Ehrliche Einblicke ins Leben des Langzeitveganers Axel Schura - vegan aber richtig

00:00:00: Ich habe zehnmal entspannter Tage wenn ich morgens,

00:00:02: mit einer gewissen Routine ne Tag starte geht mit euren Kindern zusammen schlafen so unromantisch das klingt und dann komme ich zurück und dann mache ich meine Routine und dann wird die Familie heresbach zu diese Glaubenssätze ändern sich ja in dem Moment,

00:00:15: wo du

00:00:16: wo du gegangen bist dafür musst kein Tier leiden dafür musste kein Tier sterben dafür habe ich kein Tier aus dem Ökosystem entfernt und alles andere ist halt voll Whiskey einfach weil man im Schlamm stecken bleibt zwischen den ganzen Kühen und Schweinen.

00:00:30: Offensichtlich gegen Gesetze verstoßen an jeder Ecke.

00:00:34: Music.

00:00:41: Ein neuer Sonntag ein neuer body willkommen bei vegan gesund mit Grund der Podcast mein Name ist Fabi und ich bin schön.

00:00:52: Du bist ein sehr gut ich wollte dich gerade noch Info unter Android aktivieren das mache ich jetzt aber erst.

00:00:59: Unser heutiger Interview Gast ist besonders spannend und inspirierend er ist Gesundheitsexperte und Ernährungsberater,

00:01:07: Gesundheitscoach Podcaster Youtuber und wahrscheinlich noch vieles vieles mehr was wir heute herausbekommen werden ganz genau wir freuen uns sehr dass wir heute mit dir sprechen können hallo Axel Schura.

00:01:20: Herzlichen Dank danke dass ihr dann darf ja sehr sehr gerne sehr gerne das auf jeden Fall der chaotische Anfang wwie hatten aber ist cool.

00:01:30: Ich kenne das selbst ich habe ja auch ein Podcaster affenfüße war was habe ich da gerade gesagt er hat die er will auf jeden Fall genauso drinnen das ist doch

00:01:39: sehr authentisch auf jeden Fall sie hat wir haben so kleine Icebreaker Fragen die wir zuerst stellen wollen um Smoothie rein zu starten die erste würde nämlich lauten.

00:01:51: Wie lange bist du schon vegan Axel.

00:01:53: Am so die typische Frage hast Leute wirklich,

00:02:02: erinner mich öfter ich bin vegan seit bisschen mehr als fünf Jahren auf.

00:02:10: Ja also schon bisschen länger dabei als ich damals vegan geworden bin da gab's noch nicht so viele Dinge im Supermarkt und da gabs noch nicht das vegan Label an also schon bisschen was länger.

00:02:22: Cool ja super gut und kannst du dich noch erinnern wie es dazu kam vor über 5 Jahren war es ja wirklich noch nicht so stark in aller Munde was war der Auslöser gab es ein.

00:02:32: Es gab werden Herren der heißt Mischa janiec also,

00:02:38: gib den immer noch der hat ich weiß nicht ob wir den beiden ob ihr den kennt der war auch in dieser gamechangers Dokumentation ist das Veganer.

00:02:47: Ich weiß aber der Schweiz hatte damals Content rund um das Thema Fitness Bodybuilding gemacht ich habe ihn gefreut.

00:02:57: Und er hat's mir dann mal gezeigt wie stark man jemand beeinflussen kann.

00:03:02: Einfach nur durchs Leben also diese vegan Challenge gemacht und hat dann gesagt hey schaut euch doch mal das an schau dich doch mal das an ohne so krass zu missionieren.

00:03:13: Und das habe ich dann gemacht und dann habe ich irgendwann mal begriffen Hey.

00:03:18: Bist du eigentlich No-Brainer dass ich nicht vegan bin also wenn ich mal vegan und dann bin ich so ziemlich schnell eigentlich auch vegan gewonnen gibt ja so Menschen die haben das.

00:03:27: Die haben so einen langsamen Übergang bei mir war es so fast so von heute auf morgen ok ich bin jetzt und ich bin dann mal vegan.

00:03:34: Cool sehr sehr cool klingt richtig gut und klingt auch als hättest du dann richtig

00:03:38: tolles Rohr Model gefunden man sagt er immer so sei der Veganer dem du gerne begegnet wärst und da scheinst ja wirklich immer gefunden zu haben der dir das einfach ganz plausibel und beeindrucken und repräsentiert hat Vivi

00:03:50: wie viele Vorteile das einfach mitsichbringen richtig cool dass das dann so von heute auf morgen bei dir ging bei uns war das auch so wären bockig,

00:03:57: ganz ganz hart von einer Doku abends auf nächsten Morgen nichts mehr angerührt umgestellt vor knapp dran.

00:04:04: Richtig so mit bei Nachbarn klingeln dann hätten wir noch eine offene Packung Käse wollt ihr die haben also wir wollten nicht mehr anrühren es war wirklich

00:04:14: das war Haupt voll

00:04:15: ja ist die genau das Solo deutsche Doku oder ja die ist amerikanischer glaube ich aber die ist gar nicht auch kann nicht so mega hart und Vergleich zu manch anderen Dokus aber es hat uns einfach gereicht das war so einleuchtend und wir haben wir wirklich

00:04:30: beide absolut und haben gesagt boah nie also einfach gar keine Lust mehr drauf irgendwie Ekel vor und keinen keinen Bock das irgendwie noch weiter jemals wieder zu essen so das ging echt.

00:04:40: Voll crazy Nana so war es bei uns

00:04:43: ja ich erinnere mich an die Dock ich gleich bin mir nicht sicher ob ich gerade gesehen habe weil ich habe mir gedacht die ist irgendwie Deutsch und ja.

00:04:52: Von der Thaya im von Nina Messinger.

00:04:56: 1980 in Niederösterreich geboren also nicht Deutsch ist da ja

00:05:02: wirkt sehr amerikanisch ja genauso sehr sehr

00:05:06: große eindeutige Bilder mann mann die Gedanken werden schon sehr gelenkt sage ich mal was ich aber völlig in Ordnung finde als Instrument für dieses Thema weil es wird er mir einfach offen

00:05:17: nerven Tabletten sind Hirt ich habe es auch danach noch mit anderen Freunden und Bekannten auch von mir Mitgliedern mir angeschaut und alle waren danach so okay,

00:05:26: ich esse keine Eier mehr an mindest also irgendwie irgendwas wo du sofort gestrichen und ja mittlerweile haben in sehr sehr veganes Umfeld muss ich sagen das stimmt ja,

00:05:35: ja einen guten Job gemacht auf jeden Fall wollen wir mit dir ein kleines Spielchen spielen und zwar,

00:05:43: werden wir die jetzt Satzanfänge geben und dich bitten quasi mit einem Wort oder mit einem Satz diesen Satz zu beenden bist du bereit.

00:05:54: Let's go Reisen ist.

00:06:00: Freude wer soll ein Satz ein Wort ein Satz so wie es für dich passt dass das was kommt darf kommen ist.

00:06:13: QR augenöffnend falls das ein Wort ist vegane Ersatzprodukte sind.

00:06:23: Wecker gefällt das 1 Wort kann man einfach so stehen lassen das Wahlergebnis ist.

00:06:37: So lala stalleinbrüche von tierrechtsaktivisten and sind notwendig.

00:06:48: Reite ich nicht erreicht die beste Proteinquelle für mich.

00:06:55: Äste für dich sind Sojaprodukte.

00:07:00: Bayreuth mich motiviert mein warum ich wünsche mir dass.

00:07:09: Wenn Menschen vegan werden.

00:07:12: Das wünschen wir uns auch damit hast du schon die sieben Fragen die wir das stellen wollten grandios beantwortet danke die Liebe Achse.

00:07:20: Da bist du ja schnell weitermachen,

00:07:25: wer macht noch mal andersrum wenn wir dann bei dir im Podcast sind kannst du uns dann auch so Fragen stellen macht auf jeden Fall Spaß

00:07:34: ja ich würde gern noch mal auf einen Punkt eingehen steil

00:07:38: Einbrüche von T-Rex AktivistInnen sind notwendig du hast gerade schon gesagt oyoyoy möchtest du dazu noch mal kurz Stellung nehmen und das begründen deine Antwort.

00:07:48: Am boah das ist ein sehr heikles Thema ich erinnere mich da wär doch daran als vegan ist.

00:07:56: Ungesund das gemacht hat und dann war es glaube ich auch auf stern TV war das nimmt ja ich glaube schon und da habe ich halt.

00:08:03: Und dann gab es noch diese Sendung wo.

00:08:06: Ein Amt eine Stall Betreiberin wie eine Landwirtin sich mit Eierschalen unterhalten hat und ich konnte halt beide Position irgendwie verstehen.

00:08:16: Ich kann nachvollziehen dass das halt Landwirte oder Stallbetreiber innen sagen hey ist irgendwie nicht so cool wenn ihr bei uns einbricht.

00:08:26: Andererseits verstehe ich dann auch.

00:08:29: Aktivisten die irgendwie sagen hey ist nicht so cool dass ihr irgendwie hier alles verschleiert und gegen Gesetze verstößt.

00:08:37: Und deswegen kam nicht so irgendwie aus meinem Unterbewusstsein raus ist es notwendig.

00:08:43: Wenn alle sich an die Regeln halten würden uns wenn es wirklich so wäre dass man sagen könnte Hey ich würde hier gerne mal deine dein Schlachthof besuchen darf ich.

00:08:52: Oder irgendein Gesetz geben würde was eine Möglichkeit man dafür vorbei gucken und sich.

00:08:57: Mal anschauen wie die Tiere so gehalten werden zum Tag der offenen Türe zu sagen oder halt einfach ich finde.

00:09:07: Wenn man man hat so eine große Verantwortung das ist dann irgend ne.

00:09:14: Kontrolle geben muss und die gibt es ja offensichtlich nicht also es wird ja offensichtlich gegen Gesetze verstoßen an jeder Ecke,

00:09:22: daham ich glaube deswegen habe ich auch irgendwie notwendig gesagt es war notwendig um das hier jetzt auch mal irgendwie aufzutischen und Menschen.

00:09:31: Mal wenigstens man anfangen bewusst zu machen ohne diese Aktivisten die irgendwie Kameras eingeschleust haben oder sonst was.

00:09:39: Ohne die wüssten wir das ja nicht oder das stimmt da ist ja nicht so als würde nicht so viele Dokus beispielsweise geben wo es all diese Materialien gibt.

00:09:49: Ja und genau dann ist es halt so ein Konflikt dann würde ich natürlich wieder sagen hey einbrechen ist nicht cool und deswegen.

00:09:58: Schwierig ja ist auf jeden Fall eine Gratwanderung bei der Formulierung Sache also die einen sagen Einbrüche die anderen sagen dass auf Deckungsarbeit die notwendig ist

00:10:08: je nachdem wie man das eben von welcher Seite man das sieht wie du schon gesagt hast aber super interessant vielen Dank.

00:10:14: Ja ist ein bisschen wie undercover Arbeit von der Polizei also die Lügen dann ja auch so wenn irgendwo ein undercover Polizist irgendwo rein schleust das ist Fu sehr sehr schwieriges Thema Mittel zum Zweck nennt man das her,

00:10:28: glaube ich auch ja.

00:10:29: Und dann hast du noch gesagt was mich sehr interessiert mich motiviert das warum kannst du da ein bisschen mehr drauf eingehen also auf deine warum Motivation wie sie dich durch den Tag bringt oder durch dein Leben.

00:10:42: Also jedes Mal wenn ich mal mich nicht so motiviert fühle dann.

00:10:51: Denke ich also dann treibt mich quasi so mein Warum an und mein Warum ist,

00:10:56: so mein Heft mir gerne mit dem deutschen Wort purpose mein Lebenssinn ist quasi anderen Menschen zu helfen anderen anderen Menschen dazu inspirieren vegan zu werden Tiere zu landen und.

00:11:10: Ich habe den Glauben dass jeder von uns irgendwie hier ist mit einer bestimmten Mission oder jeder von uns kann sich eine bestimmte Mission quasi kreieren,

00:11:21: und meine Mission treibt mich quasi dann an wenn ich mich mal vielleicht finde ich mal vielleicht nicht so gut geschlafen habe oder ich habe vorgestern mal was,

00:11:30: irgendwas gegessen was mir.

00:11:32: Echt den Magen in wie keine Ahnung ob es eine Lebensmittelvergiftung war oder sonst was hat sich angefühlt fühlt sich nicht toll an aber dieses warum treibt mich dann trotzdem an zu sagen hey ich habe hier eine Mission zu erfüllen ich habe.

00:11:46: Jan Linsin Lebensgrund der mich antreibt.

00:11:50: Cool ja das wofür mache ich das ist auf jeden Fall ein guter Motivator ja das ist richtig cool.

00:11:59: Tim du deutsches Wort für Absichten also man kann es natürlich perfekt übersetzen aber Absicht ja Lebenssinn ist schon die konkret ist.

00:12:13: Übersetzung wird nicht gerade gegoogelt ok Zielbestimmung der Bestimmung was ist deine Bestimmung cool,

00:12:23: sehr gut mich interessiert was der Tierschutz,

00:12:28: in deinem Leben für eine Rolle spielt weil um Gesundheit geht's dir ja das wissen wir aber welchen welchen Status hat der Tierschutz.

00:12:35: Bei dir ich glaub so heute wenn du mich heute fragst was ist der Hauptgrund warum du vegan lebst dann ist es wahrscheinlich würde ich dir wahrscheinlich sagen so der Tierschutz natürlich spielen die anderen Sachen.

00:12:45: Auch ne Rolle eine wichtige Rolle aber auch wenn ich andere irgendwie probiere zu inspirieren dann ist es.

00:12:55: Ja es ist gesund für dich ja es ist gut für die Umwelt aber du kannst beispielsweise.

00:12:59: Das Statement was ja ist ja einigen Schmerzen wir du kannst dich gesund er du kannst ein gesundes Leben führen und dich.

00:13:08: Und tierische Produkte in deiner Diät haben so wenn du dann pflanzenbasiert unterwegs bist also planned days und keine Ahnung 95% pflanzliche Lebensmittel.

00:13:18: Da ab und zu mal ein tierisches Lebensmittel mit dabei ist dann ist es so hey,

00:13:23: dann sprechen wir von minimalen unterschied deswegen sieht das Anhören für viele nicht aber worüber wir uns alle im Klaren sein müssen ist das hinter jedem tierischen Produkten Lebewesen steckt für das,

00:13:33: getötet werden musste uns am um zurück auf deine Frage zu kommen da sie das so.

00:13:40: Im Prinzip eines der wichtigsten Dinge die ich mit meiner Arbeitszeit probiere zu.

00:13:46: Zu bewirken halt das mal wenigstens in die richtige Richtung gegangen wird und so viele Tiere gerettet werden können wie nur möglich.

00:13:57: Ja das ist auch eigentlich ausreichender Motivator wenn man sich nur den Tierschutz vor Augen hält reicht das um sich komplett vegan zu ernähren nur um die Tiere zu retten wenn man alle Aspekte weglässt.

00:14:09: Ist das schon stark genug auch in meinen Augen ja ja absolut sehe ich ganz genauso also auch genau

00:14:14: wie du schon sagst für die Gesundheit ist es nicht 100% es nicht wichtig zu 100% sich vegan zu ernähren für die Umwelt und natürlich gibt's Abfallprodukte oder oder ich sage es meinen dennree was auf natürliche Weise im Wald stirbt könnte man ja theoretisch Essen in cetera et cetera und würde im ökologischen Fußabdruck nicht verändern aber genau das ist das letzte bisschen es eben immer die Ethik und zu sagen

00:14:37: Hey dafür muss kein Tier leiden dafür musste kein Tier sterben dafür habe ich kein Tier aus dem Ökosystem entfernt,

00:14:45: das ist ebenso das letzte Quäntchen was irgendwie immer das KO-Kriterium ist und

00:14:50: ja wenn man eben nicht sagt Tiere sind mir egal dann ist das auf jeden Fall der beste

00:14:55: Motivator sehe ich ganz genauso einfach an der direkte Einfluss na also das ist ja heute stirbt kein Tier für dich weil du es nicht in Auftrag gegeben hast und nicht auf lange Sicht wird sich die Umwelt erholen oder,

00:15:05: auf lange Sicht wird sich deine Gesundheit zum Besseren wenden sondern wirklich heute hier und jetzt für 5 minuten Genuss hast du auf den

00:15:12: das ist Tod eines Tieres verzichtet soll das gehen wir nicht erreicht haben direkt direkt direkt.

00:15:23: Ja krass ok und wenn wir es gerade mal bei den drei Säulen des Veganismus sind Gesundheit Ethik und aber auch die Umwelt

00:15:31: viele Menschen wollen ja heutzutage ihren Fußabdruck ja Nullen sozusagen und versuchen in ebenso kleine sind ökologischen

00:15:39: Fußabdruck so klein wie möglich zu halten sprich ja sich einfach mit seinem Konsumverhalten mit seinem ganzen Lebensstil Reiseverhalten aber auch dem Ernährungsverhalten dem man den Riesen Einfluss auf die Umwelt haben kann den Fußabdruck möglichst klein zu halten,

00:15:53: und sogar manche gehen noch einen Schritt weiter und sagen ich habe natürlich trotzdem ökologischen Fußabdruck unbestimmte Menge an CO2 die ich ihr mit meinem mit meinem

00:16:01: mit meinen Anwesenheit produziere.

00:16:03: Und diesen wiederum kann man ja aber auch finanziell sozusagen ausgleichen und dadurch sozusagen neutral Leben hast du dich mit sowas schon mal beschäftigt und wie handhabst du das.

00:16:14: Ja also heute um die letzte Frage die Rechner zu beantworten habe ich mich mich mal mit sowas beschäftigt die Antwort ist ja und ich bin auch selbst klimaneutral und ja.

00:16:25: Hoffe ich inspiriere andere Menschen dazu die denselben Schritt zu gehen weil es halt einfach.

00:16:32: Weil es halt einfach einfach ist und noch was zusätzlich was du tun kannst und ich weiß nicht ob ich das hier packen darf aber ich glaube die heißen mindful Mission da mache ich das ganze.

00:16:45: Da kann man ganz easy klimaneutral werden und kostet relativ wenig hat aber einen riesengroßen,

00:16:51: Effekt ich muss selber dazu ganz ganz klar sagen ich bin lange lange lange davon entfernt perfekt zu sein ja oder.

00:17:01: Sehr gut zu sein also da gibt's andere Beispiel die 1000 mal besser machen irgendwie Greta Thunberg die dann gar nicht fliegt und irgendwie von Europa nach.

00:17:11: Amerika segelt alles auf dem Wasser das ist kein Alter muss man bedenken da war sie gleich zu dem Zeitpunkt 16 Chapo wow.

00:17:26: Also ich finde die Idee cool ich wird aber wahrscheinlich mich jeden Tag übergeben wenn ich um die zwei Stunden auf dem Boot bin dann kannst du dann kann ich mich für den ganzen Tag vergessen.

00:17:35: Ja ich bin auch nicht sehr fest ich glaube ihr purpose hat sie darüber gebracht und sie hat dir dann eine große Mission gehabt dann Sicherheit ja wer weiß ob sie seekrank ist das weiß ich gar nicht,

00:17:44: ja aber so ganz griante stimmt auf jeden Fall mega krass inspirierend und double an dem Punkt bin ich halt einfach selber noch nicht angeguckt ich gucke wenn ich irgendwie.

00:17:55: Die Möglichkeit habe Entzug zu nehmen anstelle von fliegen dann,

00:18:02: dann nehme ich den Zug isipisi ich muss sogar sagen ich finde es angenehmer Zug zu fahren weil er da nicht ganzen Security Check hast und sonst was und kann sich so viele Dinge falsch machen wie beim Fliegen.

00:18:14: Ich bin halt ein auch einfach keine Ahnung ich glaube fliegen so einer der sicher sichersten Transportmittel die es gibt aber ich fühl mich einfach sicher da wenn ich im Zug sitze muss ich dazu,

00:18:24: Ja und gerade so in Deutschland Schweiz Österreich und die ganzen Dunstkreis hier in Europa ist ja auch das Zugfahren wirklich super entspannt also wenn man irgendwie schon mal ich bin mein Israel mit dem Zug gefahren das ist einfach jetzt andere Hausnummer

00:18:38: das kann man hier wirklich so easy und so entspannt heutzutage machen es gibt sogar bei der Deutschen Bahn mittlerweile veganes Essen unterwegs also was ist.

00:18:47: Ja finde ich auch kann man auf jeden Fall gut

00:18:49: gut umsteigen und da so Schritt für Schritt soeben so gut wie man kann man kann ja bei jedem was man gerade macht oder vorhat gucken wie ökologisch kann ich es gestalten sodass ich ja das gleich trotzdem möglich machen kann aber eben ja den Kompromiss finde um es möglich den climateam Abdrücken sie ist klein zu halten

00:19:06: ja und wenn ich dann mal üben wie fliegen muss dann probiert das Ganze immer ich bin ja eh schon klimaneutral weil ich du kannst quasi berechne so wie viel.

00:19:16: Wie viel verbrauchst du im Durchschnitt oder so wie groß ist dein Fußabdruck im Durchschnitt pro Jahr und dass wir dann quasi so weiß nicht was das deutsche Wort also neutralisiert.

00:19:27: Aber wenn ich einen zusätzlichen Flug habe oder sowas wenn ich es wirklich nicht vermeiden kann es irgendeinem Grund dann gibt halt mehrere Plattform.

00:19:37: Sich Plattform mittlerweile finde das ganz einfach brechen kannst und dann wieder ja neutralisieren kannst kompensieren.

00:19:44: Ja cool ja muss man sich halt bewusst seinen Bewusstsein später ausführlich auch noch Rolle dass man das wahrnimmt und Bewusstsein spielt glaube ich auch in deinem Leben eine große Rolle wie ich das,

00:19:54: wie ich das so gehört habe und Motivation und Spiritualität das sind glaube ich alles Themen in deinem Leben und die nächste Frage zielt darauf hinaus und zwar so Spiritualität und Veganismus wie stark ist da diese connection für dich.

00:20:09: Ich muss sagen dass ich die Seite die spirituelle Seite von mir erst so wirklich mit dem Veganismus entdeckt habe und mehr mehr acht darauf gegeben habe wie ihr alle alle Menschen haben irgendeine Form von.

00:20:23: Spirituellen Bedürfnis zu ja sich zu entfalten ich meine das ist einer der Hauptgründe warum wir überhaupt sowas wie Religionen haben warum Menschen an.

00:20:33: Irgendwelche ja religiöse Glaubenssätze haben später nietet ist für mich mittlerweile.

00:20:43: So krasse meinem Alltag in meinen Angewohnheiten verwirklicht das ja.

00:20:51: Ist das jeden dass ich mich jeden Tag damit auseinandersetzt ob das jetzt irgendwie morgens meditieren ist.

00:20:56: Zug oder oder abends mich mal hinzusetzen und zu reflektieren zu sagen her was war heute gut.

00:21:03: Und was könnte wo wo habe ich mich vielleicht so verhalten wie ich mich nicht verhalten will oder ob ich mich heran dass in der Zukunft verhalten will,

00:21:11: Mund und solche Dinge ich habe jetzt bisschen vergessen aus die Ursprungsfarbe war aber ich glaube antwortet auf jeden Fall dass das beantwortet es ging um den Zusammenhang zwischen Spiritualität und Veganismus aber das hast du ja genau erklärt und das ist verrückt weil ich

00:21:25: Erlebtes hat es nicht bei mir genauso erlebt dass durch dieses Bewusstsein um die Ernährung.

00:21:31: Sich ganz viele neue Türen geöffnet haben was das Bewusstsein angeht und die Wahrnehmung und die Selbstwirksamkeit und was man alles in selbst in der Hand hat und diese Entscheidungs macht das nicht so viel.

00:21:42: Ja eigene Kraft die man einfach hat und ich glaube da ist die Spiritualität meist nicht weit wenn man sich diesen ganzen Themen wirklich öffnet.

00:21:51: Ja wenn man wenn man quasi sich anfängt mit seinen Gedanken mit seinen Glaubenssätzen zu befassen ich glaube das machst du ultimativ,

00:21:58: wenn du dich mit Veganismus beschäftige shaft x automatisch.

00:22:02: Weil wir so lange hatte ich den Glaubenssatz Hey um um gesund zu sein um stark zu sein muss ich.

00:22:09: Fleisch essen muss ich tierische Produkte essen klar Fleisch macht Fleisch das war der Gedanke wieso genau das ist,

00:22:19: da fängst du dich dann halt an spirituell zu zu entwickeln zu verändern das ja nicht materielles oder so dass Jan im Prinzip nur,

00:22:28: Glaubenden Anführungszeichen nur in Glaubenssatz nur Gedanken darum,

00:22:33: und ich deswegen meinte ich auch jeder von uns ist im Prinzip auf gewisse Art Art und Weise spirituell.

00:22:41: Auf jeden Fall jeder hat ja purpose mehr oder weniger ne das sind ja auf jeden Fall Fragen die man sich auch einfach mit dem Erwachsenwerden

00:22:48: glaube ich immer mehr stellt wer bin ich eigentlich was will ich von diesem Leben was warum bin ich hier das sind auf jeden Fall auf Fragen die auch Farbe nicht uns auch vorher schon gestellt haben und ich glaube auch.

00:22:57: Dass wir deswegen so schnell umgestellt haben weil wir eben auch vorher schon.

00:23:01: Spirituell was auch immer das im Einzelnen heißen mag unterwegs waren und natürlich dann diese diese Fragen und diese Antworten die man ja zB durch Dokus auf einmal

00:23:12: bekommt so einleuchtend sind und so ja wenn man sich vor Sie müssen seine Werte mal definiert hat was was will man im Leben

00:23:19: die meisten wollen eine Freude verbreiten und nicht hier hast und Tod und das ist ja eigentlich alles vorher schon da gewesen und bei den allermeisten Menschen dieser Welt veranlagt.

00:23:29: Und dann muss ich eben Fragen gestellt und spirituell und und auch

00:23:33: philosophisch an das ganze rein geht dann genau kriegt man ja zB mit Dokus oder auch mit Gesprächen oder mit die Kollegen wie auch immer diese Fragen gestellt und gleichzeitig auch die Antworten also so ein

00:23:45: warum isst du jetzt eigentlich Fleisch oder warum bist du vegan oder warum möchtest du das nicht also irgendwie kommt man ja auch über eine einzige Frage erstmal an das Thema ran und wenn man dann merkt dass das irgendwie nicht mit den eigenen Werten korreliert dann ist ja die Schlussfolgerungen daran was zu ändern

00:24:00: und ich glaube dadurch ja kann das eben.

00:24:04: Ganz ganz schnell wachsen dass man eben vorher schon vielleicht spirituell war und dann eben sofort von 0 auf 100 umsteigen kann was einem Bison Bison Blitzeinschlag irgendwie klar wird oder man eben sich Stück für Stück daran Nerz und immer mehr Fragen stellt Antworten findet und einfach neugierig ist

00:24:20: und ich glaube darauf bei sehen ja auch unsere Podcasts einfach nur dass man sich da.

00:24:24: Unsere Zuhörer erinnern sich aber nach und nach mit dem Thema beschäftigen und ja man sich jeden Tag vielleicht eine neue Frage stellt und neue Antworten bekommt und das machst du ja auch wunderbar auf deinen Kanälen dass du einfach zum ja Nachdenken anregt und.

00:24:38: Man automatisch auch mit seinem Umfeld dann ins Gespräch darüber kommt.

00:24:43: Wie vielen Dank wenn ich das richtig habe dann heißt dann ist Spiritualität also der Begriff heißt soviel wie.

00:24:50: Oh Gott hätte ich mir doch das Große Latinum gemacht.

00:25:00: Ich atme hoffentlich liege ich hier nicht falsch also deswegen meinte ich auch so beim Editieren fühle ich mich so UltraCard spirituell spirituell weil ich.

00:25:10: So

00:25:11: einfach mit mir selbst du atmest natürlich du beschäftigst dich aber auch mit dir selbst und tue beschäftigt sich mit Deinen eigenen Gedanken mit deinen eigenen Glaubenssätzen und Glaubenssätze ist ja ein zentraler Glaubenssatz der sich ändert wenn du wenn du vegan wirst,

00:25:25: nämlich dass du nicht Tiere töten musst um zu überleben um gesund zu sein so diese Glaubenssätze ändern sich ja in dem Moment wo du wo du vegan wirst also für die meisten.

00:25:36: Ja das stimmt man ist das ein cooles Thema können wir Stunden drüber reden habe ich gerade das Gefühl,

00:25:41: axel in Routinen sind ja etwas die sehr helfen können und wir haben schon mal ein bisschen recherchiert und raus gehört dass du ein totaler Routinen Mensch bist hast du irgendwo gesagt

00:25:53: das interessiert uns sehr willst du uns das mal ein bisschen erzählen was du für rotin hast seit wann.

00:25:57: Du die praktizierst und was die bei dir verändert haben super spannendes Thema.

00:26:05: Ich bin relativ viel unterwegs also vor der jetzt natürlich während der Pandemie nicht so krass.

00:26:11: Aber das fing mal ursprünglich an beim beim Reisen ich bin mal für.

00:26:17: Bisschen mehr als ein Jahr fast zwei Jahre durch Südostasien gereist nur mit dem Bett.

00:26:22: Habe ich übrigens Tage teilweise entzünden verbracht also wer mal Indien bereisen will der kann sich da auf jeden Fall auf ja Zugfahrten.

00:26:32: Einstellen ist ein du fliegst aber ich dieses dieses Zugfahren in so anderen Ländern Tee da siehst du einfach so viel du lernst so viel von der.

00:26:43: Nur einfach kämpfen haben jedenfalls beim Reisen habe ich dann irgendwie gemerkt hey es gibt hier so viel Unsicherheit für mich und.

00:26:50: Ist bring mir einerseits Freude andere Seite ist es so ein bisschen ja es ist halt verrückt für mich alle zwei Tage so dein Bono in Anführungszeichen dann Wohnort des horstl.

00:26:59: Veränder ich brauche irgendwie hier.

00:27:02: Irgendwas ist mir so ein bisschen Halt gibt und da habe ich ja schon bisschen meditiert und habe für mich dann irgendwann entdeckt hey mir geht's tausendmal besser ich habe zehnmal entspannter Tage wenn ich morgens mit einer gewissen Routine ne Tag starte wenn ich.

00:27:17: Morgens meditiere anstelle von irgendwie Instagram scrolling oder wenn ich also wie aktuell ist es wirklich jeden Morgen

00:27:26: ich meditiere natürlich mache ich die Dinge die andere auch machen wenn sie morgens aufstehen ich meditiere damit meine ich jetzt nicht nee das muss ich eigentlich umformulieren weil die meisten Wachen auf und gucken direkt auf Ihr Handy,

00:27:38: richtig erste Griff des Tages so das ist der dein erster viel Schritt den du den du machst kann ich vielleicht später noch dazu kommen warum am.

00:27:47: Meditiere ich beschäftige mich mit mich mit mir selbst ich plane meinen Tag,

00:27:52: kalte Duschen ich weiß ob ihr zum ausprobiert habe ich liebs ich fühl mich danach so gut so wach.

00:27:58: Ja ich bin auf dem Weg gerade aber dauert noch ein bisschen auf dem Weg dass ich schwanger war und dann hatte ich keinen schwanger keine Lust im igkeit ab zu duschen das ging gar nicht irgendwie jetzt will ich mich wieder rantasten aber ich war echt schon richtig gut auf dem Weg und dann

00:28:12: ja vielleicht auch Ausrede aber irgendwie hatte ich da gar keinen Bock drauf

00:28:16: und danach vielleicht hat doch jemand anders keinen Bock drauf.

00:28:23: Jedenfalls Rutin geben mir halt einfach so eine gewisse Sicherheit sie geben mir die Möglichkeit mich mit mir selbst zu beschaffen.

00:28:32: Mich mit mir selbst auseinander zu setzen und zu wachsen und ich glaube dass zurück jemand die was wäre er eh alle irgendwie also so eine der Hauptgründe warum wir hier sind.

00:28:42: Gesund zu ganzen unten besserer Mensch zu werden und dass das machen rot ihn für mich.

00:28:51: Und das wird das heißt die Routine wenn ich fragen darf das heißt sie besteht aus Gedanken aus körperlicher Ruhe und schreibst du auch Sachen auf oder.

00:29:02: Ja also ich plane meinen Tag und reflektiere meistens das mag ich auch gerne abends was,

00:29:09: läuft im Moment gut und was sollte irgendwie was will ich verändern jetzt gerade was was sollte anders laufen was wünsche ich mir das mache ich.

00:29:19: Relativ häufig und halt jeden Tag wirklich mein Plan mal mein Tag mehr strukturieren zu sagen hey was wenn ich was will ich wann machen.

00:29:28: Cool ja sehr inspirierend ich bin schon in dem Game der Morgenroutine ich bin jetzt an dem Punkt wo ich morgens um 4 Uhr manchmal aufstehe und meine fünf Punkte Routine ab arbeite.

00:29:40: Wo hat noch einlesen mit bei ist und Stretching quasi,

00:29:43: und ansonsten halt genau das was du auch machst und 12 Kilometer joggen meisten genau manchmal war ich die mache ich die Routine später und Stern Fach auf und Stretch mich und geh joggen für je nachdem wie viel Kilometer ich schaffe,

00:29:57: und dann komme ich zurück und dann mache ich meine Routine und dann wird die Familie erst wach damit unser Wecker ne und ja du da merke ich einfach diese Energie die ich dann,

00:30:07: für dich dann hab um wie spät ist es dann 6 Uhr irgendwas.

00:30:11: Das hat nichts zu vergleichen zu dem wie es früher war also dieses aufstehen und du auch mürbe und irgendwie in den Tag quälen so ungefähr

00:30:19: ja du 1 um 2 Uhr ins Bett gehen und nicht um 4 Uhr aufstehen auch nicht mehr oft ins Bett gehst du schlafen dass du um 4 Uhr aufstehst,

00:30:28: ja so ich sag mal so 21 Uhr dreißig Uhr fällt der Hammer auf jeden Fall war es das.

00:30:34: Muss aber zu sein werden mit zwei kleinen Kindern ein Baby und da ja passt sich der Rhythmus irgendwann an so die große geht dann um kurz vor 7 Uhr klingelt der Wecker für sie dann geht's in die Schule da waren wir also spätestens alle auf

00:30:47: und so hatte ich das einfach gewandelt war gerade als Eltern das ist einfach nur nur nur schlau an alle Eltern da draußen geht mit euren Kindern zusammen schlafen so unromantisch das klingt.

00:30:57: Aber spätestens da Stunde später wirklich ins Bett zu gehen und nicht,

00:31:01: zu pokern weil du weißt nie wie die Nacht heute weiß nie was passiert was ob du Schlaf kriegst oder nicht wie oft du aufwachst oder wie ich bis heute ja noch wie oft du stillen musst ob zweimal oder oder zehnmal und das ist ein Po kann weil du weißt nicht wo es dir den nächsten Tag gehen wird und wenn du gut durch die Nacht kommst kannst du ja ultra Frühaufsteher und dein Abend quasi am Morgen zelebrieren

00:31:22: und ja wenn wenn die Nachtschicht und schlecht wird dann kannst Du eben ausschlafen bis 6:30 Uhr und kommst dann trotzdem auf seine Stunden Schlaf so

00:31:30: und alles andere ist halt voll Whiskey einfach und das habe ich beim ersten Kind so gemacht und war halt permanent morgens müde und habe mich gewundert und trotzdem abends auf Teufel komm raus noch meine zwei drei Stunden für mich haben wollen permanent aber zu Baby rüber Rennen müssen uns zwischendurch stehen und gucken und machen und es einfach nur Stress im Leben und das hat sich einfach gewandet das haben wir erkannt und akzeptiert das einmal nach dem Brücke

00:31:49: Rhythmus der Kinder leben und dadurch aber trotzdem auf unsere Kosten kommen und unseren Schlaf bekommen und.

00:31:56: Sie mich irgendwann darüber gar kein Plan habe weil ihr Vater war

00:32:07: ja oder irgendwie so einige ja in die Situation gekommen bin wo ich das mal beobachten konnte deswegen er ja ich freue mich drauf

00:32:14: ja wir freuen uns auf jeden Fall auch drauf super morgenroutinen okay das heißt hast du noch mehr Routinen die dich quasi durch den.

00:32:23: Die der Kraft durch den für den Tag geben oder ist es dir die die morgens Rakete definitiv die abendroutine was du abends sofort.

00:32:37: Wenn ich abends.

00:32:39: Bist du irgendwie 2 Uhr durch die Gegend heizen würde dann könnte ich morgens nicht um 6 Uhr aufstehen und sagen hey mir geht's voll nehmen da müssen wir furchtbar g.

00:32:49: Das ist einfach so krass wie viele Menschen nicht genügend Schlaf bekommen da er da habe ich schon mehrere Podcast Episoden drüber gemacht.

00:32:59: Wie.

00:33:00: Wie krass Titan einfach aussehen und gerade bei Jugendlichen wo schlafen noch mal wichtiger ist und Menschen einfach noch mehr also jugendlich brauchen noch mehr Schlaf Kinder ja auch.

00:33:10: Am als Erwachsener und ich erinnere mich so an meine Jugendzeit da.

00:33:16: Jeden Tag so 6-7 Stunden nur geschlafen immer so bis 12 Uhr durch die Gegend irgendwas Fernsehen geguckt YouTube Videos geguckt.

00:33:23: Sonst was gemacht und dann bist du einfach achso permanenten Schlafmangel,

00:33:27: der deine Produktivität schleifen lässt der dich im schlimmsten Fall irgendwie depressiv macht also so unfassbar krass und ich finde so ein wichtiges Thema deswegen vorm schlafen gehen abends.

00:33:40: Man mindestens eine Stunde vorher schalte ich alle.

00:33:45: Elektronischen Geräte was irgendwie Fernseher Laptop Handy betrifft aus oder mein Handy benutze ich als weg aber ich platziere es in der Küche

00:33:55: schalte Küche mache Flugmodus an damit ich morgens wenn der Wecker klingelt ich direkt raus,

00:34:01: Köpfe aus dem Bett perfekt und mich irgendwie auch sehr gemütlich ist sind warm.

00:34:07: Wann ich will heiraten meine Freundin nicht aufwecken stehe halt immer ein bisschen früher auf und springen dann direkt auf damit sie bloß nichts davon hört so viel dazu ja aber abends habe ich dann halt immer irgendwie was

00:34:20: zu lesen irgendwie so einen Übergang Haare zu haben vom vom Denken von.

00:34:26: Vom irgendwie aktiv sein zu Hey ich gehe schlafen und Samen als Kinder haben wir das immer noch gemacht und die meisten die hat irgendwie Eltern die,

00:34:35: in Kind was vorgelesen haben also wir hatten so eine Übergangsphase von aktiv sein zu schlafen und so heute.

00:34:42: Menschen gucken bis irgendwie 11 Uhr irgendwelche Netflix Serien wo irgendwie nur rum geballert und sonst wird und alle deine Sinne einfach so krass.

00:34:53: Ja alarmiert werden und dann probierst dich schlafen zu Leni natürlich kannst du dann nicht gut einschlafen und natürlich ist es nicht einfach.

00:35:03: Sozialamt die schlafen zu gehen also probiers mal mit dem Buch also ich habe das nicht lädt 20 minuten und meine Augen fallen mir schon zu,

00:35:11: Foto bin ich um 9 Uhr dreißig Uhr ja das ist auf jeden Fall viel gesünder durchzulesen als 1 Cliffhanger durchzogene Serie anzugucken.

00:35:22: Wo du richtig mit Fieber hast und dein ganzer Körper runter

00:35:26: Spannung ist absolut die Psyche kann nicht unterscheiden also es gab ja für diesen ersten ersten Kinofilm da wo dieser Zug auf die Leute zu gefahren ist und wirklich alle sind nach links und rechts gesprungen sind weil die Leute einfach nach einer kompletten Zug an und genauso ist es aber du einen Film guckst und sie springt ein Tiger auf dich zu du erschreckst dich,

00:35:44: du erschreckst dich obwohl du weißt es ist ein Fernseher weil dein Körper das nicht unterscheiden kann L-Küche hatte niemand wirklich Angst hat wirklich

00:35:51: Fluchtreflex Gürtel Flex und schüttet einfach negative Hormone aus und Stresshormone und das ist einfach alles nichts was man haben will sind auch sehr froh dass wir einfach gar keinen Fernseher haben gar kein Netflix und gar nichts gucken

00:36:04: und ja genau hat auch ja abends Bücher lesen.

00:36:07: Die Außenseiterin und deine Mutter hat es nicht so viele Leute ihren aber ich bin da auch kein großer Freund von weil man ja

00:36:16: natürlich gucken wir auch mal ein Film nach alle paar Monate mal ehrlich sind ja klar Größe gibt's Kommunikation ja ich glaube im letzten Jahr waren es vielleicht zwei Filme oder so dividend gestückelt überraschen an aber wir sind auch gerade mit Baby natürlich einer Sondersituation Burgthann.

00:36:30: Aber ja ich bin ja auch kein Freund von von irgendwie so zu aufreibenden

00:36:34: Film auf jeden Fall aber du sagst gerade du stehst dann morgens also in deiner Küche direkt du musst den Wecker ausstellen was was ist denn Axel Schura so tagsüber und wann wie bereitest du das zu gehst du viel essen kochst du selber hast du da Tipps und Tricks weil wir sind ja der totale Foodies und da wüsste ich gerne mal gerade du als Sportler auch bekommst zur sprich aus

00:36:55: Bodybuilder Szene richtig genau wie wie machst du das denn wie kommst du denn eine Proteine wie was isst du und wie machst du das Zeit sparen so dass du auch noch,

00:37:05: nicht nur der Küche stehst du vielleicht ganz kurz noch zu dem zudem Filme gucken und erst träume ich habe Außerirdische gesagt weil ich auch früher so,

00:37:17: zu anderen weil meine Schwester um um spezifisch zu werden die hat war damals halt schon so ich gucke kein Fernsehen ich gucke zu rtl und sowas nicht irgendwie bringt mir das nicht soviel und irgendwie.

00:37:29: Fühl ich eher das ist auch negativen Einfluss auf mich hat und da habe ich jetzt so gedacht so krass wie kannst du denn ohne Fernseher leben so Fernseh war bei mir die ganze Zeit an ich bin sogar mit Fernseher eingeschlafen und habe so eine Timerfunktion gehabt,

00:37:42: ohne Fernseher konnte ich quasi gar nicht einschlafen.

00:37:45: Nix einfach so krass Grundrauschen Wassergewöhnung genau einfach einzuschlafen.

00:37:55: Du bist irgendwie ja mir besser.

00:38:00: Tut und ich muss ich weiß nicht wie es bei euch ist aber ich träum seitdem auch 1000 mal besser also meine Träume sind in der Regel.

00:38:09: Positiv also da muss schon irgendwas krasses passieren dass ich einen Alptraum habe oder sonst was.

00:38:16: Und das hat halt auch mega krass damit zu Zutun das wissen wir ja mittlerweile.

00:38:20: Was du vorher machst bevor unmittelbar bevor du zu Bett gehst hat ein riesen großen Einfluss Einfluss darauf.

00:38:28: Wie du träumst wie deine Schlafqualität ist das heißt wenn du da irgendwie so ein Horrorfilm guckt bevor du schlafen gehst oder noch so nach Horror Serie auf Netflix.

00:38:36: Da hat es einen Einfluss auf deine Schlafqualität und auf deine Träume.

00:38:39: Ja auf dein ganzes Gedankengut und wenn du dein dankbarkeitstagebuch über das andere Extrem zu nennen schreibst und dann schlafen die es dann ja bis zu einem ganz anderen Modus ne absolut.

00:38:51: Krass definitiv

00:38:53: die jetzt verkrieche ich habe übrigens keinen klassischen Wecker der so richtig laut kennt ihr diesen diese dieses Standardwerk ja ich weiß nicht was ihr benutzt

00:39:04: Standard Apple Wecker der so richtig durchnehmen Schlafenszeit Wecker,

00:39:12: der mega leise anfängt mit so einer harmonischen,

00:39:17: salomonische Melodie und daher ist der meisten schon ist zu mega leise aber ich habe einen relativ leichten Schlaf und was ist Leichen schlaf ich höre wenn irgendwie irgendwas.

00:39:28: Komisches passiert,

00:39:29: was ich wecken möchte ich würde auch sofort hören wenn jemand in unserem Apartment irgendwie laufen würde oder so irgendwas.

00:39:40: Evolutionstechnisch ist ist es kein Signal guten Eigenschaft auf jeden.

00:39:50: Dann fangen wir mal mit dem mit dem Essen an und morgens direkt nach dem Aufstehen esse ich noch nicht mal ich.

00:39:58: Esse meistens so zum ersten Mal gegen.

00:40:02: 19 Uhr vielleicht eine Kleinigkeit bevor ich dann Sport mache ein bisschen Obst einfach um mehr kurzkettige Kohlenhydrate zu bekommen und den Glykogenspeicher noch ein bisschen voll zu machen und dann,

00:40:14: gibt es eigentlich jeden morgen gleich Vormittag bei mir dasselbe und zwar Haferflocken so eine riesen Ball mit Haferflocken ein bisschen Proteinpulver verschiedenes Obst also ich es

00:40:27: sehr sehr viel Obst ein großer Teil meiner Kalorien bekomme ich durch Obst und großen Teil des,

00:40:34: blooms ist quasi Obst zu fahren und hab da ganz viele Nüsse ich habe Samen dabei einfach um ja meinem Körper ganz früh am Morgen schon.

00:40:45: Den größten Teil der Mikro Makronährstoffe zu gehen die er braucht und Mittag Abendessen kann dasselbe sein ich habe.

00:40:54: Den Luxus das meiner Freundin sehr gerne kocht und in der Regel also ist es in der Regel ist es irgend eine Hülsenfrucht.

00:41:04: Meistens Tofu Tempeh Linsen,

00:41:09: kombiniert mit Gemüse einfach an Brokkoli ich liebe einfach Brokkoli total Antioxidantien einfach so einen Mehrwert reicht,

00:41:23: oder heißt Blumenkohl sag mir dass wir variieren aber in der Regel mag ich,

00:41:28: und verdaut auch besser wenn ich simpel esse anstatt jetzt irgendwie Brokkoli Blumenkohl

00:41:34: Radieschen was weiß ich was man dann noch alles kombinieren kann also ich mag in der Regel auch geschmacklich einfach sehr simpel und dann irgendein vollkornprodukt und eine Vollkorn Quelle,

00:41:46: Preis.

00:41:48: Pasta ich liebe Pasta ich glaube im letzten ihr Leben beim Italiener also Vollkornpasta und daneben eine Soße dabei in der Regel Homos.

00:41:57: Oder an was Selbstgemachtes und das ist am Abend auch relativ,

00:42:02: ähnlich so ab und zu wenn es dann auch wenn der Terminkalender mal richtig voll ist dann kocht sie einfach am Mittag so viel dass wir auch das Ganze zum zum Abendessen können und dann einfach mit ner anderen Soße oder so.

00:42:14: Ja klar super Lösung muss es nicht immer also sein wenn ich selbst dann auch koche will wenn es bei dir sind die Freundin mal nicht da ist dann ist es bei mir immer immer schnell simpel aber trotzdem lecker.

00:42:24: Das ist halt auch sowas glaube ich rufe viele so ein.

00:42:28: Vorteil haben dass du irgendwie so ein Krach krasser Koch sein musst um irgendwie vegan lecker zu essen keiner meiner Lieblingsgerichte ist.

00:42:39: Pasta,

00:42:40: mit einer richtig guten Tomatensoße Brokkoli und Tofu dabei und Hefeflocken und top ich bin der glücklichste Mensch na ja ist ja auch lecker

00:42:50: ja oder vielleicht noch so ein bisschen vegan Käse um drauf ist einfach so einer der geilsten Dinge die man essen kann,

00:42:56: finde ich und wie lange dauert es 15 Minuten bis zum fertig absolut und hat nicht so viel zum spülen ja das sagen wir auch immer wieder,

00:43:04: es kann so einfach sein wenn man wirksam paar Saucen in petto hat und einfach weiß wie man Gemüse zubereitet und wie man Kartoffeln isst heute gekocht

00:43:12: dann kann es wirklich unfassbar simpel sein man kann sich da rein Fuchs mehr mehr auf unserem Seite ganz viele verschiedene Rezepte von super simpel bis ein bisschen aufwändiger bist mega fancy da mit einer für alle was dabei ist und das handhaben wir genauso natürlich essen wir hier tagsüber auch Sachen die super schnell gehen irgendwie wo ist die wir vorbereiten.

00:43:30: Und dann einfach nur aus dem Kühlschrank und nur aufwärmen müssen teilweise das hält sich auch ruhig zwei drei Tage Hauptsache irgendwie möglichst frisch selber gekocht und dann natürlich

00:43:38: gibt aber auch Momente wo das fast schon meine Meditation das ruhig sagt aber ich mache es mal richtig aufwendiges und probier was aus und hab total Lust irgendwas was ganz Besonderes zu kreieren aber das ist dann eher

00:43:47: wir haben ein Hobby sozusagen also ich gehe dann halt nicht ja was andere halt so als Hobby machen gehe ich halt in die Küche und bin Abi 2 Stunde verschwunden und habe da noch was gezaubert aber in aller Regel ist es einfach simpel man muss wirklich nicht besonders gut kochen können

00:44:02: um sich vegan gesund ernähren zu können danke dass du das auch mal unter streichst jeden Fall und so viele muss man halt auch einfach sagen die,

00:44:10: es gibt doch einige die sagen so weißt du gesunde Ernährung,

00:44:13: ist mir relativ egal und dann auch vegan so dann dann sei lieber wenigstens ungesund vegan als ungesund mit.

00:44:21: Tierischen Produkten ja heutzutage auch mega easy und mega kostengünstig.

00:44:28: So ja halt einfach viele die sich irgendwie einfach nur ne Pizza in den Ofen haben's reinschieben wollen und ich werde einen Teufel tun sollen wir sagen so ich sage dir jetzt wie du hier zu leben hast wenn du vegan bist.

00:44:38: Und der einzige Grund warum ich dann was sage ist weil ich nicht will dass irgendwie Tiere dafür getötet werden und faltig findet.

00:44:44: Das ist ungerecht aber jetzt jemand sagen will Hey ich habe mir hier eine vegane Pizza von keine Ahnung wo er bei Lidl,

00:44:51: Ultra gut gute und günstige.

00:45:01: Und mittlerweile gibt's glaube ich zwei davon in einem Karton ich lebe ja nicht mehr in Deutschland wegen weiß ich nicht mehr ob es aktuell auch so ist aber lidl hat.

00:45:10: Unfassbar Kasse wir gerne probieren es verstanden ja die haben echt super billig also das Argument

00:45:17: zählt einfach nicht mehr wie du schon sagst also auch eher so ein Klassiker was meine wo man jetzt nicht ja viel drüber nachdenkt muss Linsensuppe

00:45:24: kennt ihr diese Winsen Büchsen also dieses nein das ist veganes ist proteinreich natürlich wäre selbst gekocht besser aber sofort dann nimmt wieder ins Feld kein Essig sondern Zitrone dazu und dann hast du einen vollwertiges Essen mal eben aus der Büchse aufgewärmt also sowas ist ja absolut auch möglich ich finde auch dass

00:45:43: diese puddingveganer die immer so verteufelt werden die machen so viel mehr für den Tierschutz als die meisten und da finde ich auch sollten wir nicht so verteufeln zu kategorisieren also.

00:45:54: Die alarm wird endlich den gleichen Anspruch und wäre jetzt da irgendwie noch die brokkolisprossen selber zieht und wenn nicht dann sollte man überhaupt nicht differenzieren finde ich und das einfach anerkennen dass wir hier ja die Tiere schützen damit und der Rest ist dann Differenzierung Sache aber nicht

00:46:09: ja dann sind wir dann halt so wichtig weil es gibt Menschen so juckt mich nicht ich will den Zucker ich will die Transfette ich will das schmeckt mir einfach und dann kann ich ein Bekannter hat nichts dagegen sagen so

00:46:21: außerhalb mit der Ethik.

00:46:23: Dann kannst du wirklich sein Hey aber deine Entscheidung hat auch einen Einfluss auf mich und auf anderer Leben Lebewesen deswegen müssen wir uns ja nie unterhalten.

00:46:34: Und die vegane Pizza bei Lidl übrigens einfach spiel ich weiß gar nicht wie die wie die Nährwerte sind sind und wie die Zutaten aussehen

00:46:45: aber wenn ich das richtig habe ist es sogar vollkommen aber keine Ahnung kann ich ja ihr habt ihr die Schweiger essen,

00:46:53: ja auf jeden Fall die Erde überlege auch gerade die ganze Zeit ob der zwei drin sind oder nicht oder ob der Volker doch nicht warm das mal getestet auf jeden Fall ich kann es aber auch immer nicht lass die dann nicht auch noch zu pimpen weil rufe das ja völlig in Ordnung die hat gut geschmeckt und natürlich kommt danach Gemüse da drauf und aber

00:47:08: die schmeckt super ja am sein weil machen und ungerade während ich sitze.

00:47:15: Das kann ich ja die heißt auf jeden Fall Alfredo vegan und die gibt's mittlerweile mit zwei drin.

00:47:22: Okay würde mal interessieren wie du die Zutaten aussehen aber ja so oder so kann ich dir jede mal empfehlen und allgemein Lidl,

00:47:29: ja ich glaube es ist einmal Margarita mit mit Käse und einmal mit veganer Salami auf jeden Fall schmeckt der Käse gut der schmilzt und es ist alles tippi toppi und dann kann man einfach sein Gemüse noch drauf schmeißen aber mag oder nicht also es ist auf jeden Fall,

00:47:41: was was man ab und zu mal machen kann definitiv jeden.

00:47:45: Axel du bist ja extrem lebensbejahend wie ich dich gerade kennengelernt habe und positiv eingestellt was ich natürlich extrem fire

00:47:55: findest du dass ich das verändert hat seit du dich vegan ernährt also da seitlich vegan erst dass du positiver geworden bist oder siehst du da keine Unterschiede oder keine Zusammenhänge

00:48:04: ich würde sagen ich habe mich halt mehr mit mir mehr mit meiner eigenen persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt und angefangen.

00:48:12: Halt ein Leben zu führen das irgendwie für mich entsinnen hat dass wir wieder bei bei Bestimmung bei purpose ist ein riesen Unterschied ob du wirklich morgens aufwacht und aufwachst und du hast ein Dorsten.

00:48:25: Thyssen purpose du hast eine Bestimmung also du morgens aufwachst und du gehst zu irgendeinen Job den du keinen Bock hast und du nicht nichts wirklich damit.

00:48:33: Gewirkt was dir dir was Dir wichtig ist sondern du einfach irgendwie via probierst irgendwas zu machen und deine Rechnung ab zu stottern und keine Ahnung samstags und sonntags sind.

00:48:42: Bisschen was zu erleben das hat sich natürlich bei mir komplett verändert deswegen nur die vegane Ernährung dafür verantwortlich zu machen ist wird er wahrscheinlich,

00:48:52: nicht fährt am aber er definitiv geht's mir jetzt Pause mal besser als vor fünf Jahren aber das hat so viele Gründe auf die wir alle gerne eingehen können,

00:49:03: allvoran als meine eigentlich meine eigene persönliche Weiterentwicklung sehr sehr schön,

00:49:09: klingt super inspirierend und ähm geht uns auch tatsächlich ähnlicher es hilft auf jeden Fall es unterstützt noch positiver zu sein würde ich mal so sagen

00:49:19: wir kommen auch langsam schon zum Ende und wollten dich gerne mal fragen

00:49:24: wie sieht denn dein 5 bis 10 Jahresplan aus wo siehst du dich in 5 Jahren was wird noch passieren wer mir schon am Anfang gesagt was du alles jetzt schon machst bist du jetzt schon so ein Tausendsassa der super viel im Einsatz ist und eben auch unter anderem für den Veganismus,

00:49:39: ja die die wie sagt man die ganze hoch hält Sackbahnhof die Fahne hoch was was sind deine Pläne für die Zukunft erzähl doch mal.

00:49:48: Ich erinnere mich noch daran wie mir die Frage beim.

00:49:54: Gestalt bei 19 bar wie sehen Sie was sie mit ihrem Leben machen wenn sie 25 sind meine Antwort damals.

00:50:05: Haus ich habe bin verheiratet ich habe ein Kind.

00:50:09: So als ich 25 war ich irgendwo in Bali unter Palmen mit einer Kokosnuss in der Hand und wahrscheinlich irgendwie Podcast auf aufgeräumt,

00:50:20: an deswegen sind die fünf bis zehn Jahre Fragen immer eine sehr sehr gute Frage aber.

00:50:26: Wenn ich habe mir die Frage neulich gestellt als ich meinen Reisepass verlängert habe.

00:50:33: Weil der ist ja immer für 10 Jahre und habe ich mir sogar krass das nächste Mal wenn ich meinen Reisepass abholen bin ich 36.

00:50:40: Das ist ja das ja das fühlt sich jetzt gerade für mich so an und hatten dann Geschäft sowas will ich so in 10 Jahren machen.

00:50:50: So die erste rationale Antwort wär natürlich egal was.

00:50:54: Du jetzt sagst wenn du zehn ja was anderes machen willst dann machst es in 10 Jahren anders so sorine Ziele Wünsche.

00:51:01: Verändern sich klar deswegen habe ich auch heute nicht nach Haus und ein Kind auch wenn ich die Dinge rein theoretisch habe könnte

00:51:08: ich werde dir sagen weil ich da mit meinem Bewerbungsgespräch gesagt habe mache ich jetzt auch

00:51:18: aber du es gibt viele die es leider leider machen weil irgendwie der Druck von außen so groß ist.

00:51:23: Ist ja auch immer sowas was ich bei Frauen so oft sehen zumindest bei mir eine Familie ich weiß nicht ob es anders auch so ist wenn die ungefragt.

00:51:30: Wann bist du eigentlich wann hast du eigentlich ein Kind wann heiratest du eigentlich unangenehm.

00:51:35: Ja das schäm ich mich immer so ultra krass für will ich warte was was denkst du wer du bist du eine Frau so eine Frage stellt und dann waren sie Bock drauf hat,

00:51:43: genau ich habe halt auch gar nicht an solange kein Bock drauf haben ich weiß nicht ob es nur bei mir so ist.

00:51:51: Oder so ein allgemeines Dinge bis zur Sonne unangenehme unverschämte Frage wie ich finde so ab,

00:51:57: wann kriegst du denn endlich habe ich zur Not ja ich finde sind wir auch wieder beim Thema Spiritualität wenn man diese Glaubens Standard Glaubenssätze wie ein Leben abzulaufen hat

00:52:05: nie infrage stellt weil man vielleicht nicht besonders spirituell ist und nicht besonderes

00:52:11: philosophisch unterwegs ist und sich gar nicht solche grundsätzlichen Fragen gestellt und sich auch traut sie neu zu definieren und und und neue Ziele zu setzen sondern einfach nur so nach palavert

00:52:21: dann kommt diese Frage nicht zustande weil dann passt das einfach nicht in das System was man hat zu hell moment mal dieses 25 wo ist das Kind wo ist das Haus das macht die Leute erfasst nervös

00:52:30: verbranntes also ich habe neulich meine Tochter abgeholt und jetzt heraus euch aus der zweiten Klasse oder hat sie mir ganz begeisterte das den ganz tolles Spiel in der Schule gespielt hat.

00:52:40: Ich würd Dich gefreut und gefragt was das war und dann meinte sie das war das Spiel des Lebens ich kannte das vorher guys irgendwann begriff aber ich kann das so nicht und dann hat sie mir halt erzählt was man da alles machen muss ja man muss mal in dem Alter muss man sich dann im Beruf suchen damit mein Haus suchen das geht also irgendwie um die absolut Standard

00:52:56: Ansicht von einem Leben und die wird dann da in der Schule irdische spielt in der Schule bereit gestellt und ich habe jetzt ein völlig entsetzt meiner Mutter erzählt und sagt auch

00:53:04: Katja mit diese schreckliche spiel was irgendwie Ideen vorschreibt wie das Leben zu sein hat und totale Standardmodell und fand ich ganz ganz schlimm.

00:53:11: Ich bin auch auf der Freien Schule früher gewesen und so und meine Mutter die damals gegründet für mich und sie meinte oh Gott dann hast du dieses Spiel irgendwie verschwinden

00:53:19: du kannst dir einfach mal auf ansprechen oder tauscht ausstellen anderes hin und nimmt einfach mit

00:53:24: das ist ja gemein gefährlich ja aber ich glaube genau wenn man eben diese Fragen diese Standard Leben nicht einmal hinterfragt dann kommt man ganz unter weinerlich dazu sich zu wundern wenn man eben mit 30 diese Ziele noch nicht erreicht hat und

00:53:38: am Bergstedter diese Schule für dich gegründet hat

00:53:43: richtig krasse habe ich auch meine Mutter von meiner Freundin bei Mariana ist es auch so die Mutter ist auch angegangen hat gesagt du brauchst Schulsystem das gefällt mir nicht,

00:53:53: mach dir selber eine Schule auf den Häusern war es heute hat sie eine internationale Schule

00:53:58: Wer denke mir was eine freie Schule genau cool super gute Frage was macht wenn ich 36 bin aber der eigentlich eh nicht das was ich jetzt gerade mache.

00:54:10: Das worauf ich auch immer gerade Bock habe aber ich habe mir so zum Ziel gesetzt irgendwann mal oder jetzt auch in naher Zukunft ein größeres Team aufzubauen um einfach noch mehr Menschen zu erreichen noch mehr Menschen,

00:54:25: zu helfen und vieles was ich jetzt in den letzten drei Jahren gemacht habe war so wirklich typisches solopreneur,

00:54:32: und ich mache alles selber und hast du nicht gesehen das hat doch bis heute ganz gut funktioniert wenn ich halt aber einfach ja mehr Menschen erreichen möchte und das ein bisschen skalieren will dann braucht es auch Menschen und sind ja alles irgendwie soziale Wesen.

00:54:45: Grund wünschen uns auch irgendwo dieser diese Verbindung zu anderen Menschen ist wegen des so in der nächsten ins in 10 Jahren habe ich einen gut großes Team und wir.

00:54:54: Machen zusammen die Welt besser ich werd mit Sicherheit schon mehrere Schulen eröffnet haben ich habe ihm das mich selber auch dieses Jahr habe ich,

00:55:04: die erste geöffnet in in Bangladesch war Schule gegründet hat

00:55:11: ich will halt einfach Menschen in solchen Ländern.

00:55:17: Die Möglichkeit geben eine faire Chance im Leben zu bekommen Englisch zu lernen und halt einfach ja raus aus diesem Hamsterrad Zug Hamsterrad wie,

00:55:26: wir wir haben wir andere Definition von Hamsterrad mehr aus diesem Teufelskreis er teufelsgraben wo du einfach Arm geboren wird geboren wirst du hast nicht die Möglichkeit so wie in Deutschland zur Schule zu gehen und dich.

00:55:40: Weiterzubilden weißt du ich kann auch aus mit allativ Armen in Anführungszeichen Familie die irgendwie aus Usbekistan nach Deutschland gekommen ist ja ich hätte aber die Chancen nicht gehabt in Usbekistan die ich in Deutschland gehabt habe jeder von uns.

00:55:53: Hat Recht auf Schulbildung das ist so ein Luxus so zu diesem Lotteriegewinn weißt du menschen kommen aus.

00:56:03: Der ganzen Welt probieren in nach Deutschland zu kommen um halt diesen Luxus zu genießen zur Schule zu gehen und wir hängen deine schon sind keinen Bock.

00:56:13: Ja das heißt in 10 Jahren will ich.

00:56:16: Mehrzahl K50 davon haben auf der ganzen Welt verteilt in in in in Ländern wo find ich gegründete Schuhen von dir durch Spendeneinnahmen die du selber gerade

00:56:29: ja ich konnte gerade noch irgend so ne offizielle Organisation rein theoretisch kann das auch alles so persönlich machen aber verstehe natürlich.

00:56:37: Das ist ja beinahe beim Wachstum dann irgendwann halt auch so.

00:56:43: An mit dem mit mit dem offiziellen Webseite und sonst was einfach besser funktioniert und man mehr bewegen kann darum geht's ja am Endeffekt am Ja und irgendwann in zehn Jahren kann es dann soweit sein.

00:56:57: Gerne noch eine andere Nonprofit-Organisation wo man sich einfach in riesen Stück Land kauft oder mietet.

00:57:06: Und da Tiere aus der Massentierhaltung gerettet und die da irgendwie zusammen.

00:57:12: Zusammen Lebensraum quasi bringt kondiusman das war das war schon immer oder nicht immer so dämlich vegan.

00:57:21: Geile Vision dann wenn du die irgendwann wenn du irgendwann mal so das erste Klasse Projekt für Inter die hast du sagen kriegt warum nicht eigentlich das auch machen warum nicht eigentlich auch das riskieren irgendwie findest du ein Weg.

00:57:32: An das ans Laufen zu bringen und zu finanzieren und hatte nicht gesehen ja das sind 10 Jahren und ob ich dann.

00:57:40: Ich will mir keine Gedanken darum machen ob ich bis dahin Familie habe oder nicht Familie habe das wird sich dann irgendwie.

00:57:45: Ergeben oder nicht ich würde mir noch für in 10 Jahren wünschen dass ich glücklich bin dass ich.

00:57:53: Auf meine eigene mentale Gesundheit Rücksicht nehme dass ich mir auch ab und zu mal in Urlaub gerne dass ich sehr entspannt bin,

00:58:01: Gesund können Gummistiefeln auf dem eigenen lebenshof und 50 Schuhen gegründet.

00:58:07: So so sieht's aus Gummistiefel im besten nicht Flipflops mag ich mehr Flip Flops ok

00:58:13: gut wenn man im Schlamm stecken bleibt zwischen den ganzen Kühen und Schweinen erst ich würds dass ich muss ganz ehrlich sagen das würde ich nicht so zu mir passen da selbst die ganze Zeit zu stehen ich glaube aber da gibt es so viele begeisterte Menschen,

00:58:25: die richtig Bock da drauf haben habe ich auch was ich immer sage hey.

00:58:31: Lebt das Leben auf dass du Bock hast es gibt nichts also ist auch nichts Falsches irgendwie von 9 Uhr bis 5 Uhr im Büro zu leben.

00:58:38: Zu zu arbeiten und da zu sitzen und einen Bruder zu machen das stimmt oder du Spaß daran hast du weißt du so mend Endeffekt.

00:58:46: Ist es dir überlassen was du mit deinem Leben hast sag nur natürlich ist es wird die Qualität deines Lebens sich verbessern wenn du was machst.

00:58:55: Oder das Gefühl das hängt das hier ist meine Bestimmung ich mache hier was was wichtiges in der Welt ich mache die ich verbessere hier irgendwie das Leben von anderen Menschen von dem Mann von dem Tier.

00:59:06: Der Welt was auch immer etwas Sinn geben das und etwas auch zu hinterlassen ne also,

00:59:12: absolut kann ich Gefühl ich sehr klingt sehr sehr schön war schön wir haben dir eine sehr kurze Frage gestellt,

00:59:19: und die Antwort war wirklich so groß du hast so große Bilder in meinem Kopf gemalt

00:59:23: und Division es ist Bayer eine sehr starke Vision mir sehr lebhaft in meine Gedanken gebracht vielen Dank für dieses coole Bild zum Abschluss dieses wunderschönen Podcast.

00:59:36: Richtig danke euch, es war sehr sehr cool danke für den Einblick danke für deine Zeit danke für die riesige Inspiration.

00:59:45: Ich habe sehr viel mitnehmen können obwohl ich mich schon mit dir befasst habe im Vorfeld ich habe echt ich war sehr sehr cool dann sehr augenöffnend und ja auf dass deine message noch viele weitere Menschen erreicht.

01:00:00: Vielen Dank danke das hier sein durfte.

01:00:02: Dem kann ich mich nur anschließen wunderschönen so einen tollen Kollegen zu in dir zu wissen und ja wir bedanken uns für deine Zeit freuen uns dann bei dir irgendwann Gast zu sein

01:00:13: und ich stell mir jetzt einen Timer auf in 10 Jahren und werde auf jeden Fall dich an diesem Tag anrufen und nicht um dich zu kontrollieren ob das wirklich gemacht hast sondern um zu hören,

01:00:23: ja was dann der Stand ist und alles darf sich verändern alles dass ich bewegen hauptsache man fühlt sich gut und tut niemand anderen.

01:00:29: Etwas Schlechtes dabei ne ich will nicht,

01:00:38: sehr gut alles klar wir wünschen dir einen wunderschönen Tag genau lass es dir maximal gut gehen lieber Axel.

01:00:44: Ich danke euch ist dein Geist ist dein und wir hören uns bis dann.

01:00:48: Music.