinnst du am Ende wieder Zeit ist finde ich sehr zu vergleichen.

00:27:24: Absolut.

00:27:25: Komm jetzt heute zur Sauna du hast ein krasses Erlebnis gehabt und danach sind wir wieder rein gegangen oder wann es mir irgendwie im Wasser.

00:27:36: Dann treffen wir den Männern wieder den Sauna men.

00:27:40: Und dann hält er uns an und sagt er ich wollte schon was sagen weißt du ich will das noch was sagen ihr könnt auch Heilerde Maske haben beim nächsten Mal

00:27:50: und wir so Bing Bong auf jeden super wir sind auf jeden Fall interessiert daran das ist richtig cool dass ihr das anbietet.

00:27:58: Er meint es ja eh schon trockenes Pulver das haben wir hier zu Hause auch und das kann man ja eh dann jederzeit anrühren dass er gar kein Problem und ich habe einfach nur gehofft das ist ein festangestellter Sauna Mann und dass er vielleicht in Zukunft

00:28:12: das in der Hand hat und vielleicht öfter einfach direkt die Heilerde anbietet weil das

00:28:17: inkludiert ja eben auch alle VeganerInnen oder auch leicht Laktoseintoleranz weiß nicht wie viel das über die Haut schädigen könnte keine Ahnung können sollen leicht wenn man sehr allergisch ist schon.

00:28:26: Aber natürlich haben wir dadurch dass wir ihm das Gespräch aktiv gesucht haben das Problem angesprochen haben haben wir Ihnen zum einen das Bewusstsein im Kopf gepackt dass er zwar auf mich

00:28:36: achtet aber dann doch Quark austeilt und dass ihm das gar nicht bewusst war der Zusammenhang offensichtlich jo und das eben die vegane Alternative diese Heilerde wäre die ja daneben alle inkludieren würde und ich.

00:28:47: Kann mir gut vorstellen wie das schon auch in Gedanken gesehen haben und das vielleicht sogar potenziell komplett umgestellt wird weil wir müssen die erstmal.

00:28:54: Quark anschleppen und Kühlen und so sondern dass wir dann insgesamt umkommen bis ihr da und.

00:29:01: Deswegen lohnt es sich einfach wenn man sich traut

00:29:04: den Mut zusammen nimmt und auch solche Missstände sage ich ganz klar aber wenn es ist einfach krass dass du es als Wellness Mittel ausgeteilt wird solche Missstände anspricht und auf die weiß eben auch bei ihm das.

00:29:17: Aber Lieblingswort bewusstsein schafft und wer weiß was das auslöst ja es hat auf jeden Fall ausgelöst dass er

00:29:24: drüber nachgedacht hat was es für eine Alternative gibt für uns in dem speziellen Fall

00:29:30: das aus Oman gesprochen hat also irgendwas haben wir auf jeden Fall ausgefüllt hat man direkt gemerkt das schon sicher und das war ja nicht mal das Ziel also ne wir wollen nur sagen wie das hier wollen wir nicht genau das wollen wir nicht haben wir sehen den Gründen

00:29:43: und ist alles was passiert super cool super cool und dann wollten wir ja nach diesem ganzen Sauna Gedöns zusammen essen gehen

00:29:52: zwei aufs erste Mal dass uns so lange Zeit genommen haben und dachte dann noch essen und dann die Kinder abholen für alles hätte zeitlich auch gepasst aber gleich morgens losgefahren sind und haben aber schon so ein Hunger.

00:30:02: Dass wir in diesem Schwimmhalle gibt es einfach ein Pizzalieferant in der von dort aus ausliefert und wir wussten es ist eine vegane Pizza gibt und dann haben wir gesagt wir teilen uns erstmal eine kleine Pizza gemeinsam um über den Hunger hinwegzukommen hier.

00:30:16: Dann in dieser Schwimmhalle einfach eine vegane Pizza genießen die war echt lecker die war echt lecker und vegan und super teuer aber egal super Dragon.

00:30:25: Und das war einfach so schön für mich zu sehen dass es diese Möglichkeit da gibt und dass wir uns da vegan versorgen konnten spontan wird noch Pommes essen können da gabs sogar einen Schild.

00:30:35: Dann über die Friteuse glaubst du gar nicht vegan Schild damit man eben nicht die Friteuse vertauscht das finde ich auch sehr sehr aufmerksam sehr merkwürdig das stören es wenn jetzt

00:30:44: wenn du jetzt Pommes oder bestellst und dann sagst du jemand der davor haben wir gerade dann Hähnchen drin Chicken Nuggets oder sowas.

00:30:50: Frittiert stört dich sowas wenn der mir das sagt wenn er mir das sagt stört mich das her.

00:30:56: Peter mehraktige sagte aber gerade noch ein Hähnchen drin dann stört mich das nicht Pommes bestelle und.

00:31:02: Dann hoffe dass es da nicht drin war dann geht's aber wenn er doch manchmal aktiv nicht nach damit du einfach essen kannst nur ich war soll ich auf euch hat kein Pommes.

00:31:11: Super dann bin ich froh wenn ich die Pommes Kriege ohne die Friteuse Geschirr zu haben aber wenn jemand auf dem Silbertablett mir die Informationen sehr wird dann.

00:31:21: Ja ist das Bewusstsein zu groß um einfach drüber hinweg zu sehen das sind wieder wenn bewusstsein und Kopierer wie es bei dir klappt wenn es da jetzt Pommes und noch drei andere vegane Alternativen gäbe

00:31:33: würde man eher fragen wie viel Friteusen habt ihr

00:31:36: na und achtet ihr darauf als wenn man einfach riesen Hunger hat er sich zu eine Pommes und muss irgendwas essen und weiter.

00:31:43: Dann ist man komischerweise wieder bereit mit dem Teufel zu fahren.

00:31:48: Also irgendwie ist das alles zeigt er sozusagen auch dass wir nicht immer super konsequent in 1 Position sind.

00:31:58: Also ich.

00:32:01: Weil ich frage in der Regel schon nach auch alleine wieder bewusst sein zu schaffen weil ich auch wirklich nicht möchte ich habe aber garantiert auch schon mal Pommes bestellt und.

00:32:09: Nicht drauf geachtet aber ich habe auch Erfahrung gemacht dass größtenteils schon wirklich auch drauf geachtet wird das eben Falafel und Pommes in der einen und Fleisch in der anderen dass das schon.

00:32:20: Der draufgelegt wird immer den meisten.

00:32:23: Im Bissen mein Gedanke dazu ist halt ich möchte zu keinem Zeitpunkt den Konsum von tierischen Lebensmittel unterstützen und wenn ich.

00:32:33: Die.

00:32:34: Den Einfluß sehe also wenn ich merke ich könnte jetzt das nicht bestellen weil ich indirekt dadurch.

00:32:44: Dafür Sorge dass er keine Tiere mehr drin landen oder weniger dann würd ich das halt machen also an dem Punkt bin ich dass ich wirklich das aktiv machen würde das ist echt verrückt weil.

00:32:54: Solche Menschen hätte ich glaube ich früher für strange empfunden.

00:32:58: Ich glaube er mag Dich vielleicht auch extrem vielleicht ja das was wir gerne einen immer wieder vorgeworfen wird wenn man ihn nicht versteht weil jetzt kommt also dem Parfüm ist Quatsch was du da sagst weil das wird nicht dafür sorgen dass weniger Fleisch in die Friteuse kommt.

00:33:13: Das nicht aber was soll ich meine ja du veränderst das damit nicht ich war in das nicht damit arbeiten Nerven sag mal aber natürlich also mir gings mir würde es darum gehen dass ich sozusagen nicht.

00:33:24: Micro Teile von Fleisch.

00:33:26: Essen möchte ja nie wer möchte Einladung zum Grillen bekommen und dann hieß es vegan oder nicht vegane wie läuft es ab und ich

00:33:34: Werbesong Gebet das vegan vegan Grillen einfach alle das würde ich auch möglich sein aber wenn nicht dann würde ich wirklich das geil finden mit zwei separaten Grills und zwei separaten fahren und das hätte ich früher auch extrem und und bescheuert gefunden so komme heut ist doch nur die Fahne so also eine Lady Zange

00:33:52: aber ich möchte einfach nicht dass da irgendwie auch ein bisschen Blut irgendwas dran klebt Fleischreste und dann.

00:33:59: Wann ist er doch angemessen runter dass du gut nach Gammertingen pflanzliches Fett tierisches Fett möchte ich einfach nicht essen und das ja was für Datum gesprochen haben dieses Wort dieser Ekel.

00:34:11: Täglich willst du einfach inzwischen echt extrem geworden jaskaz

00:34:16: discuss war mir auch nicht so ganz bewusste Therapiestunde für uns auch manche sind Freaks gewonnen aber gut ja das ist der Grund warum wir auf zu extrem und.

00:34:27: Unflexibel ja unflexibel wahrgenommen werden oder die sind so jeder jeder nach seinem Ermessen und jeder wie er will.

00:34:36: Jeder soll doch lasst uns doch ihr könnt machen was ihr wollt oder dass uns doch auch in Ruhe war wie du gerade guckt und so und bezahlbar

00:34:46: ich lasse liebend gerne jeden Menschen sein wie er ist solange er nicht anderen schadet und damit meine ich nicht nur Menschen sondern eklige fühlende Lebewesen wie es

00:34:56: und in dem Moment wie ein Mensch sagt ist halt mein Fleisch lass mich doch

00:35:00: und er nicht sein eigen Körper mein sondern eben Fremde tote Tiere lasse ich ihn eben nicht weil dieses Tier hat

00:35:06: fünf ein riesen Probleme mit gehabt dass es getötet wurde und fehlt wurde und dieses Tier hat keine Stimme etwas keine die wir Menschen verstehen sonst könnten wir das vielleicht durchziehen wenn sie jedesmal nein tust nicht schreien würde wäre das Quietschen Barbara von sie sagen genau dass wir verstehen es noch nicht

00:35:23: und es gibt ja auch total bescheuert diese dieses facecams für Schweine z.b. wo sie dann.

00:35:30: Deren Gesichter lesen können aber um Krankheiten früh zu erkennen und so ist total verrückt und vendal in den Augen über mal gelesen werden würde bitte töte mich nicht

00:35:40: dann würde ich das bald vielleicht auch schon bisschen wenden weil dann noch weniger Schlachter innen gefunden werden würden die diesen Beruf noch bereit sind auszuüben das könnte gut sein ne

00:35:50: genau und deswegen natürlich erheben wir die Stimme in dem Moment wo Menschen andere Lebewesen leiden lassen für ihren Konsum weil dann ist es eben nicht mehr deren Sache ganz einfach.

00:36:00: Ja richtig die sind ja auch AktivistInnen und kämpfen für die Tiere dass es halt unser Job.

00:36:06: Ganz genau das ist unser Job Liebe ist alles im Lot ist es ist so unfassbar selbstbestimmt und.

00:36:13: So sinnvoll das ist ja das krasse das ist so sinnvoll dieser podcast kommt ja wie immer am Sonntag raus das heißt

00:36:21: letzten Freitag also für mich morgen war ich in der Urania auf der Bühne und durfte eine Stunde lang ein ganz toller.

00:36:29: Podiumsdiskussion über Veganismus und Gesellschaftskritik halten ich hoffe dass ich dann den Ton aufnehmen konnte und auch ein bild aufnehmen konnte sodass es auch im Podcast rauskommen wird und auf YouTube

00:36:43: kannst du auf jeden Fall weil ich bin ja nicht mehr frei deswegen geht das erste Arbeitstag genau Fabi

00:36:51: hält die Stellung bei den Kindern ja und wir fahren am Wochenende weg mit unserer mittlerweile überwiegend veganen Familie wir starten in der absoluten über über Kürze mit unser YouTube-Kanal

00:37:03: bleib da bitte gespannt ich will es lieber noch kein Datum drauf also irgendwas schief geht und ich will euch nicht enttäuschen aber.

00:37:10: Ich habe kein sagen in diesem Monat passiert auf jeden Fall noch auf jeden Fall und ja wir freuen uns wenn ihr das zur ported wenn ihr von Anfang mit dabei seid euch die Videos anschaut sieht like child kommentiert.

00:37:21: Und das hatte ich auch keine Kritik gibt das ist ein neues Format was wir da starten und der Podcast wird bestehen bleiben auch wöchentlich weiterhin liebe dich nicht sondern.

00:37:30: Außer dass es in Zukunft ganz schön viele tolle Interviews geben wird es wird sich schon viel ändern natürlich aber trotzdem gibt jede Woche was auf die Ohren das wird sich nicht ändern.

00:37:40: Genau was bleibt gespannt bleibt vegan oder werdet es wenn ihr wollt in Zukunft

00:37:46: vielen Dank fürs reinhören checkt auch gerne mal unsere Instagram Seite aus dann wir richtig richtig leckere vegane Rezepte und nehmen euch in den Stories jeden Tag in seinem Alltag mit und berichten da viel über

00:37:58: unser veganes leben unsere Familie und.

00:38:02: Das immer wieder lustig und spannend glaube ich da reinzuschauen glaube ich auch schaut vorbei Liebe geht raus Liebe geht rein danke für eure Ohren mach's gut ciao ciao.

00:38:12: Music.