Vegan sein mit ADHS, Autismus & Hochsensibilität

00:00:02: Wir sind Juju und Fabi von den Vegan-Superheroes.

00:00:05: In diesem Podcast helfen wir dir mit Leichtigkeit vegan zu sein!

00:00:13: Willkommen bei den Vegan Superheroes.

00:00:14: in der heutigen Episode sprechen wir oder frage ich, Juju fragen bezüglich ihrer Neurodivergenz um was das mit ihrem veganen Leben macht?

00:00:25: Da kommt mein Monk schon und sagt, heißt es nicht?

00:00:26: Ich stelle Fragen.

00:00:27: Man fragt auch nicht Fragen oder?

00:00:29: Weiß ich nicht.

00:00:30: Hab ich gesagt, ich frage Fragen?

00:00:32: Ja!

00:00:32: Okay besser als ich stelle stellen.

00:00:33: Genau also ich bin einfach ein bisschen anders als viele andere.

00:00:37: Ich glaube aber sehr ähnlich wie die meisten von euch ehrlich gesagt weil ich ja ich bin neurotypisch nachgewiesen diagnostiziert.

00:00:46: Du

00:00:46: bist neurotypisch?

00:00:48: Neuro-entypisch.

00:00:50: Also ich habe dazu Zertifikate vorliegen.

00:00:53: Zertifikat mit so Gloriolen drumherum, eine Banderole drumherun.

00:00:59: Mit so einer ... wie heißt es?

00:01:02: Medaille.

00:01:03: Und zu einem Wachsabdruck.

00:01:05: Ich glaube, dass sehr viele Menschen von euch Neurodivergents sind, weil ich mir sicher bin... Man zeugt davon, wenn das unter den vegan lebenden Menschen ein prozentual sehr viel höherer Anteil neurodivergenten Menschen ist als im normalen Durchschnitt der Weltbevölkerung oder der deutschen Bevölkerung.

00:01:21: Weil ein typisches Merkmal von neurodverienten Menschen es ein höheres – ich würde sagen ein normales – Gerechtigkeitsempfinden was unweigerlich schnell mal zum veganen Lebensstil führen kann und was denke ich meiner Meinung nach auch ein grundsätzliches Problem.

00:01:38: Ich hab auch zu den Menschen gesagt, dass es den Tieren damit nicht gut geht.

00:01:41: Warum ist du sie denn weiterhin?

00:01:42: Ist mir egal.

00:01:43: wie kann dir das egal sein?

00:01:44: Also ich glaube ... Ich will das nicht komplett schwarz-weiß über ein Kamm scheren, aber ich weiß, dass eine der Eigenschaften ist, dass man eben ein bisschen gerechtlichkeitsliebender isst.

00:01:54: und ähm ... Ich kann mir vorstellen, dass viele Ähm ... NPs ... äh ... Enties.

00:02:03: Neurotypische!

00:02:05: Wie komme ich auf Peace?

00:02:06: Enties, ähm... Ja ... leichter, also dass den leichter egal sein kann.

00:02:13: Weil in Gerechtigkeit vielleicht nicht so wichtig ist?

00:02:15: Also sie wissentlich einfach so weitermachen und nicht vegan leben.

00:02:19: Das kann sein!

00:02:21: Und wir sind ein gutes Beispiel.

00:02:22: du bist ... vermutlich nicht neurodivagent, auch wenn es ja immer von einem Spektrum reden.

00:02:28: Es ist auch hier jetzt kurz zur Erklärung kein ... generell wir erklären als was ... neurodivergent bedeutet Podcast sondern ich rede einfach von meinen Lebenserfahrungen und von dem wie ich mir mein Leben probiere einzurichten sodass sich in dieser neu typischen Welt als ein neu untypischer Mensch zurechtkomme.

00:02:47: weil ich glaub aufklärende Sachen gibt's da draußen genug.

00:02:52: Denke ich auch

00:02:54: Und ja, deswegen starten wir eigentlich nach unserem kurzen Choro-Geschwärme direkt los.

00:03:01: Ich hab da seit ich hier allen allem ernst gerade mein Proteinbar liegen.

00:03:06: Fabi hat das schon aufgegessen?

00:03:07: Ja klar!

00:03:07: Protein Bar Deluxe Peanut Bar ein Proteinregel der es in sich hat mit Protein.

00:03:16: Und der schmeckt sehr lecker, den bestellen wir immer bei Kuro und zwar im Vierzwanziger Pack.

00:03:20: Das gönnen wir uns jeden Monat und dann können wir uns sagen in dem Monat zu zweit diese Vier-zwanzig?

00:03:27: Zwei mal

00:03:28: zwölf!

00:03:28: So vierundzwanzig-Riegel einteilen und wir genießen das so wie ein Stück Kuchen oder so am Nachmittag.

00:03:34: Und die Cashews, die du hier noch parallel knabberst beim Aufnehmen?

00:03:36: Die

00:03:36: habe ich auch von Coro.

00:03:37: Das sind natürlich Bruch-Cashew-Stücke weil ich das sehr viel verwende einfach zum Snacken, zum Rösten, zum Insoßen pürieren

00:03:45: etc.,

00:03:45: zum veganen Käse herstellen.

00:03:48: und warum braucht es dafür die komplett auserlesene ganze Cashew-Kern sein.

00:03:53: Es kann einfach der Bruch cashew sein, der automatisch in einer Herstellung entsteht und dadurch einfach deutlich günstiger ist.

00:03:58: Und das finde ich sehr sinnvoll.

00:04:00: Ich würde keine großen Kerne mehr kaufen wenn es nicht sein muss.

00:04:04: Und da auf dem Boden steht noch eine Box, die wir gleich auspacken.

00:04:06: Da nehmen wir dann ein schönes Video zu auf, ein schönnes Koro-Unboxing.

00:04:10: Ich bin sehr glücklich und ich weiß ehrlich gesagt nicht was alles drin ist.

00:04:14: Sushi Reis?

00:04:15: Fünf Kilo das weiß ich!

00:04:16: Auf

00:04:16: jeden Fall Kinoa und Amaranth habe ich diesmal bestellt und noch vieles weiteres.

00:04:21: aber checkt doch auch gerne mal unser Profil einfach, dann packen wir das da aus.

00:04:24: Da haben wir auch einen Story Highlight mit Koro.

00:04:26: oder findet man auch immer noch ein bisschen... Informationen und sieht auch wie die Produkte so aussehen.

00:04:30: Wenn ihr auch mal bei Koro stürmern wollt, dann guckt doch mal in der Beschreibung.

00:04:33: da haben wir ein Link für Koro und da findet ihr auch unseren Rabattcode Der heißt vegan gesund und da bekommt ihr fünf Prozent auf die gesamte Bestellungen.

00:04:41: Yes!

00:04:42: Jetzt habe ich direkt eine Frage zu den Cashews dieses So Sitzen- und Essen während man Podcast aufnimmt, obwohl es sozusagen eine Audioaufnahme ist?

00:04:50: Ist das ne Neurodivergentes Ding dass man während man was macht irgendwas macht?

00:04:57: Na ja, also in meinem... Also vielleicht muss ich da anfangen was ich speziell hab.

00:05:02: Es geht jetzt um das Thema die Themen, die ich habe und hofftung dass sie wenn du nicht Neuro... Wenn du neurotypisch bist dir helfen neurodivigente Menschen eventuell etwas besser zu verstehen.

00:05:13: Und wenn du selber neurodivergent bist dich vielleicht wieder erkennst siehst es du nicht alleine bist und vielleicht die eine oder andere Lösung oder Problematik die ich anspreche auch Dich auch weiterbringt und ihr weiter hilft.

00:05:25: Ich hab euch diesen Podcast oft gewünscht.

00:05:28: In meinem neuen eigenen Instagram-Kanal Julia Brandino geht es auch viel um diese Themen, da könnt ihr mir sehr gerne mal folgen, da würde ich mich freuen.

00:05:37: Unbedingt!

00:05:39: Genau also in meinem speziellen Fall zu deurer Divergents gehört nagelt mich nicht fest.

00:05:44: Vieles von LAS oder Legasthenie ist was das gleiche ist.

00:05:50: Ich meine Rechenschwäche über ... ADHS, Autismus oder auch Tourette zum Beispiel gehört auch mit dazu.

00:06:06: Hochsensibilität natürlich.

00:06:09: Ich bin definitiv hoch sensibel.

00:06:11: ich habe eine LAS die jetzt schon als Kind in der Schule und ich Ich würde mal sagen, hundertprozentiger aber ich kann es noch nicht belegen.

00:06:26: Ziemlich sicher auch autistisch.

00:06:29: das haben immerhin schon zwei... eine Fachfrau und einen Spezialist für diesen Bereich auch schon bestätigt, dass sie das stark vermuten.

00:06:38: Und ja, da einer Diagnose anraten würden, weil Sie sich auch sehr sicher sind nach einigen Befragungen, dass dem so ist.

00:06:47: Ich selber habe natürlich dazu fünf Fachbücher mir angehört bei Frauen mit verstecktem Autismus

00:06:53: etc.,

00:06:55: weil ich einfach auch sehr gut bin im Masken.

00:06:57: Das heißt maskieren.

00:06:58: Das heisst, ich habe über die Jahre ... lediglicher festgestellt, nicht dass ich neurodivergent bin wie man es heute so schön einfach relativ einfach rauskriegen kann weil auf Social Media und Co.

00:07:10: so viel darüber gesprochen wird das in Medien in aller Munde ist sondern ich natürlich mein Leben lang bis vor zwei Jahren mit dem Gedanken rumgelaufen bin bei mir ist irgendwas komisch Ich bin irgendwie anders.

00:07:21: Wie kann ein Mensch weiß ich nine to five in einem Büro sitzen draufgehen.

00:07:27: Ich habe so vieles nicht verstanden oder natürlich auch mit mir schlecht geredet, weil ich nicht gecheckt hab, wieso ich so anders bin und das ist natürlich nicht immer nur mit einem positiven Dialog an sich selbst gerichtet auszu... Also es geht damit einher, dass man sich Vorwürfe macht oder der größte Leidensdruck dass ich in meinem speziellen Fall wahnsinnig viel Potenzial hab, wahrscheinlich auch mehr Potenzials als viele neurotypische Menschen habe.

00:07:58: Aber diese letztendlich nicht nutzen kann und da entsteht ein riesiger Leidensdruck bei mir zum Beispiel.

00:08:03: Und um jetzt deine Frage zu beantworten, da ich es ja auch ADHS-Hab und auch ein bisschen zappelig bin, nicht so das ich die ganze Zeit Treppen runterrennen muss und völlig mich ausverausgaben muss und immer gefühlt gegen Wändespringe sondern einfach immer eine gewisse Unruhe hab Auf jeden Fall in den Gedanken.

00:08:19: In der Sprache merkt man es hier vielleicht auch manchmal, sondern eben auch körperlich sozusagen zumindest so ein bisschen zappelig.

00:08:24: Ich sitze in jedem Kino und jedem Elternabend, in jedem überall denke ich so, warum?

00:08:30: die Menschen setzen sich hin und sitzen dann da?

00:08:33: Und dann sehe ich in einem Elternarm noch eins, zwei weitere Menschen.

00:08:37: Die auch irgendwie nicht still sitzen können und das Bein links überschlagen, rechts überschlagen nach vorne rutschen, nach hinten rutschend anlehnen, nach oben die an den Händen etwas rumspielen also dieses diese permanente leichte körperliche Unruhe?

00:08:50: Ja, das ist zum Beispiel was weswegen ich hier gerade mit den Kettchenlüssen spiele und mir zwischendurch auch mal einen Mund stecke weil es mir dann besser geht.

00:08:58: Also ich habe sozusagen fünf Kanäle offen immer oder fünf Taps, oder wie auch immer.

00:09:02: Und erst wenn die alle fünf gefüllt sind dann kehrt bei mir eine gewisse Ruhe ein was neurotypische Menschen extrem unruhig machen würde.

00:09:11: fünf Sachen gleichzeitig zu machen beruhigt mich

00:09:14: okay.

00:09:16: und wenn du so wir versuchen jetzt im veganen kosmos zu bleiben so gut wie es geht Was ist so?

00:09:21: Einkaufen zum Beispiel?

00:09:22: Bist du beim Einkaufen hast du da so overwhelming Situationen, wenn du eigentlich sagst ich würde jetzt gerne das und das kaufen.

00:09:28: Hast du vielleicht mal Hände gemacht?

00:09:30: Ja!

00:09:30: Das möchte ich jetzt kaufen und haben.

00:09:32: Und dann bist du aber im Supermarkt und dann gibts da Reize und dann gibt's da Angebote und dann gips da dies und da.

00:09:37: so man könnte aus den Kidneyboden jetzt auch noch das machen.

00:09:41: und so wie gehst du mit diesen Reizen?

00:09:43: Da überschlägt sich meine Kreativität oder meine Gedanken und mein alles.

00:09:48: also dass es eigentlich ist wenn ich ehrlich zu bin, ist eine extreme Reizüberflutung.

00:09:53: Und auch das meine ich mit Maskieren.

00:09:54: Hättest du mich das vor zwei Jahren gefragt oder vor drei Jahren?

00:09:58: Hätte ich gesagt ... Nee geht!

00:10:00: Ich muss mich konzentrieren und eine Liste mitnehmen, passt schon.

00:10:03: Aber jetzt wo ich gelernt habe dass es nicht normal ist und mir eingestehen kann, dass sich da wirklich einen Leidensdruck hat und dass das anstrengend ist und ich wirklich ehrlich zu mir bin Dann ist einkaufen Hardcore auch cool, also ich mag es auch oftmals weil ich einfach dann sehr stimuliert bin, Dopaminen bekommen was mir besser geht.

00:10:24: Also gerade beim ARS Thema zum Beispiel ist das ja so dass ich permanent zu wenig Dopamine habe deswegen auch oft wenig Antrieb hab und gleichzeitig aber auf fünf können gleichzeitig laufen Und ich suche also quasi ständig Nachdruck, bei mir nicht.

00:10:37: Ich suche ständig nach einem Kick sozusagen und den bekomme ich natürlich zum Beispiel mal einkaufen.

00:10:42: Wenn ich denke oh lecker das ist hier im Angebot!

00:10:44: Das werde ich nachher kochen dass... Also von einem zum nächsten Springe.

00:10:49: Gleichzeitig ist er auch anstrengend weil ich eben durch diese Hochnsibität einfach wenig Reizfilter habe.

00:10:53: Das heißt ich nehme alles gleichzeitig wahr.

00:10:57: Natürlich gerade als vegane Person.

00:10:59: Ich gehe in den Supermarkt, ich sehe nicht vegane Produkte.

00:11:01: Ich hab also wirklich Bild Bildlich Tierleitbilder vor Augen.

00:11:06: Ich hör quasi die Kuh in meinen Ohr, munen und zum Beispiel sprechen so ungefähr ...

00:11:12: Nach dem Kälbchen

00:11:12: rufen?

00:11:13: Und will eigentlich im nächsten Moment mit mich umdrehen und der Person das aus der Hand schlägt oder mit ihr reden und sie aufklären.

00:11:19: und dann fällt vielleicht ein Kind hin und weint und ich hab ein Mitglied leid und fragt mich warum kümmert sich denn die Mutter nicht?

00:11:24: was ist da los?

00:11:25: okay ich helfe jetzt da wirklich das Jugendamt anrufen so ungefähr im nächsten moment.

00:11:29: also komplik Musik ist zu laut oder ich singe mit.

00:11:33: Man hat vergessen, was ich machen wollte.

00:11:34: Ich spring von einer Idee zur nächsten und bin teilweise motiviert oder inspiriert.

00:11:38: Oder hab dann vielleicht schlechte Glaubenssätze so ... Ja, ich kann halt hier diese Blumen kaufen!

00:11:43: Ach komm schaffst du sowieso nicht die Woche einzuflanzen auf dem Balkon?

00:11:45: Dann auch man immer vergesse ich alles.

00:11:48: also das kann ja dann auch ein Negativspierer einkommen dass ich vielleicht mit währenddessen schon bewusst bin, dass die Projekte, die mich anlachen eh nichts werden oder so weil ich halt oft viel viel viel zu viel will vom Tag.

00:12:02: Und ja, also insgesamt ist das natürlich anstrengend.

00:12:05: Ich bin eine Erwachsene-Frau und ich komme damit zu räuchten.

00:12:07: Ich habe drei Kinder, ich bin ein Vierunddreißig.

00:12:09: Ich gehe mein Leben lang einkaufen.

00:12:12: Aber je nachdem – es gibt auch solche Tage – ist es eine schöne Erfahrung für mich wenn ich konzentriert bin.

00:12:20: aber es kann auch natürlich... Es macht insgesamt müde!

00:12:23: Also es kaufstet mir natürlich Energie.

00:12:25: Wenn ich sage jetzt, wenn jemand Mit hundert Prozent in Supermarkt geht ein neurotypischer Mensch, so stelle ich mir das vor und geht vielleicht mit ninety-fünf Prozent wieder raus.

00:12:33: Kann es halt bei mir sein dass sich auch manchmal schlagartig während des Einkaufs todmüde werde, extrem schlappert oder es kaum wäre nach Hause schaffe so ungefähr?

00:12:42: Und dann um Himmelsweg noch den Einkauf ausräumen obwohl ich eigentlich nur im Bett liegen will mich austreuen will weil mich einfach ich vielleicht besonders reiz offen war und ich besonders wieder Gedanken hatte Und ich vielleicht wirklich auf einmal von hundert Prozent, mit denen ich vielleicht auch reingegangen bin.

00:12:56: Wenn ich überhaupt so einen Tag mal habe, wo ich hundert prozent hab ... Ich schlagartig auf einmal auf fünf Prozent runter rastle und auf einmal nichts mehr geht.

00:13:05: Das kann manchmal sehr plötzlich kommen weil es mir eben auch schwerfällt meine Bedürfnisse rechtzeitig zu erkennen oder richtig einzuordnen.

00:13:12: Oder die Signale, die mir gesendet werden, auch richtig wahrnehme.

00:13:16: Bei mir kommt natürlich noch die Das Ding dazu wird das manche Menschen triggern.

00:13:21: Aber ich sage jetzt einfach, dass ich Autismus habe weil wie gesagt... Ich musste mich auch ewig rechtfertigen bevor ich ADS Diagnose hatte Dass

00:13:31: du gesagt hast, dass du ADHS warst.

00:13:33: Ja

00:13:33: oder wegen meinen wahrscheinlichen ... Das sagt man nicht einfach so, das wird dann den Menschen, die es wirklich haben, nicht gerecht und so.

00:13:39: Alter ich hab's auch!

00:13:40: Und ich habe darunter extrem gelitten und ich war mir trotzsicher, was ich hab.

00:13:43: Und Fachleute haben da schon gesagt, dass sie vermuten, dass ich's habe... und dass da nichts sagen zu dürfen nur weil die offizielle Diagnose nicht ausgeschrieben ist.

00:13:54: Ich bin gerade an der Diagnostik dran am Termin, ist aber sehr schwer.

00:14:01: Das finde ich einfach blöd.

00:14:03: Und weil ich mir ganz sicher bin, dass ich es habe und das auch schon bestätigt bekommen hab, dass es sehr wahrscheinlich so ist von dem Experten hier in Potsdam schlechthin, sag' jetzt aber was ich's hab', weil das machts einfacher...

00:14:13: Okay?

00:14:13: ...und

00:14:14: wenn's jemand nervt dann tut's mir leid!

00:14:16: Ich nehme deswegen niemand anderem was weg und es ist ja nichts, was ich gerne habe um Gott das will, ich will das ganz.

00:14:21: also Ich würde das gerne nicht haben.

00:14:24: Wie hast du gerne einen Neuotypisch?

00:14:25: Also, Entschuldigung, aber welcher Mensch lässt sich denn einfallen, das zu haben ... Es kann ja sein, dass man es fehlinterpretiert, weil's vielleicht doch eine Angststörung oder irgendwas ist.

00:14:33: keine Ahnung.

00:14:34: Es gibt schon Sachen die ähnlich sind.

00:14:36: Aber kein Mensch der keinen Leidensdruck hat denkt sich aus, liest sich dazu fünf Bücher durch, guckt sich dafür hundert YouTube-Videos an, hat hunderttausend Gespräche darüber, sucht monatelang nach Diagnostikterminen und Möglichkeiten jemandem, Das macht das nicht.

00:14:52: Also ich würde ja auch nach einem Rollstuhr recherchieren, solange ich laufen kann, wenn der Bedarf nicht da ist wird er auch nicht an eine Lösung gesucht.

00:14:59: also es ist ja offensichtlich in gewisser Leidensdruck dar und ein Verdacht und das lässt man sich nicht einfallen weil man dieser Leidendruck nicht da is'.

00:15:08: Deswegen sagen wir ich habe zu fünfundneinzig Prozent Autismus und das macht's natürlich auch oft nicht leichter, weil das ja auch so wechselwirkend wirkt.

00:15:17: Also viele Bedürfnisse die ich als ADS-lerin Ich habe zum Beispiel Spontanität und viele neue Reize, immer was Neues.

00:15:27: Das ist natürlich total schön!

00:15:29: Aber der Gegenspieler Der Autismus, der es immer gleich haben möchte und immer ... alles soll an seinem Ort stehen.

00:15:36: Alles soll bleiben wie's ist sozusagen.

00:15:39: Und das kann dazu führen, dass sich dadurch so fast ein bisschen ausgleicht.

00:15:43: Ja, das klingt einfacher als es ist.

00:15:45: Deswegen ist man an der Stelle nicht neurotypisch, sondern trotzdem in einem Zwiespalt.

00:15:49: Aber das wird nach außen nicht weiter wirkt.

00:15:51: Ich kann ja nicht autistisch sein.

00:15:52: Dazu ist mein Haushaltszug chaotisch?

00:15:54: Ich kann aber auch nicht ADS haben.

00:15:56: Dazu habe ich zu viele feste Plätze für Sachen.

00:16:01: Und so könnte es von außen wirken, dass ich einfach normal in der Rotypisch bin.

00:16:05: Ein bisschen verplanter oder ein bisschen ordentlicher ... ... aber dass das innerlich ein extremer Konflikt ist und dass ich bei null rauskomme, wenn ich da minus- und plus aufrechne, dass das einen Kampf ist.

00:16:17: Dass natürlich was nach innen raus passiert quasi.

00:16:22: Okay!

00:16:23: Das war jetzt sehr ausschweifend weil wir waren eigentlich im Supermarkt.

00:16:27: Ja, Entschuldigung.

00:16:28: Das

00:16:28: heißt diese Supermarkt Situation ist eine Dopaminquelle in der Große, aber auch eine Energieräuberin gleichzeitig.

00:16:38: Ja?

00:16:38: Das

00:16:38: sind nur ne kurze Frage.

00:16:40: Es kann überfordernd wirken und gestern bin ich mit der Liste losgegangen weil ich Bio-Dünger kaufen wollte für meine Pflanzen die ich für den Garten vorziehe.

00:16:48: Jetzt war die Haupt in der Idee und dann wenn ich durch die Wohnung gelaufen habe, hab mir eine Liste geschrieben und wird jetzt zusammen mit einer Liste geschrieben, hab vieles anderes gekauft was nicht geplant worden hab auch das aus Verliste abgehakt.

00:17:01: Glaubt dann zu Caster und merke, dass ich den Bio-Dünger nicht eingepackt habe.

00:17:06: Und dann renn' ich natürlich wieder zurück und hole den Bio Dünger.

00:17:09: Das heißt oftmals hab ich fünf Projekte mir neu an's Bein gebunden einfach nur weil ich im Supermarkt war, weil ich irgendwas gesehen hab was ich machen will.

00:17:16: Vieles mache ich dann nicht und redet schlecht mit mir was ich nicht gemacht hab.

00:17:19: Vielleicht mal in der Stelle.

00:17:20: ganz kurz gesagt, weil natürlich ... Ich würd gerne hier so ein bisschen mit Missverständnissen aufräumen.

00:17:27: Es ist nicht leicht, wenn man unter den ganzen Vögeln da draußen – damit meine ich jetzt neurotypische Menschen als Symbol – als Pinguin rumläuft.

00:17:36: Wir sehen erstmal gleich aus und wir haben auch Flügel aber wir können nicht fliegen!

00:17:42: Und wenn jetzt ein neuetypischer Mensch zu mir sagt, dann fliegt doch einfach, nimm mal Anlauf und schwing die Arme ein bisschen mehr.

00:17:51: Und ich mich halb tot wedel und dann halb erschöpft umkippe und einfach trotzdem nicht fliegen kann weil ein Pinguin-Nummern nicht fliegen kann auch wenn er so aussieht.

00:18:00: Dann kann das sehr, sehr anstrengend sein.

00:18:02: und deswegen diese Standardtipps wie man ja also konzentriert dich doch einfach mal entspannt dich doch einmal mach doch mal eins nach dem anderen ist nichts, was mir hilft.

00:18:15: Und auch nichts, das ich nicht schon eine Milliarde mal probiert habe und auch nicht so, dass ich mir eine ... Fünfzigtausendmal selber gesagt hab, bevor geworfen wird und wurde.

00:18:23: Ähm... So.

00:18:25: aber dann entdecke ich vielleicht, dass sich ja schwimmen kann.

00:18:28: Das könnte ich früher

00:18:29: nicht.

00:18:29: Ich kann tauchen!

00:18:31: Richtig schnell und richtig gut.

00:18:33: Und ähm viele Menschen erkennen sich sozusagen wieder.

00:18:38: Und reden deswegen vielleicht ... Das ist eigentlich mein größtes Anliegen.

00:18:45: Reden einem vielleicht das ab und wo?

00:18:48: ich denke, also ich such's mir noch nicht aus!

00:18:51: Es ist doch nichts was man jetzt kleinreden muss oder was mit dem kleinen Tipp mal eben Wett machen kann.

00:18:57: So ein anderes schönes Beispiel ist dass jeder muss mehrmals am Tag pinkeln gehen aber nicht jeder hat eine Blasenschwäche.

00:19:03: ein anderer Mensch auch mal was im Supermarkt vergisst oder sich Listen schreiben muss.

00:19:09: Oder mit einem Projekt mehr nach Hause kommt, das kann sein aber es geht um die Ansammlung der verschiedenen Eigenschaften, die in der Intensität und in dem Fakt dass man nicht mal eben aufhören kann mit einem Tipp einen echten Leinstruck erzeugen.

00:19:32: also es gibt durchaus Menschen und die damit gut zurechtkommen, weil sie zwar diese Besonderheiten haben.

00:19:39: Aber ihr Leben so eingerichtet haben, dass sie damit auskommen?

00:19:43: Und dann gibt's eben Menschen ... Die fass wahnsinnig werden mit dem eigenen Kopf!

00:19:47: Und die eben permanent problemlos anzupassen und das dennoch nicht schaffen.

00:19:53: Mhm.

00:19:54: So, weißt du noch mein Tonschuhe-Beispiel?

00:19:57: Dein was?

00:19:57: Mein Tonschuhbeispiel...

00:19:59: Mit den super neuen Super-Turnschuhen, die du dir an die Schuhe machst und dann hast du diese Schnürbänder.

00:20:05: Und verknotest sie da?

00:20:07: Die Schuher, die ich mir an die Schul mache ist witzig!

00:20:09: An die Füße?

00:20:11: Genau.

00:20:11: also ich habe oft dieses Problem der nicht genutzten Potenziale.

00:20:14: ist das ich... und es soll jetzt nicht arrogant klingen oder irgendwas aber aufgrund von meinem extrem schnellen Gehirn dem schnellen Schalten, dem verletzten Denken, dem Andersdenken habe ich wahrscheinlich wirklich auch sehr viel Potenzial.

00:20:28: Das heißt vielleicht besonders schicke, gute Laufschuhe mit denen ich extrem schnell rennen könnte wenn dann nicht die Schnürsenkel zusammen gebunden wären und ich soweit ich losrenne mich permanent auf die Fresse

00:20:39: packe

00:20:40: und mir dabei richtig wehtour auch und lange brauchen wieder aufzustehen und dann renne ich wieder los und packe mich wieder auf die fresse.

00:20:46: so das heißt Das ist so ein Bild, was ich immer selber mir überlegt hab sozusagen.

00:20:52: Um meinen Zustand zu beschreiben den ich manchmal habe und... Wer braucht dann diese Schuhe, wenn die schön sind?

00:21:00: Würde jeder sein, gehe ich lieber barfuß.

00:21:03: Du brauchst die Schuhen noch mit Klettverschluss!

00:21:05: Ich will diese Schuh gar nicht haben.

00:21:06: Aber was ist der

00:21:06: Klett-verschluss?

00:21:07: Wie

00:21:08: kannst du da einen Klett verschluss dran haben?

00:21:09: Die Schuher sind doch

00:21:10: top?!

00:21:10: Nein, es ist zu viel.

00:21:12: Es ist so schnell und zu viel... Manche Menschen sagen ja, ich hätte lieber einfach barfuße oder normale Schuhr und würde jeden Tag ein Schritt gehen.

00:21:22: Dann komme ich irgendwann an.

00:21:24: Ich komme nie an diese Schuhe, bring mich.

00:21:25: Ich will diesen Ferrari gar nicht!

00:21:27: Wozu?

00:21:28: Wozu brauche ich am Tag fünfzig wirklich gute Ideen oder lass es zehn sein?

00:21:34: Wirklich gut Ideen, wenn ich doch nicht eine einzige davon umsetzen kann.

00:21:38: Brauch ich nicht.

00:21:39: das macht ein Warnsinnig.

00:21:40: Okay

00:21:41: wir driften ab.

00:21:42: was ist mit so... wir bleiben erst mal bisschen bei Essen und sowas.

00:21:46: mit Konsistenz Gibt es ... ist das eine Situation, die herausfordernd ist?

00:21:52: Wenn du ... gibt es manchmal Dinge, die du schon anguckst und sagst, oh mein Gott, würd ich mir vorstellen.

00:21:58: Wie das meinen Gaumen von innen berührt.

00:22:00: Der Gaum ist innen, ne?

00:22:01: Wie das den Gaumen berührt wird's eklig.

00:22:04: wie gehst Du mit Konsistenzen um?

00:22:05: Und wie hast Du auch gelernt da somit umzugehen, dass Du gut mit klar kommst?

00:22:11: Ja genau, fragen wir doch mal positiv an.

00:22:12: natürlich hat der Neurodevergänz auch Vorteile ganz klar Wie gesagt, dennoch ist es nichts was ich nicht einfach komplett als Gesamtbild abgeben würde.

00:22:24: Aber das der Vorteil ist natürlich... Ich habe ja jahrelang hier Rezepte entwickelt für euch.

00:22:29: Für uns auf unserem Instagram Kanal und auf unserer Webseite.

00:22:33: Der Vorteil is dadurch dass sich so ein starkes Vorstellungsvermögen habe.

00:22:37: Dass ich wirklich lesen mittlerweile auch durch die Übung natürlich.

00:22:41: aber ich lese ein Rezept Und schmecke quasi wie das schmeckt Also wirklich anhand der Mengenangaben etc.

00:22:49: Also manche Menschen hören Worte und sehen dann Farben, du siehst aber Buchstaben und kriegst Geschmäcker?

00:22:57: Ja ich sehe natürlich auch Farben... Aber ich seh ein Rezept und ich sehe quasi ... Natürlich nicht immer zu hundert Prozent oder letztendlich muss uns nachmachen, aber ich sehe sehr schnell gerade auf Instagram wo vielleicht Rezepte nicht noch fünf mal vom Verlag geprüft wurden oder so wie Philippe Kochbücher in der Fall ist Ich sehe sehr schnell, oh das ist viel zu wenig Salz.

00:23:17: Oder das macht überhaupt keinen Sinn?

00:23:19: Das ist irgendwie unlogisch...

00:23:22: Warum machen wir jetzt die feuchten Sachen zusammen?

00:23:23: wenn das danach noch mal mit was Feuchts zusammenkommt?

00:23:26: Genau es wird doch dann klumpen.

00:23:27: oder warum schreibt jemand passierte Tomaten mit Tomatenmark und Wasser.

00:23:31: Hä?!

00:23:32: Da nimm doch einfach nur Tomatenmark und Wasser oder passierte Tomaten.

00:23:35: Aber du musst doch nicht alle drei, also da hast du doch... Es geht ja auch darum kurze Listen zu schreiben.

00:23:39: Ich habe natürlich die Rezepte so optimiert dass sie Sinn machen und das ist unlogisch.

00:23:46: Andere Sachen wo ich weiß was soll ich jetzt mit einem Tee-Löffel Rosmarin dran?

00:23:53: Das schmeckt doch nach nichts!

00:23:53: Er braucht zwei S-Löffel mindestens an dieser Menge, die hier angegeben ist etc.

00:23:59: Also ich schmecke sozusagen Wenn ich eine Rezept lese, wie es schmeckt und sehe wo der Fehler ist oder wenn ein Fehler da ist.

00:24:07: Oder weiß auch oh das klingt richtig gut, das probiere ich mal.

00:24:10: Aber Hashtag konsistenz?

00:24:12: Genau,

00:24:12: Konsistenz ist natürlich aufgrund meiner Hochsensibilität.

00:24:18: Ist es ein Thema war's auch immer schon gewesen.

00:24:21: Ich kenn vielleicht auch den Begriff Picky Eaterne dass einfach Kinder sehr sehr wählerisch sind mit dem Essen.

00:24:26: Das ist in bestimmten Phasen ganz normal.

00:24:28: bei hochsensiblen Kindern die ja automatisch zuhause in Erwachsenen heran wachsen, ist es natürlich besonders ausgeprägt und das habe ich definitiv bis heute.

00:24:37: Es war auf jeden Fall viel schlimmer.

00:24:39: Ich konnte keine Pilze, kein warmes Gemüse essen.

00:24:41: Das war so matschig, kein warmes Obstessen.

00:24:43: Ich hab alles nur frisch und knackig gemocht weil dieses matschige mich angewidert hat und sowas.

00:24:48: Also sowas ist alles viel besser mit den Konsistenzen.

00:24:52: Ich glaube Konsistenz ist gar nicht mehr wirklich das große Problem.

00:24:57: Vorhersehbarkeit.

00:24:58: Ich mag zum Beispiel keine Blaubeeren, weil viele schmecken gut.

00:25:02: aber es kann immer sein dass diese eine die so modrig oder ehrlich oder irgendwie oder so einfach nicht säuerlich, sondern stumpf und langweilig.

00:25:12: Und komisch schmeckt irgendwie.

00:25:16: Deswegen esse ich keine Blaubein, weil ich kann es ihnen nicht ansehen ob sie alle gleich und lecker schmecken zum Beispiel.

00:25:21: also Ich bin immer noch ziemlich wählerisch das würde man auch nicht denken auf der Anhand der Rezepte Weil ich natürlich so viele vielfältige Rezepten mache.

00:25:27: aber wer genau hinschaut sieht dass da so gut wie nie Südfrüchte vorkommen zum Beispiel Kein Ingwer, kein Koriander, keinen Ananasmango-Papaya und so weiter kann man mich mit jagen.

00:25:42: Oder irgendwann hat mir auch mal eine geschrieben, ihr macht doch mal bitte einen Apfelkuchen!

00:25:44: Du hast immer noch keine Apfelkuchen gemacht.

00:25:45: Wir haben gerade noch Saison.

00:25:47: Ich werde niemals im Leben Apfelkochen essen weil wer macht ein Apfel den knackigen Apfel in der Hand?

00:25:52: Das ist warm.

00:25:54: Ich schaffe das nicht als zu essen und wenn ich das selber nicht essen möchte, dann kann ich es auch nicht entwickeln und warmen Herzens empfehlen.

00:26:00: Deswegen wird's bei mir einfach nicht geben.

00:26:03: Und da kommen wir wieder zu dem authentischen Autismus-Thema.

00:26:08: Authentischer Autismus?

00:26:10: Weil natürlich weiß ich, dass sich einen guten Hefe teigt.

00:26:12: Da hab' ich ein gutes Grundrezept.

00:26:13: Natürlich weiß ich das man da eine bestimmte Anzahl an Äpfeln kleinstellen kann und reindrücken kann.

00:26:17: dann wird es den Leuten die Apfelkuchen mögen schmecken aber ist für mich wie ne Lüge sozusagen.

00:26:24: also ich muss... Also ich habe ja durch Dieses Autistische habe ich ja den Drang immer die Wahrheit zu sagen und Klartext zu sprechen.

00:26:31: Und ich bringe es nicht, was Herz ein Rezept rauszubringen, das mir selber nicht schmeckt.

00:26:35: Also ich schreibe teilweise mit dran.

00:26:36: Ich weiß vielen Menschen wo dieses Rezept besser schmecken.

00:26:38: wenn Ingwer daran wäre dann wirst du bei meinen Rezepten finden.

00:26:42: Ingwa, wenn du so verrückt bist oder so in Klammern... oder Ingwa ...in Klammann Ingwa wenn es dir schmeckt oder so.

00:26:51: Aber ich werde da nicht rein schauen, dass der Ingwer rein muss.

00:26:53: Obwohl ich weiß, dass man das ja, wenn man Ingwer nicht mag einfach weglassen wird würde ich auch machen.

00:26:58: aber ich bringe es nichts übers Herz, das da rein zu schreiben obwohl ich mich ehrlich warm herztens empfehlen kann.

00:27:04: und dieses Thema mit den Blügen und dem Autismus fällt mir sehr schwer weil... Ja, deswegen bin ich auch sehr schnell viel zu persönlich.

00:27:14: Auch hier gerade wieder Laberflash vom Feinsten!

00:27:16: Ich erzähle euch wow ist wirklich schon sehr persönlich was ich erzähle.

00:27:19: Aber das ist noch ein anderes Thema dass sich sozusagen auf Social Media und generell auch in den letzten Jahren habe ich vielleicht gemerkt ein bisschen ruhiger geworden bin weil ich einfach festgestellt hab dass ich sehr ehrlich und sehr direkt bin und sehr offen und sehr schnell sehr viel von mir preisgebe weil ich auch gar keinen Grund sei das nicht zu tun sozusagen und gleichzeitig wurde dieses Vertrauen oft genug missbraucht.

00:27:47: Und es habe ich mir aber auch zu Herzen genommen, weil ich hochsensibel bin und das hat dafür gesorgt dass sich über die Jahre ein bisschen verschlossener war, wurde so zu sagen.

00:27:56: Weil ich alles sehr überdenke und ich Stück für Stück um mich zu schützen ein bisschen zurückgezogen hab und weniger von mir preisgebe.

00:28:07: für alle sehr, sehr schade und es tut mir auch sehr leid.

00:28:10: Aber ich bring's nicht übers Herz, nicht authentisch zu sein und gleichzeitig mag ich nicht verletzt werden.

00:28:16: also halte ich einfach den Mund Und das ist nicht so schlau weil so schon wieder lebt davon dass man redet und das mache ich immer weniger.

00:28:25: Sehr aufrichtig danke

00:28:26: Ja

00:28:28: Ich versuchte das Rode einem Griff zu halten falls das ein gutes Bild ist.

00:28:34: Was is mit?

00:28:35: Ich will mal was fragen.

00:28:36: Dem Thema ... Du willst mich was fragen?

00:28:38: Hab ich hinterview doch dich, ohne Reverse... Aber

00:28:42: das ist ja unser

00:28:43: Podcast!

00:28:44: Aber der Mund ist voll.

00:28:45: Entschuldigung.

00:28:46: Okay, macht nichts.

00:28:47: Dann kannst du mich das ruhig fragen.

00:28:48: Ich bin gespannt und nicht vorbereitet, was aber immer jetzt kommt.

00:28:52: Ja auch nicht so alles komplett spontan.

00:28:56: Wie ist es denn mit einem neurodivergenten Ehefrau zusammenzuleben?

00:29:01: Konkretisieren Sie bitte Ihre Frage Frau Brandino.

00:29:04: Na ja Andersrum halt, also ich hab jetzt gerade von Vorteilen aber auch von Nachtein geredet.

00:29:10: Vor dem Leidensdruck aber auch vom Potenzial.

00:29:15: Ich habe ja auch schon Erfahrungen gemacht mit Medikamenten.

00:29:17: wie gesagt das finde ich auch mal verrückt dass viele Menschen haben Angst dass dann so was von ihrer Persönlichkeit verloren geht.

00:29:26: Aber ich bin ja ich und ich bin nicht mehr.

00:29:30: ich Also meine meine Persönlichkeit ist ja nicht meine Verplantheit oder meine.

00:29:37: Also, wie ist es mit mir zusammenzuleben?

00:29:40: Und im Vergleich dazu ... Wie war's mit mir zu leben in der Zeit, in der ich Medikamente genommen hab.

00:29:45: Dass ich deutlich neurotypisch Herrere war als ich das normalerweise bin, wenn du dich noch erinnern kannst.

00:29:51: Ich habe dich um Konkretisierung gebeten.

00:29:53: Du meinst generell?

00:29:54: Ja!

00:29:56: Generell.

00:29:56: Kann ich nicht beantworten.

00:29:57: Das braucht ein Buch.

00:29:59: Das ist eine ganze Folge.

00:30:00: Kann jetzt nicht so beantwortet

00:30:02: werden.

00:30:03: Du kommst ja generell auf klar, weil du ... Offenbischt für verrückte Menschen.

00:30:05: Ja, na klar!

00:30:05: Das ist ja auch total aufregend das alles zu beobachten und zu sehen und zu schmecken und diese Ideenprozesse zu sehen Und zu gucken wie dann Sachen neu angegangen werden und wieder so ein Hyperfokus auf irgendwas entsteht und dann wird voll viel davon gemacht und Dann werden in kürzester Zeit von dir So schnell Skills sich angesammelt Und dann plötzlich kannst du irgendwas vollgut und es ist einfach schön zu beobachten.

00:30:33: Ehrlich gesagt, dass dieses... Entschuldigung!

00:30:37: Wenn der Leidensdruck nicht da wäre den Du hast, ist das für mich mittlerweile so, dass ich Dich oder generell Menschen mit diesen krass funktionierenden intensiv funktionierende Gehirn sehe ich halt als Überflieger an Drei-fache Geschwindigkeit hier.

00:30:56: Der rote Blitz gab's früher mal, war so schnell wie der Blitz und so sehe ich auch dich halt einfach super schnell denkend.

00:31:02: hochfrequenz große bilder fünf jahrespläne zack zack Zag Und dann aber auch im kleinen trotzdem immer genau wissen wo es hingeht und so Während sehr viel chaos herrscht ist da trotzdem so eine struktur Fähigkeit die ich sehr sehr bewundere.

00:31:19: Und jetzt ein unterschied zwischen.

00:31:21: das spricht aber auch für dich dass du ... offen bist für neues Veränderung und Flexibilität.

00:31:27: Und dass du ein gewisses Grundvertrauen hast,

00:31:29: also...

00:31:30: Wenn du so jemand wärst der sagt es bleibt alles wie's ist dann würdest du ja wahnsinnig mit mir werden.

00:31:35: Mit meinen tausenden Ideen.

00:31:36: Ich bin

00:31:37: super flexibel.

00:31:37: Ich

00:31:37: zeige dir auch wie genau flexibel und offen du bist.

00:31:40: Ja das habe ich mir auch ganz ausgesucht und als Teil meiner Persönlichkeit erwachsen lassen, dass ich flexibel bin Super flexibel in der Denkweise.

00:31:52: Das reicht ja schon aus, weil da geht's ja los und das hab ich mir ausgesucht zur Flexibil zu sein.

00:31:59: Ist auch wirklich toll, weil ... Ich seh, dass mich interessiert irgendwas und du bist noch auf was anderes eingestellt oder so und dann sagst du nie jetzt ist alles anders ungefähr?

00:32:08: Und dann brauchst du natürlich ein bisschen länger als ich, weil ich bin ja schon drin, da bin ich schon mal umsetzen und du warte mal, was ist jetzt bei dir los?

00:32:14: Also du bist dann bemüht, bist dann im Gespräch Erfährst dann sozusagen, was mein neues Ding ist so?

00:32:21: Ja.

00:32:21: Und dann passet dich aber wahnsinnig schnell an und bist dann offen dafür nachdem du verstanden hast warum wäre ich schon irgendwie knietief drin stecke und schon zehn Meter weiter bin unter Umständen mit meinem neuen Thema.

00:32:39: Hat das die Frage geantwortet?

00:32:41: Ja, das war sehr wertschätzend.

00:32:43: Ja.

00:32:44: Also gut!

00:32:48: Gut, dann bin ich jetzt wieder dran.

00:32:49: Weil mich ... Ich hab noch diese Comfort-Food-Frage.

00:32:52: Nee?

00:32:53: Die Frage war nicht beeinflusst, ob du dich erinnerst daran wie ich war als ich Medikamente genommen habe.

00:32:59: Als eine eure Typischere war.

00:33:01: Ja!

00:33:02: Du warst anders.

00:33:03: Du warest auf jeden Fall mehr in diesem Modus das du dich mal hinsetzt und ne Aufgabe relativ unabgelenkt abarbeites Ähm ... und auch so Aufgaben, die so sehr, sehr dopaminarm sind.

00:33:22: Sind dir leichter gefallen?

00:33:23: Also irgendwas Belangloses.

00:33:25: Das weißt du noch?

00:33:26: Das weiß ich noch, ja.

00:33:29: Und manchmal ist es dir aufgefallen, dass ich's nicht genommen hab, ne?

00:33:31: Dass ich's vergessen hab.

00:33:33: Ja genau!

00:33:33: Dass

00:33:33: ich wurschelig war und du so sag mal hast du schon deinen Ritalin genommen.

00:33:36: Genau das war dann, ja, stimmt.

00:33:38: Ich glaub's auch.

00:33:40: Und ich so, oh, stimmt.

00:33:40: aber jetzt, ich bin da auf Strom.

00:33:43: Stimmt.

00:33:44: Genau, es geht ja nicht darum, dass man seine Lebensenergie verliert.

00:33:47: Es geht ja darum ... diese krasse Bewegung sozusagen ein bisschen zu reduzieren, um nicht so zu breit rumzufächern, während man läuft.

00:33:59: Weil das ist total anstrengend, wenn du einen schmalen Weg zu fegen hast.

00:34:02: Du den Besen aber die ganze Zeit von ganz rechts nach ganz links schwenkst und du dreimal drei Quadratmeter Fläche sozusagen fortlaufen fixst, obwohl eigentlich nur ... zwei Fußbreit sein muss.

00:34:15: Ja,

00:34:15: verstehe ich.

00:34:16: Weiß ich meine?

00:34:17: Und da ist dann natürlich ein Unterschied sichtbar gewesen wie du so... ... den Besen weniger geschwungen hast weil du auch nur das gemacht hast was nötig war.

00:34:25: Weil dass es auch natürlich... Das ist etwas ressourcenspannenderes.

00:34:29: Diese heilige Energie die wir haben halt in uns.

00:34:31: Voll!

00:34:32: Da sagst du grad was, weil ich finde, Der Kampf von neurotypischen Menschen gerade dafür, dass die Welt ein bisschen mehr akzeptiert.

00:34:42: Dass es andersartige Menschen gibt und das lohnt sich natürlich.

00:34:46: Und es wäre schön wenn wir uns nicht alle wie Aliens auf dieser Welt fühlen würden weil sie eben nicht für uns gemacht ist.

00:34:52: Das ist das System nicht für unsere Machtes der Kapitalismus nicht für Uns gemacht ist das Schulsysteme das alles Nicht Für uns gebaut ist sozusagen und Natürlich eine welt oder für neurotypische Menschen ein ganz anders aussehen würde.

00:35:06: Das ist so das eine, dass es schön wäre wenn da mehr Awareness und Verständnis wäre.

00:35:11: und wir reden hier wirklich von zehn bis zwanzig Prozent oder noch nicht mal die Dunkelziffer eingerechnet, die neurotypisch sind.

00:35:18: also das ist ja jetzt keine Kleinigkeit irgendwie wo man sagt dafür den einen Prozent machen wir tatsächlich.

00:35:24: Und wir machen uns sozusagen selber die Welt wie sie uns gefällt, weil es ja gar nicht anders geht.

00:35:28: Also ich habe natürlich gespürt schon als Teenager das es mir niemals möglich sein würde eine nine to five Bürojob zu machen und das lag jetzt nicht unbedingt an der LHS obwohl mir das auch eingeredet wurde dass ich das nicht machen kann.

00:35:40: normal arbeiten sozusagen was natürlich Quatsch ist aber war noch eine andere Zeit sondern das mit dem Fahren verloren.

00:35:54: Ja wir machen die Welt ja automatisch so, also mir war klar ich kann nicht in meine Five Job arbeiten.

00:35:58: Ich muss mich selbstständig machen.

00:35:59: Mir war klar, ich muss was Kreatives machen.

00:36:01: Ich wollte um den künstleren werden, also wirklich bildende künstlerin Malerin werden.

00:36:06: da wurde mir gesagt das geht nicht davon kann man nicht leben.

00:36:08: Also habe ich etwas gefunden was immer noch künstlarisch ist kreativ ist was mein Meine adhs-Seite natürlich auch als junger Mensch als junger Hipfer, sozusagen noch größer war das Bedürfnis nach Veränderung und Welt kennengelernt.

00:36:24: Und so habe ich halt mir diesen Job ausgesucht als Hand-Makeupartistin und bin aber ja schon dem abgewichen was ich eigentlich wollte.

00:36:33: Und mir war klar, ich muss mich selbstständig machen.

00:36:34: Weil es gar keine Möglichkeit gibt.

00:36:36: Ich kann nicht einen Vorgesetzten haben vor mir.

00:36:37: Ich verstehe Hierarchien in dem Sinne gar nicht richtig und ich kann Sachen befolgen und ausführen die ich für nicht logisch oder sinnvoll oder richtig empfinde ist für mich wirklich viel körperlicher Schmerz.

00:36:50: Fast dass ich würde mich dann widersetzen und sagen das ist aber Quatsch lass uns das nicht so machen und wir sind natürlich gefeuert.

00:36:56: also ich war mir auch schon klar, dass es nicht funktioniert.

00:36:58: Aber wie überlebst du denn als veganerin?

00:37:01: Das ist ja dann, wenn man nicht den Arbeitskontext nimmt.

00:37:03: Sondern generell den globalen Kontext und es da so viel Ungerechtigkeit und Dinge gibt die keinen Sinn machen weil sie wirklich unterm Strich erstens auf der ethischen Seite einen Minus erzeugt und auch auf der finanziellen oder allen Seiten minus erzeugten.

00:37:18: Wie gehst du denn als Veganerin damit um?

00:37:20: Ich

00:37:20: habe keine andere Wahl.

00:37:21: das ist ja auch ein Riesenleidensdruck.

00:37:23: also wie gesagt viele von euch grüße gehen raus an euch sind da ähnlich gepohlt.

00:37:31: Und genau, es ist also eh schon ein gewisser Leidensdruck da durch dieses System in dem wir leben und das wollte ich gerade noch sagen.

00:37:37: Also das Problem selbst ist ja nicht die Kreativität

00:37:39: usw.,

00:37:39: sondern das Problem ist ja... oder was ich sehe ist mein persönliches.

00:37:44: Die Welt mache ich mir schon irgendwie so dass sie passt.

00:37:46: Das wäre schön wenn die sich noch mehr anpassen würde und für weniger Anfeindungen bekriegen würden für unsere Art und Weise.

00:37:52: Du bist laut, du unterbrichst mich, du bist wild, du ist anstrengend, weil wir das alles weniger hören würden, sondern mehr ... Ach so!

00:37:59: Sie hat ADS oder ich kann jetzt auch mal kurz sagen, du lass mich mal kurz ausreden.

00:38:01: Ich weiß, du hast gerade aufgeregt und du hast Sorge, dass du deinen Punkt vergisst.

00:38:04: Deswegen redest du grad rein?

00:38:06: Oder du bist grade so angeregt, dass dich gerade lossprudelt und so.

00:38:09: Das ist total schön.

00:38:10: aber lasst mich mal zu Ende reden oder schreib dir kurz auf, was du gleich sagst.

00:38:12: oder weiß ich, es gibt ja Methoden man kann sich irgendwie nicht zurechtfinden was selbst wenn jetzt die Welt an mich angepasst wäre, wär der Leidensdruck ... mein Leidendruck meine Potenziale nicht nutzen zu können ja trotzdem noch da.

00:38:29: Oder dass ich Sachen kaputt mache, die mir wichtig sind oder ich Sachen vergesse oder was auch immer das ist ja trotzdem da und macht ja trotzdem leidens Druck und das würde ich gerne abgeben und es ist das was ich zum Teil mit Medikamenten abgeben kann.

00:38:43: Und genau, der Leidensdruck ist eh da.

00:38:44: Und in dieser Vegan ... Also deswegen werde ich natürlich auch ... Deswegen bin ich vegan geworden, weil mir Gerechtigkeit wichtig ist und das für mich logisch ist.

00:38:51: Natürlich fühlt sich wahrscheinlich nicht nur einen Einkauf für mich eventuell intensiver und anstrengender an, sondern auch dass vegan sein.

00:38:58: Aber die Alternative wäre ja nicht vegan zu sein oder viel unlogischer.

00:39:01: Das ist keine Option.

00:39:02: Ich

00:39:03: bin natürlich vegan.

00:39:04: Gleichzeitig denke ich mir Hallo!

00:39:06: Warum machen denn nicht einfach alle mit?

00:39:07: Wir haben alle die gleichen Fakten.

00:39:09: Wieso springt denn keiner darauf an?

00:39:11: Ich kann das schwer verstehen und nachvollziehen, dass Leid der Tiere tut mir vielleicht auch besonders doll weh keine Ahnung.

00:39:20: Genau.

00:39:21: aber also die Alternative wäre ja nicht vegan zu sein und es wär noch schlimmer.

00:39:26: Aber ja ist verdammt anstrengend und wir lernen's immer wieder.

00:39:29: Wir haben ganz viele Menschen von euch Kontakt über diese über fünf Jahre, die wir jetzt hier machen die uns anschreiben, juhu ich bin jetzt endlich vegan und jetzt kommt aber diese Weltschmerzkeule.

00:39:41: So oh mein Gott was ist das für eine Welt?

00:39:43: Ich hab jetzt gedacht, ich kann jetzt allen sagen warum ich vegan bin und machen alle mit Aber die machen alle gar nicht mit.

00:39:47: Und was soll das denn?

00:39:49: Das kann natürlich neue Schmerzwälle auslösen Für die man eben keine Lösung hat.

00:39:53: Für die erste hast du eine Lösung Du siehst die Ungerechtigkeit und wirst vegan Super!

00:39:57: Für die zweite, ich inspiriere jetzt die anderen Menschen auch noch damit es wirklich aufhört Und wenn man Glück hat, macht einer mit so ungefähr.

00:40:05: Das löst einen Schmerz aus dem man eben nicht lösen kann und das kann einem natürlich auch ganz schön wahnsinnig machen.

00:40:10: Das macht auch manche ganz schön Wahnsinnig.

00:40:11: Das weiß ich definitiv.

00:40:13: Und wir kriegen ja viel Feedback, weil das ist ... Probleme sind ja kein Problem aber wenn man Probleme nicht lösten kann dann sind sie ein Problem.

00:40:25: Neurotypische Menschen in der Veganbubble sind meistens die, die dann auch sozusagen

00:40:32: ...

00:40:33: an vorderster Front stehen.

00:40:36: Und die

00:40:36: ... Na, weil der, wie du das doch eingangs gesagt hast, der große Drang nach Gerechtigkeit sorgt einfach dafür dass...

00:40:43: Aber du sagst grad neurotypische Menschen?

00:40:45: Ja, das meinte ich aber nicht!

00:40:46: Ich meinte natürlich neurodivergente Menschen.

00:40:49: Ist doch logisch und

00:40:50: muss so wissen was ich meine wenn ich das sage.

00:40:51: Guck mal

00:40:52: gut, dass ich detaillste manchmal mit.

00:40:54: Neurodivergenten

00:40:55: Menschen sind dann vorderste Front.

00:40:57: Das ist eine These ja?

00:40:57: Ja weiß

00:40:57: ich nicht.

00:40:58: Sie sind dann von, es ist

00:40:58: eine Tese.

00:40:59: An vordersta front und sorgen dafür Bewegung noch größer wird und mehr Menschen davon erfahren.

00:41:05: Tese?

00:41:06: Ja, ein... Es ist jetzt alles sehr spekulativ, ne?

00:41:09: Und sehr ... Na ja, ihr wisst schon.

00:41:14: Das ist unser Podcast!

00:41:14: Wie dürfen

00:41:17: wir das?

00:41:18: Also erstens mal seid ihr alle die hier zuhören und alle die vegan leben in unseren Augen wie ein Superheroes.

00:41:24: Wie toll ist das

00:41:25: denn?!

00:41:26: Ich hab eigentlich fast Ich will es gar nicht bewerten, aber ich finde Menschen die nicht derotypisch sind sowie du.

00:41:32: Der trotzdem genug Courage ethisches Denken hat und genug Herz hat und genug Gerechtigkeitsempfinden hat um trotzdem zu sagen geht gar nicht.

00:41:42: Finde ich richtig krass weil ich habe das Gefühl dass neurodivergente Menschen fast noch weniger eine Wahl haben das nicht irgendwann darauf zu kommen oder zu machen so ungefähr.

00:41:54: Deswegen finde ich es toll und natürlich braucht das beides, weil und es brauchte auch schon immer beides.

00:42:02: bräuchte in der Vergangenheit, dann hätte sich die ja auch nicht durchgesetzt.

00:42:06: Also es brauchte die Menschen, die schnell funktionieren können, die vorpreschen können und die Ideen haben, die Begeisterung abrufen können, Leute akquirieren können und dann eventuell wieder abspringen uns nicht zu dem Thema Rennen weil das nicht langweilig ist aber da sind ja andere Leute da, die vielleicht neurotypisch sind, die das weiter durchziehen und wirklich umsetzen.

00:42:22: am Ende also das hat schon immer gebraucht.

00:42:25: Es ist ja auch nachgewiesen, dass in wirklichen Stress- und Paniksituationen, wo neurotypische Menschen teilweise wirklich zusammenbrechen.

00:42:32: Und überhaupt nicht damit mit diesem Zustand zu Recht kommen, dass der ADSler sehr, sehr klaren Kopf bewahren und extrem schnell, gut reagieren können.

00:42:41: Weil das ... Das ist die Temperatur, in der wir auf Fahrt kommen, so was wir brauchen um klar denken zu können.

00:42:49: Deswegen braucht es natürlich diese Menschen immer schon gebraucht.

00:42:53: Aber... Ja, inzwischen ist ja alles sehr konform.

00:42:56: Also es gibt dieses klassische Schulsystem, es gibt dies das also einfach ein System, dass wir nicht mehr gut reinpassen.

00:43:02: Das war natürlich früher bei flexibleren Ansichten, da hättest du diese Gründung ordentlich gebraucht.

00:43:07: und wer das halt Juju die einfach schnell verratet ist und immer gute Ideen hat aber Unterstützung bei der Umsetzung braucht den der immer toll Sachen in Ruhe durchziehen kann und Geduld hat.

00:43:20: Und beide haben ein verschiedenes Sein und Wesen, das ist beides in Ordnung.

00:43:24: Du hast es doch

00:43:25: uns beide gerade beschrieben!

00:43:27: Und heute bin ich natürlich die, wie oft musste ich wegen akuten Lachanfällen vor der Tür stehen?

00:43:37: Das klingt jetzt natürlich witzig aber gleichzeitig habe ich das mit Absicht gemacht.

00:43:41: also habe ich permanent in der Schule Lachanfälle bekommen.

00:43:45: Und ist das eine sinnvolle Strafe?

00:43:47: Dann jemand, die in der Impulskontrollstörung hat und vielleicht sogar so gut drauf ist, dass sie sich denn nicht lacht.

00:43:53: Ist es der richtige Weg, sich ständig vor die Tür zu stellen sodass ihr den Unterricht verpasst und in der Pause, wenn Sie's schafft, sich dazu motivieren, den Stoff abzuschreiben, der von der Tafel übernommen wurde?

00:44:04: oder so war das der richtige weg mich ständig für die Türzustellen nur weil ich eine Impuls-Kontroll-Störung habe und bei lustigen Situationen einfach wirklich unterm Tisch lag statt nur kurz zu kichern um das wegzustecken?

00:44:14: weiterzuarbeiten weiß ich nicht, war das fair?

00:44:16: Weiß ich nicht.

00:44:18: Und das ist halt so was.

00:44:19: Darunter habe ich natürlich gelitten.

00:44:21: und wenn ich das nicht hätte diese angeborene neurologische Störung gegen die man nichts machen kann, bei ADS immer Medikamente gibt, bei Autismus gibt es ja keine Medikamente.

00:44:33: Wenn ich die nicht hätte dann hätte ich auch diese Probleme nicht.

00:44:39: Deine Frage war jetzt aber auch vegan bezogen Und es braucht, deswegen sage ich meine Antwort, es braucht beides.

00:44:45: Es braucht beide und ich finde das toll wenn Menschen sich zusammentun und ich glaube dass wir teilweise... Ich will's jetzt mal wegmachen von dem Neurytyp schon nicht.

00:44:57: Es gibt einfach Menschen die sehr, sehr hart an den veganen, also die zu wenig flexibel auf Menschen zugehen.

00:45:09: Also, wenn wir sehen ... Ich hab keine aktuelle Zahl.

00:45:13: Es gibt verschiedene Zahlen.

00:45:13: Aber sagen wir mal, wir sind zwei Prozent veganer innen oder sei es vier und sagen wir zwei Prozent.

00:45:19: Und achtundneunzig Prozent der Deutschen sind also nicht veganen.

00:45:24: Und an dieser Zahl tut sich leider relativ wenig.

00:45:27: Wir werden mehr ja aber wirklich langsam.

00:45:29: So, das gilt also, achtund neunzig Prozent zu überzeugen.

00:45:36: Jetzt gibt es da Menschen Sei es Neure Tüte und Neuro, die wir gänzt sind oder nicht.

00:45:41: Die es nicht ertragen Menschen langsam umzustellen, sanft zu informieren verständnisvoll zu begegnen die Vergleiche bringen, wie wenn ich jetzt den Hund schlage ist das okay?

00:45:57: Das eine ist leider offiziell im Strafbuch einen Straftat.

00:46:00: Das andere ist eine jahrzehntelang oder schon immer angeborene Realität, die uns als normal und als richtig und kulturell verankert etc.

00:46:10: beigebracht wurde.

00:46:12: Das heißt sie müssen wir wieder verlernen!

00:46:14: Das ist leider keine Straftate können wir nicht mal eben anzeigen.

00:46:17: Das heisst es bringt nichts Menschen unter Druck zu setzen, sie direkt Pistole auf die Brust.

00:46:24: Aber jetzt weißt doch ... Die Tiere leiden, willst du ein Mörder sein?

00:46:27: So!

00:46:29: Das wird bestimmt ein paar überzeugen, und zwar wahrscheinlich die zwei Prozent oder zehn Prozent, die da draußen als neurodivergent herumlaufen.

00:46:36: Oder weiß ich nicht, die besonders hohes Gerechtigkeit befinden haben?

00:46:39: Aber es geht doch jetzt darum, die achtundneunzig Prozent der restlichen Menschen zu überzeugen.

00:46:43: Und dafür braucht das manchmal Verständnis und ein langsames Ablernen so schlimm das ist.

00:46:48: dass in dem Moment immer noch Tiere sterben finde ich schrecklich.

00:46:51: aber noch schrecklicher finde ich wenn diese Menschen nie vegan werden Und wenn es dann ein Prozess von einer Woche oder einem Jahr, oder zwei Jahren braucht bis sie wirklich vegan sind.

00:47:00: Weil Sie mit Verständnis abgeholt wurden und Wissen abgehult wurden Dann ist doch das besser als wenn sie gar nicht vegan werden.

00:47:12: Ja sehe ich mittlerweile kritischer was du da sagst und zwar geht es darum dass Es gibt es overtone Fenster.

00:47:21: dazu werde ich bald einen Reel machen.

00:47:25: Es gibt die Radikale, also es gibt die Gesellschaft und dann gibt's das was die Gesellschaft als radikal betitelt.

00:47:33: Dann als das was sie als extrem betiteln.

00:47:35: Dann ist das was Sie ... Als okay betitlen?

00:47:39: Und dann irgendwann ist es salonfähig.

00:47:41: Die Begriffe waren jetzt falsch aber es gibt sozusagen eine Abfolge ja und am Anfang ist immer radikal und extrem bis sich dieses Fenster verschiebt.

00:47:50: Ja, das ist ein sehr spannendes Thema und deswegen ist es super wichtig dass es das radikale braucht die zuallererst war noch immer der Vegetarische Lebensstil so richtig fad aufgenommen hat.

00:48:04: Das waren dann damals extrem.

00:48:06: Und bis die gesellschaft halt das verstanden hat dass es nicht extrem ist sondern machbar oder gut für den planeten gut für die tiere Dann ist es plötzlich Nicht mehr extrem sondern einfach nur noch ... okay oder annehmbar.

00:48:21: Ja?

00:48:22: Verstehe ich!

00:48:22: Das heißt, diese ganzen Facetten braucht es unbedingt und es gibt die Pistole auf die Brust... ...und es gibt das Streicheln und alles ist notwendig um diesen gesamten Wandel zu machen.

00:48:32: Das ist nur so was ich jetzt gerade so in meinem Shop dazu habe.

00:48:35: Versteh ich voll gleichzeitig, es geht mir nicht schnell genug.

00:48:39: Ich bin seit über sieben Jahren vegan Und es ist nicht so, dass wir über ein exponentielles Wachstum hier sehen.

00:48:45: Dass wir irgendwie sehen die Zahlen verdoppeln sich oder jedes Jahr um zehn Prozent oder sonst was Es passiert gefühlt Nicht viel.

00:48:53: ich will hier niemanden demotivieren aber es passiert viel zu wenig viel zu langsam und das lässt mich an unserer grundsätzlichen Methode zweifeln.

00:49:03: ja und Wenn es gilt Heinz Gunther und Renate zu überzeugen dann Also anscheinend, das wir selbst versucht haben hat ja in dem Sinne nicht geklappt.

00:49:18: Wenn wir den Heiligen Grail hatten die perfekte Erklärung, dass was auch immer und es ist wichtig, dass verschiedene Leute verschiedene Sachen probieren und wir schaffen ja auch einiges.

00:49:27: aber ich hätte gerne einen Beschleuniger und für diesen Beschleundiger bräuchte es etwas Überzeugendes, was aber nicht Leute dicht machen lässt.

00:49:38: Die Leute wollen selbst entscheiden, sie wollen ihre Kontrolle über sich behalten.

00:49:47: Ich sag jetzt mal an der einen Erklärung, die Großteil überzeugt arbeiten als weiterhin die Leute anzuschreien und sie halten sich die Ohren zu.

00:49:56: Und keiner hört zu.

00:49:58: Du

00:50:00: willst nicht drumherum kommen?

00:50:01: Es ist erstmal undenkbar für den Großteil der Welt ... Bevölkerung ist es erst mal undenkbar.

00:50:07: Und nicht akzeptabel, das zu machen.

00:50:09: Das geht nicht.

00:50:09: Das ist viel zu radikal.

00:50:11: Irgendwann ist dann so okay man kann das akzeptieren, das geht schon.

00:50:14: Ja irgendwann sind sie sensibel genug dafür die Menschen und haben's wirklich verstanden.

00:50:18: Dann irgendwann ist es richtig populär... Habt

00:50:20: ihr das schon gesagt?

00:50:20: ...und irgendwann

00:50:21: ist in der Politik angekommen sozusagen dass die Politiker darüber reden.

00:50:27: Ja, aber es geht

00:50:29: viel zu langsam.

00:50:29: Wir machen etwas falsch.

00:50:30: Wir sind seit sieben Jahren vegan und das ist nicht viel passiert.

00:50:34: Und ich finde ... Ich finde, dass es nicht genug passiert.

00:50:37: Die Leute wissen was es ist.

00:50:39: Aber haben Sie wirklich ...

00:50:43: Du machst ein sehr großes Fass gerade auf?

00:50:44: Oh,

00:50:45: Systema!

00:50:46: Es geht mir nicht schnell genug.

00:50:47: Okay...

00:50:48: Und ich glaube unsere Methode ist nicht richtig.

00:50:51: Da können wir gerne mal ansetzen.

00:50:53: Ich möchte dich nur noch fragen, was wünschst du dir als neurodivigente Person?

00:50:58: von der veganen bubble?

00:50:59: gibt es dir irgendeine sache die du dir dies dir leichter machen würde.

00:51:03: Von

00:51:03: der vegan bubble?

00:51:06: Ja, vom vegan bubble

00:51:08: Verstehe ich nicht die frage.

00:51:10: Du bist ja aktiv und die meisten menschen die dir zuhören sind aus der bubble Und du möchtest natürlich Das so machen, dass du ein gutes Gefühl bei dieser Arbeit hast.

00:51:20: Damit du weiterhin das machen kannst.

00:51:22: und frage ich was sozusagen wie die veganen bubble dafür sorgen könnte, dass Du noch mehr in deine power kommt.

00:51:28: gibt es da etwas?

00:51:28: ist eine random frage.

00:51:31: Ja also das ist ja genau das was ich gerade angeschwommen mit diesem radikalen sozusagen.

00:51:38: Es gibt zum beispiel einige radikalere Veganer ändern.

00:51:43: Und das ist teilweise auch wirklich als Kompliment gesehen, ich finde es ja auch wirklich gut dass es das gibt und was es will.

00:51:47: Aber es gibt natürlich auch Menschen die mir zum Beispiel mich kritisiert haben wir geschrieben haben die mich auch wieder zögern lassen, irgendwas überhaupt zu machen.

00:51:56: Oder wenn ich nicht alle ... Nicht jede ... Wenn ich fünfzig Studien vorher durchgearbeitet hab, traue mir den Mund aufzumachen, sonst wird's kritisiert.

00:52:04: Das ist das Einzige, was mich vom Arbeiten veröffentlichen abhält, dass ich irgendwie denke, dass sich negative Kommentare kriege.

00:52:11: Das soll Raum geben dafür natürlich.

00:52:14: Aber dieses Miteinander macht mich wahnsinnig, wir sind so wenig veganer Ändern und das finde ich uns in unserer Unterschiedlichkeit akzeptieren.

00:52:22: und verstehen, gemeinsam Lösungen finden und gemeinsam auf diverse Weise rausgehen.

00:52:29: Und dieses untereinander zu Hackstückeln – das kann viele Leute bestätigen, die aus der Tierrechtszene kommen.

00:52:37: Es gibt viele sehr gute Leute mit großer Reichweite, die viele andere Tierrechtlerinnen geschafft haben soweit kaputt zu machen oder sowas zu verkopfen, dass sie mit ihrer Arbeit aufgehört haben.

00:52:54: Und das finde ich krank und ich finde es hat was Krankhaftes wenn man mehr darauf konzentriert ist andere VeganerInnen die Öffentlichkeitsarbeit machen fertigzumachen weil sie nicht exakt dein Wortlaut irgendwie formulieren und nicht exak das Problem erkannt haben was du vorgekannt hast.

00:53:14: so Es ist tatsächlich Menschen, die sich darauf konzentrieren.

00:53:18: Andere Veganer einen fertig zu machen in der Hoffnung auch was Gutes.

00:53:21: Sie wollen ja dass wir es anders formulieren weil sie denken das wenn wir es nur richtig formulieren, dass andere das dann verstehen.

00:53:27: aber diese Andersartigkeit die Diversität anzuerkennen und die Menschen unterstützen statt sie einzuschüchtern da ist heute mir schon mal anfangen.

00:53:40: Wir sind so wenig.

00:53:41: Wenn wir anfangen uns gegenseitig zu bekriegen haben wir verloren.

00:53:45: Frau Brandino, vielen Dank für dieses angenehme Interview.

00:53:47: Ich reiche eh die Hand während des Mal.

00:53:48: Schau Sie ganz seriös an.

00:53:50: Danke fürs Interview und danke dafür, dass Sie mich so offenherzig und geistig gezeigt haben.

00:53:54: von sehr spannender Einblick.

00:53:56: Das waren wahrscheinlich wieder nur vier bis acht Prozent von dem was los ist.

00:54:01: Spannendes Thema!

00:54:02: Lass uns gerne hier einen Punkt machen weil ich müsste jetzt unsere Tochter

00:54:07: abholen.

00:54:08: Voll.

00:54:08: Ja?

00:54:09: Voll.

00:54:09: Danke euch fürs Zuhören.

00:54:11: Ich hoffe, es war spannend.

00:54:12: Mir war's super-spannend.

00:54:13: Danke, dass ich die interviewen durfte!

00:54:14: Ich habe aber versucht, die Seriosität aufrecht zu bewahren

00:54:16: und wieder

00:54:17: zurück zum Thema zu kommen.

00:54:18: Ja,

00:54:20: schreibt uns gerne mal in die Kommentare ob wir da nochmal einen zweiten Teil machen sollen, ob wir noch einmal darüber reden wollen?

00:54:25: Und ja, ich kann zum Ende nur sagen bitte vergesst euer B-Zwürf nicht achtet auf euch.

00:54:30: In The Nature wie gern gesund zehn habt ihr immer zehn Prozent alle Produkte.

00:54:34: Das ist mir ganz, ganz wichtig dass ihr immer wieder daran denkt das ihr euch gesund und ausgewogen ernährt und euer B-Zwölf euch in euren Kindern gebt.

00:54:41: und darüber hinaus ihr wisst gibt es noch mehr zu beachten.

00:54:44: aber das würde ich an der Stelle noch unbedingt gesagt haben weil ich neulich wieder gelesen habe dass eine Frau die veganisch ernährt hat einen starken Mangel hatte weil sie's einfach nicht genommen hat.

00:54:54: geht nicht in mein Schädel.

00:54:55: Geht nicht.

00:54:55: Egal darüber reden wir ein anderer mal.

00:54:57: Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

00:54:58: Ach nee heute ist... Na ja reden wir nicht drüber.

00:55:00: Wir haben es völlig ganz geschafft Muttern!

00:55:02: Wir haben drei Kinder Richtig.

00:55:04: Macht's gut, ciao!