Vegane Selbstversorgung, Frühlingsgefühle & Sprossen

00:33:46: Sprecher 1 Wir sind Juju und Fabi. Von den Vagen Super Heroes.

00:33:49: Sprecher 2 Und in diesem Podcast helfen wir dir mit Leichtigkeit vegan zu sein.

00:33:53: Sprecher 1 So kommen bei Liegen zu freche Wa.

00:33:57: Sprecher 2 Wir werden ja so oft gefragt wie macht ihr das mit den Podcast? Hm, wie habt ihr immer wieder neue Ideen und Inspiration? Spoiler Wir wurden noch nie gefragt und das stimmt nicht. Aber das machen wir ja. Ja okay, ich noch nicht. Und auch geht.

00:34:10: Sprecher 1 Euch nicht die Themen aus? Nicht über alle und so, also eher solche Fragen.

00:34:13: Sprecher 2 Witzig.

00:34:14: Sprecher 1 Solche Fragen.

00:34:15: Sprecher 2 Ist es unmöglich, dass uns jemals die Themen ausgehen? Alleine schon, weil Juju Vor mir sitzt die unendliche Kreativitätsquelle, wo immer ihr welche Ideen aus ploppen.

00:34:25: Sprecher 1 Ich endlich am liebsten über Themen, die mich gerade selber extrem faszinieren und die logischerweise irgendwie auch immer einen Bogen zum vegan leben. Weil ich bin eine Veganerin und deswegen ist alles was ich mache zumindest vegan. Und ja, deswegen benutze ich jetzt einfach meine zwei Hyper Fokus Themen, die ich gerade habe, weil ich darüber gerade begeistert sprechen kann. Und ich wette, dass sie euch auch interessieren, weil sie sehr in dieser Season sehr en vogue sind.

00:34:50: Sprecher 1 Und deswegen lasst uns doch heute erst mal anfangen, über das Thema Essen zu reden. Ja, weil ich habe schon mal gegessen hat ich schon. Ich esse vegan gerne vegan gerne, also ohne tierische Bestandteile, um einfach dieses ganze Leid auszuschließen und trotzdem oder gerade deswegen glücklich satt zu werden mit echten Lebensmitteln und das ist ein Thema, was mich immer wieder begeistert Das Kochen, das Essen, aber auch seit einiger Zeit und eigentlich auch schon mein Leben lang.

00:35:21: Sprecher 1 Das Anbauen von Gemüse und es braucht die gar nicht abschalten, wenn ich keinen Garten habe, weil es gibt ja auch andere Möglichkeiten und wir haben alle gerade den Frühling im Nacken und freuen uns und sind motiviert, auch. Ich hatte jetzt neulich schon eine Freundin, die meinte Oh, kann ich mal in den Garten kommen? Ich will einfach nur ein bisschen mitmachen, Einfach weil dieser Trieb, im Frühling die Hände in die Erde zu stecken, glaube ich, einfach eigentlich veranlagt ist.

00:35:45: Sprecher 1 Wir rennen alle auf einmal Frühling, wollen alle auf einmal raus die Sonne sehen. Ich glaube ja, dass der Mensch so programmiert ist. Ursprünglich, weil man muss im Frühling extrem fleißig sein und draußen sein. Wenn man da nämlich nicht ganz ganz früher Essen gesammelt hat oder seit 10.000 Jahren Essen angebaut hat, dann hat man einfach übers Jahr kein Essen gehabt und ist verhungert.

00:36:06: Sprecher 1 Das heißt, der Trieb, draußen sein zu wollen, was wir mit Frisbee spielen und sonst was momentan oder die meisten eher totschlagen, ist eigentlich dafür gemacht. Meiner Meinung nach, um Essen anzubauen, sich um die Tiere zu kümmern usw und so fort. Ja, Tiere lassen wir mittlerweile außen vor. Das ist wunderbar, weil wir essen einfach das Gemüse und das Obst und alles was wir so anbauen direkt.

00:36:27: Sprecher 1 Und diesen Trieb haben wir alle und deswegen direkt vorneweg ne mal Chorus, nämlich der Sponsor wieder von dieser Episode. Der bringt auch ganz viel Essen. Das muss man nicht anbauen, das kann man einfach essen. Wobei ich glaube sogar, einige Sachen könnte man auch selber anbauen, weil aus Samen und Kernen wachsen.

00:36:43: Sprecher 2 Pflanzen.

00:36:44: Sprecher 1 Die kann man großziehen und auch als Sprossen ziehen oder als Pflanzen ziehen. Aber wir reden jetzt vom Shortcut, dass man einfach bei Kurz sich umguckt, ein paar Produkte aussucht, den Vegan Button macht ist meistens eh vegan und dann sich aussucht, was man da essen will, was ich besonders toll daran finde ist, dass es zum einen diese Großpackungen gibt, das heißt selbst wenn man alleine wohnt, man muss nicht permanent 500 Gramm Reispackung holen, denn man kann ja fünf Kilo Reispackungen holen.

00:37:10: Sprecher 1 Das hält sich trotzdem. Er hält sich lange, man spart ein Haufen Plastik und man muss nicht permanent solche Supermärkte besuchen und nachkaufen. Das ist der eine Vorteil. Was ich toll finde Diese großen Packungen oder Hefeflocken einfach an Meißner. Das was? Wie viel ist da drin? So eine riesen Tüte. Aber ich hab bei uns selbst bei einer fünfköpfige Familie sehr lange Kilo echt.

00:37:33: Sprecher 2 Ist.

00:37:34: Sprecher 1 Extrem leicht. Deswegen dachte ich 500 Gramm Riesen packen alles. Das finde ich toll. Und was ich auch toll finde, dass Korea einfach bestimmte Sachen hat, die andere Läden definitiv nicht haben bzw die ich noch nie irgendwo anders gefunden habe. Da werden immer kreativer, auch mit vier verschiedenen Riegeln, immer sehr proteinreich, immer sehr zuckerarm oder sogar ohne Zucker. Viele, viele vegane Riegel, aber auch einfach besondere Sachen wie immer noch nach wie vor.

00:37:56: Sprecher 1 Ich hab neulich drüber geredet, diese Feta Mischung, also vegane Feta Mischung, woraus man selber Vegan Fetakis herstellen kann oder eben in Joghurt etc. rein hören kann. Für diesen Vätergeschmack einfach auf den Salat drauf streuen, wenn schmeckt, dann hast du gar kein Käse gemacht, auch kein gekauft, aber du hast einfach den Feta Käse als hätte wäre da drin gewesen.

00:38:15: Sprecher 1 Wie cool ist das denn? Also die haben einfach besondere Sachen, die man sonst so nicht findet und das finde ich gut.

00:38:20: Sprecher 2 Zum Beispiel Pistazienschnitte. Hmmmm, vegane Crunchyproteincreme, Kashue Himbeer?

00:38:29: Sprecher 1 Ja.

00:38:29: Sprecher 2 Oh mein Gott, eine rosa Creme, wie man sieht.

00:38:33: Sprecher 1 Das ist so rosa, so ein großes Glas. Und ich war eine Freundin hier und sieht das Glas auf den Tisch steht und sagt Habt ihr da Farbe auf dem Tisch stehen, weil es einfach aussieht wie so angerührte Wandfarbe von White, Weil es einfach so schöner rosa Ton ist?

00:38:44: Sprecher 2 Dann salzreduzierte Sojasoße. Supersmart? Ja, und dann haben wir auch.

00:38:48: Sprecher 1 Für den Ein Liter.

00:38:49: Sprecher 2 Packung und wir haben Sauerkraut geholt und zwar 20 mal 500 Gramm.

00:38:54: Sprecher 1 Na ja, es ist auch nicht besonders lecker, aber ja, es ist nicht leicht.

00:38:58: Sprecher 2 Erste beste Sauerkraut, den ich kenne.

00:39:00: Sprecher 1 Und wenn ihr euch das jetzt auch interessiert, dann checkt doch geht in der Beschreibung den Link oder geht einfach auf die Seite und dann gibt ja einfach am Ende eurer Bestellung vegan gesund. Eine bekommt 5 % auf die gesamte Bestellung. Wir wünschen euch viel Spaß beim Essen. Jetzt überlege ich gerade, was wir bestellen und dann essen. So rum, sonst hat man nicht satt.

00:39:19: Sprecher 1 Aber was? Was wollte ich machen für eine Überleitung? Ja, Pferde.

00:39:22: Sprecher 2 Uns gerade darüber sprechen, dass wir Menschen eigentlich dafür gedacht sind, wenn wir schon rausgehen, dass wir uns dann um unser Essen.

00:39:27: Sprecher 1 Ja, gerne. Aber dann war ich schon noch einen Schritt weiter.

00:39:30: Sprecher 2 Das weiß ich nicht mehr.

00:39:31: Sprecher 1 Was dann? Anyway, wie ist es denn bei dir? Also ich, Hast du schon Frühlingsgefühle? Willst du raus? Und hast du auch den Drang, deine Hände in Erde zu stecken, oder.

00:39:38: Sprecher 2 Ich habe einfach den Drang nach Sonne. Ich bin einfach wie so einer. Wie so eine Echse, die, bevor sie überhaupt losrennen kann, sich erst mal drei vier Stunden im Stehen ohne sich zu bewegen von der Sonne aufladen lassen muss, bevor die Bewegung stattfinden kann. Kennst du das?

00:39:54: Sprecher 1 Natürlich.

00:39:56: Sprecher 2 Ja, so fühle ich mich manchmal einfach in der Sonne liegen.

00:39:58: Sprecher 1 Ein Reptil.

00:40:00: Sprecher 2 Ein Reptil? Genau. Ich kenne.

00:40:01: Sprecher 1 Reptil. XY ist ja ein Reptil und.

00:40:03: Sprecher 2 Ich habe so.

00:40:04: Sprecher 1 Die Hand laufen.

00:40:05: Sprecher 2 Okay, habe meine Handflächen dann auf die Knie und lasse dann die Sonne auf die Handflächen scheinen. Auf die hingegen. Das tut mir immer besonders gut und dann atme ich einfach nur und will einfach nur Sonne haben. Ich will Sonne, Sonne, Sonne, Sonne, Sonne. Und wenn ich dann im Garten bin und dann da irgendwelche groben Arbeiten stattfinden, die ich gut machen kann, dann mache ich das auch sehr gerne.

00:40:23: Sprecher 2 Grundsätzlich bin ich, was diese Gartenarbeit angeht, zwiegespalten. Ich will natürlich die Vorteile und die Benefits und alles haben und das gute Essen pipapo. Aber ich habe keine Lust auf Organisation Planung, Wo komme ich her? Die Tomaten hin, wo die Möhren? Was sind die guten Nachbarn? Was kann das Hochbeet, was nicht? Das ist mir alles viel zu viel, ist mir alles.

00:40:40: Sprecher 1 Aber das mache ich ja.

00:40:41: Sprecher 2 Das machst du.

00:40:42: Sprecher 1 Also, das mach ich jetzt. Aber ich hätte nur. Aber das Ausführen der Aufgaben ist natürlich auch wichtig.

00:40:47: Sprecher 2 Genau. Wenn man so um hier. Das Beet muss mal begradigt werden. Hier muss man noch gemacht werden, hier muss man wieder Kreuz wofür hin oder nachziehen. Eine so was, Da bin ich da sofort hab ich da.

00:40:58: Sprecher 1 Wir haben ja ein winzig klein Schrebergarten bei uns relativ nah. Da werden wir teilweise von Leuten den großen Garten direkt im Haus haben bemitleidet, dass man ja dann ständig diszipliniert dahin fahren muss zum Gießen etc. Andererseits andere haben gar keinen Schrebergarten oder gar keinen Garten. Von daher bin ich einfach dafür nur nur dankbar. Ich habe acht Jahre auf Wartelisten gestanden.

00:41:17: Sprecher 1 Ich liebe diesen Garten. Ich bin der Meinung, dass sich da auch eine besondere Liebe für. Weil ich eben als Kind damit aufgewachsen bin und du vielleicht eben nicht genau hatten, hab ich neulich schon mal so ein bisschen das Thema auf jeden Fall stehen hier gerade auf unserem Tisch nebenan, weil ich gerade umtopfen will, schon diverse vorgezogene Töpfchen und Pflänzchen.

00:41:34: Sprecher 1 Und da kommen wir auch schon zum Thema Wenn ihr das nicht habt, eh Sprossen. Ich finde also auch Sprossen dieses für dieses Grundbedürfnis, sich essen zu machen, im Frühling herzustellen, etwas wachsen zu sehen, ist auch eine Gerade. Und gerade wenn es eine schwere Zeit ist, ist so was Schönes ein Sprossen Glas, irgendwelche Sprossen. Dann kann es auch was aus dem Supermarkt erst mal kaufen.

00:41:55: Sprecher 1 Welche Samen? Und wenn sie ja, sagen wir oder sonst was. Wasser drauf, zwei Mal am Tag spülen und dann wächst wachsender Sprossen. Und dann, Hans, kannst du die essen.

00:42:03: Sprecher 2 Und oder hier dieses gekeimt oder einfach Sachen keimen lassen, so Mungbohnen oder so was einfach dass da was raus, dass es aufbricht, dass da was raus wächst.

00:42:12: Sprecher 1 Das ist denn doch Sprossen.

00:42:13: Sprecher 2 Hm, ja.

00:42:14: Sprecher 1 Du meinst so an Keim. Also nur ganz kurz.

00:42:16: Sprecher 2 Genau das meine ich sowieso. Wie der Opa das immer macht.

00:42:20: Sprecher 1 Macht das auch.

00:42:21: Sprecher 2 Mit Linsen.

00:42:21: Sprecher 1 Ein Buch? Ja, er macht halt echt Sprossen draus. Aber du kannst durch alles, was schon mal irgendwie zum Leben erweckt wurde, also was irgendwie eingeweicht wurde, was, was? Einen Keimling, einen kleinen, ein kleines wird sich ja sozusagen entwickelt ist einfach noch viel gesünder, als wenn man es einfach so ist. Buchweizen im Supermarkt kaufen würdest und das kurz Eiweiß unterspült.

00:42:44: Sprecher 1 Zweimal am Tag und dann kommt da schon so ein kleines Entchen raus und dann kannst du das ja trotzdem kochen oder sonst was. Am besten natürlich gerne auch roh essen. Wenn die fertig ausgreift sind, macht es einfach viel gesünder. Aber vor allem, was ich jetzt eigentlich meine das Mentale. Wie schön ist es, wenn man mit seinen eigenen Händen etwas herstellt, etwas wachsen sieht, einfach nur, weil du spürst danach dann auch wirklich bitte essen und auch irgendwann kalt stellen und in den Kühlschrank und auch nicht mehr machen als Mannschaft zu essen natürlich.

00:43:10: Sprecher 1 Aber das ist auch ich. Ich fang einfach in jedem Stadium an, also greife bei Sprossen, wenn die anfangen zu keimen, dann fange ich schon an, das erste, das aufs erste Brot zu machen. Und dann esse ich immer weiter. Es wächst ja immer weiter nach. Das Glas ist ja auch immer proppenvoll. Wurde unten noch so ein bisschen den Boden bedeckt, Kannst aber einfach frühzeitig anfangen zu essen und nicht warten, bis alles fertig ist und dann versuchen es zu schaffen, weil dann kann es sein, dass es kippt und schimmelt oder sonst was.

00:43:34: Sprecher 1 Also da einfach immer wieder reinhauen macht total viel Sinn. Ist auch wirklich tatsächlich eine Proteinquelle auch und viele kennen es mindestens. Vielleicht jetzt von der Osterzeit. Wir haben ja bald Ostern. Auch so ein vegan schwieriges Thema für mich. Wie heißt es? Kresse? Kresse? Ja, ja, ich meine es anders. Ja, ich meine Kresse. Das kenne viele, weil das ja so aufs Ei gemacht wurde oder so, dass man das auch so ein Stück Zellstoff ziehen lässt.

00:44:03: Sprecher 1 Genau das habe ich auch so ein Schlenker zu Ostern gemacht. Wenn wir jetzt was sagen wir haben ganz für Osterepisoden, als wenn euch das gerade beschäftigt, das Thema ihr irgendwie gerade denkt Um Himmels Willen, ich muss zu meiner Familie. Ostereier, braten und sonst was. Was da alles so für uns vegane Themen. Ich finde das viel schwieriger als Weihnachten.

00:44:19: Sprecher 1 Ehrlich gesagt, weil es viel mehr mit tierischen Produkten eng verbandelt ist. Warum muss der Osterhase diese Hühnereier durch die Gegend schleppen? Der arme Osterhase? Liebe jetzt mal ernsthaft das ist für viele ein schwieriges Thema und deswegen guckt gerne mal, scrollt mal richtig kräftig nach unten. Wir machen den Podcast ja jetzt seit fünf Jahren.

00:44:40: Sprecher 2 Ja, das sind 21, ziemlich.

00:44:42: Sprecher 1 Ziemlich genau fünf Jahre. Wir haben also einige Episoden, wo wir euch ein bisschen bestärken, Tipps geben, Inspirationen geben. Ich glaube, das sparen uns dieses Jahr.

00:44:50: Sprecher 2 Und der grundsätzliche Tipp ist sowieso immer Traut euch das auszusprechen, was in euch ist. Also einfach sagen, was euch wichtig ist. Und es ist so häufig einfach. Es ist häufig so groß, dieser Gedanke von und ich will gar nicht, dass das Gespräch war mit meiner Family. Jetzt ist Ostern, ich mache. Ich sage einfach nicht, ich gehe da hin und habe dann den Frust und gucke mir das alles an, lasse es über mich ergehen und danach rede ich drei Wochen darüber, wie schlimm es war.

00:45:12: Sprecher 2 Man kann auf jeden Fall immer den Weg gehen von Hey, ich hab mir mal durch und sagt Hey, mir wäre es lieber, wenn ihr den Kindern keine veganen Oster Süßigkeiten bringt oder wenn ihr bitte dies macht oder das, dass sie einfach zumindest einmal sagt, was euer Wunsch ist. Das ist schon so hilfreich, So so oft, weil die Leute kommen aus ihrer Tradition nicht raus und wenn es keinen Impuls gibt, nichts was über diese Pattern durchbricht, dann ist halt immer so bleiben.

00:45:38: Sprecher 2 Aber ein wenig Selbstwirksamkeit könnt ihr direkt walten lassen, indem er zumindest sagt, was sie nicht haben wollte.

00:45:45: Sprecher 1 Woher sollen sie wissen, was ihr euch wünscht, wenn ihr es nicht formuliert? Vielleicht sagen sie auch jetzt mal was gesagt, ist ja kein Problem.

00:45:50: Sprecher 2 Auch so bitte. Ach so gerne.

00:45:51: Sprecher 1 Ja, aber ja, Danke für diesen Bestärkt einen Tipp habe. Da merkt man wieder, dass Fabi ein wunderbarer Coach durch und durch ist. Ich finde es so schön zu sehen, dass ich habe das ja immer, ja immer häufiger macht und regelmäßig die Woche Coachings hat. Und das ist einfach immer so schön. Ich bin ja nicht mit im Raum, aber mitzuerleben, wenn er sagt auch, dass wieder jemand sehr bestärkt worden oder das hat jetzt wieder so geholfen und immer mehr Leute kommen und riesige Transformationen im Leben danach erfahren.

00:46:21: Sprecher 1 Und es ist so, so schön ist wirklich eine Stärke von dir.

00:46:24: Sprecher 2 Ich bin auch noch so aufgeladen danach. Das ist so, das ist wie high sein halt ist jemand, der hat der irgendwie und das ist ja das Schöne, ich bin ja nicht ich. Ich sage ja nicht ja, kommt mir ins Coaching und da bin ich, hier habe ich meine tollen Tipps und so, sondern es geht vielmehr um die Perspektive, um das Zuhören und um das begleitend begleiten.

00:46:42: Sprecher 2 Also wo komme ich, wie das klingt. Aber es ist vielmehr eine Begleitung als ein Coaching und für viele auch viel mehr an Mentorship als ein Coaching, weil es oft um die Perspektive geht, um die Herangehensweise und um meinen mein Erfahrungspool, den ich halt durch meine ganzen Transformation, die ich machen durfte, weitergeben darf. Dadurch ist das was sehr Persönliches, Enges und hilfsbereit ist und nicht irgendwie.

00:47:03: Sprecher 2 Ich habe jetzt hier meine fünf Tipps und gibt sie die jetzt. Und ja.

00:47:07: Sprecher 1 Es ist sehr, sehr individuell und deswegen sehr wirksam. Hast du gerade noch Kapazitäten?

00:47:12: Sprecher 2 Ich habe noch Kapazitäten auf jeden Fall.

00:47:14: Sprecher 1 Die kann man da sich ansehen.

00:47:15: Sprecher 2 Da geht man unten auf den Link.

00:47:17: Sprecher 1 Würde ich jetzt hier.

00:47:19: Sprecher 2 Geht man unten auf den Link wie geht Super Heroes Coaching und da klickst du drauf, bucht den Termin. Ich ich mache ja, ich mache und das nicht mit jedem ist es ja ganz oft so, dass ich diese Coaching Vorgespräch habe. 30 Minuten und dann merke ich aber das ist es funktioniert gar nicht, entweder von meiner Seite oder von der anderen Seite.

00:47:33: Sprecher 2 Wenn es aber funktioniert.

00:47:34: Sprecher 1 Und du sicher bist, dass du helfen kannst, kannst.

00:47:36: Sprecher 2 Ja ganz genau. Wenn es funktioniert, dann geht es direkt los. Dann gibt es Zugang zu den Communities, dann gibt es die Ressourcen, dann kommt gibt es das ganze Paket und dann geht es los. Drei Monate Begleitung, also checkt gerne die schon als wenn ihr stolz in eurem Leben habt und euch sagt würdet ihr euch viel lieber oder vielmehr eure Kraft seinen eure Werte noch besser ausleben können und kommunizieren können, dann seid ihr bei mir genau richtig, weil ich euch genau da abhole, wo ihr seid und euch helfe.

00:47:59: Sprecher 1 Voll schön. Ja, und generell, wenn immer irgendwas nicht finde Ich bin ja auch nicht gerade ohne Technik mal außen. Also wenn ich denke mir dann immer aber ich finde es gar nicht, weil weiß jetzt gar nicht, wenn ihr mal irgendwas nicht findet oder nicht versteht, was wir hier erklären oder durchsagen, dann schreibt doch einfach eine Email oder eine Nachricht, dann kann ich ich möchte auch direkt helfen, genau so Bogen zurück.

00:48:18: Sprecher 1 Wir wollten es Ostern hinter uns lassen und weiter zum Frühling und Essen und Gemüse und anbauen und überhaupt. Also ich ziehe gerade vor, ich baue in meinem Garten an einiges kann man sich auf dem Balkon oder auf dem Fensterbrett anbauen oder wenn das alles nicht geht. Ich habe mir auch früher damit beholfen. Zum einen habe ich mal einen Acker gemietet, zum anderen ein Stück Acker.

00:48:37: Sprecher 1 Zum anderen haben wir ja auch oft so was wie Selbsternte und Selbstpflücker und so was. Also man kann ja auch. Wenn ihr auf dem Land lebt, brauche ich euch nichts erzählen. Habe wahrscheinlich einen eigenen Gemüsegarten im Hinterhof, aber im Garten. Also den Gemüsegarten im Hinterhof, hinterm Haus, den Gemüsegarten.

00:48:52: Sprecher 2 Ihr wisst, was sie meint.

00:48:53: Sprecher 1 Dann aber genauso was jetzt sind in der Stadt? Bei uns kann man ja mal rausfahren und irgendwie zur Selbsternte oder so, das ist einfach. Es ist einfach ein schönes Gefühl und wenn es das nicht ist, zumindest das Kochen, was frisch kochen, kaufen, Bio und dann sich hinsetzen und was Veganes, Frisches, Ausgewogenes zu kochen. Auch das, finde ich, schlägt in die gleiche Kerbe des psychischen Wohlbefinden, sozusagen dieses Ich habe das selber hergestellt und ich bin stolz darauf.

00:49:19: Sprecher 1 Und ich habe an alle fünf Komponenten gedacht. Es ist einfach ausgewogen und mein Körper kriegt alles, was er braucht von mir. Und das ist eine schöne, schöne Sache.

00:49:30: Sprecher 2 Das ist richtig Power Power, eine Batterie für dich, wo du dich immer auf letzten.

00:49:35: Sprecher 1 Ja, ich mag das. Also dieses Ich bin ja auch eine Handwerkerin und eine Künstlerin und ein kreativer Mensch. Und dieses selbst, was erschaffen und das dann genießen, das ist für mich so echt. Ich kann mit Technik nicht viel anfangen, aber wenn es dann um so was geht, deswegen habe ich ja auch bin ich gerne Mama. Ich habe jetzt drei Kinder mittlerweile und ich habe diese Kinder erschaffen und kann die großziehen und kann dafür sorgen, dass sie gesund und glücklich und stabil ins Leben starten können.

00:50:01: Sprecher 1 Vegan natürlich mit guten Werten und so was macht mir einfach Spaß. Ich glaube, deswegen bin ich auch so gerne.

00:50:07: Sprecher 2 Mama Ja, deswegen wächst ja auch so viel auf dem Tisch. Also da ist so eine kleine Box mit ganz viel, mit so schwarzen Vierecken drin und da sind einfach 2468101224 Sachen gerade vorgezogen.

00:50:19: Sprecher 1 Ja, das mal zwei und dann ist der ja noch okay.

00:50:23: Sprecher 2 Also noch mal.

00:50:23: Sprecher 1 40, stimmt.

00:50:24: Sprecher 2 Okay, alles.

00:50:25: Sprecher 1 Gefühlt 100 Sachen vorgezogen.

00:50:26: Sprecher 2 Schon das ist es. Da ist so ein kleines Körnchen da rein, kümmert sich drum, was sie da eine kleine vorsichtige was Wasser Spritze damit da drauf stellt. Stellst in die Sonne. Es bricht durch die ersten Blätter. Komm raus.

00:50:37: Sprecher 1 Das schaut gerade, hat aber gehen oder so und das Ganze ist so ein winziges Samenkorn. Ich oder auch die Tomaten so winzig. Mein Kürbis Kern ist ja noch richtig eindrucksvoll, aber das sind ja so winzige Dinge. Und dann kommt daraus 1180 große Tomatenpflanze mit irgendwie fünf Kilo Ernte oder so und da kommen wir schon zum nächsten Punkt. Ich bin ja jetzt schon abgeleht wird.

00:50:57: Sprecher 2 Leute, ich.

00:50:57: Sprecher 1 Bin abgelenkt. Ich bin momentan ziemlich viel am Milch abpumpen. Zum 1. Mai ist es mein drittes Kind. Ich musste nie abpumpen, weil ich immer einfach vollgestellt habe und immer da war. Dieses Mal bin ich so ein bisschen gezwungen. Ich freue mich, dass ich ein paar Make up Aufträge habe, weil es einfach finanziell notwendig ist. Wenn ihr uns hier unterstützen wollt, diesen Podcast ihr immer kostenlos hört und euch hilft.

00:51:20: Sprecher 1 Ihr könnt auch gerne mal spenden oder unsere Rabattkurs nutzen. Das hilft uns sehr. Aber bis dahin muss ich einfach zum Beispiel gerade Milch abpumpen, um Make up Jobs einzunehmen und dann muss Farbe eben hier die Flasche Gebe sind da gut beraten mit einer Stillberaterin. Fabi hält die richtige Flasche ganz senkrecht, damit sie lange, lange saugen muss und trotzdem waagerecht.

00:51:40: Sprecher 1 Genau damit sie lange sich trotzdem ab kämpfen muss und Saugbedürfnis erfüllt usw Sofort bevor. Es fällt mir auch schwer, aber es ist notwendig und es ist auch okay. Und dann bin ich mal draußen und mach was und für den Geld und dafür pumpe ich gerade ab. Das heißt, wir haben sehr viel Milch im Tiefkühlfach, weil ich mich auf diese Jobs, die noch ein bisschen nächsten und übernächsten Monat stattfinden, bereite ich mich schon seit zwei Monaten vor, weil ich lange im Voraus gebucht wurde.

00:52:05: Sprecher 1 Das eine es für die amerikanische Vogue. Da freue ich mich, dass in Spanien, da bin ich knapp zwei Tage weg, dann drei Tage hier, vier Tage die drei Tage hier und dann noch mal knapp zwei Tage weg. Also Hardcore für mich. Es wird ein extrem lange Arbeitstag. Ich komme spät abends an, muss dann auch schon arbeiten. Dann stehe ich morgens um zwei auf LA durch bis 17:00 bis 15:00 arbeite ich dann von morgens um zwei bis 15:00.

00:52:29: Sprecher 1 Dann fahre ich direkt zum Flughafen um 17:00 und dann fliege ich wieder zurück. Total verrückt. Und dann komme ich ja nachts hier an und still dann und drei Tage hier und da. Manchmal exakt die gleiche Sache. Noch mal komplett crazy. Aber ich komme mir jetzt bei zwei Assistenten buchen, die mit dabei sind und deswegen kann ich schon am gleichen Tag nach dem Shooting wieder zurückfliegen.

00:52:48: Sprecher 1 Das ist schön. Dadurch kam die Geschichte, weil das Tiefkühlfach wird immer voller und voller, weil ich immer mehr Milch ab und weil ich natürlich mein veganes Kind gerne mit meiner eigenen Muttermilch ernähren will. Würde ich auch wenn ich nicht vegan wäre. Aber natürlich ist die Motivation umso größer, das jetzt nicht irgendwelchen Kuhmilch Plörre den irgendwie gebe würde. Und das Tiefkühlfach wird immer enger, oder?

00:53:09: Sprecher 1 Da habe ich neulich überlegt man das wäre so können hier so eine riesige Gefriertruhe hätten wo man einfach richtig viel Platz hat und nicht mehr diese ständig. Aber wir haben auch keinen Platz im Gefrierfach. Wir würden ja, aber, aber, aber. Und dann habe ich mich hingesetzt mit einer Ei. Ja, manchmal nutze ich auch Technik und habe intensiv recherchiert und kalkuliert, weil es muss natürlich diverse Sachen erfüllen, weil so ein Gefühl klingt erst mal sehr ähm, unökologisch und einfach nicht cool mit Stromverbrauch usw.

00:53:38: Sprecher 1 Mir ist immer der ökologische Fußabdruck auch wichtig, so gut ich es eben beeinflussen kann. Und dann habe ich aber rausbekommen, dass so wie wir es jetzt angehen wollen, es tatsächlich ökologisch Sinn macht und auch kostenmäßig Sinn macht. Na, was hältst du von dieser Box?

00:53:57: Sprecher 2 Ich finde es super. Ich finde es super. Wir stellen die ja dann hier in den Wohnraum, sozusagen in die Ecke und ich find den Gedanken immer attraktiv. Am Anfang war ich sehr, habe ich damit sehr gefremdelt, weil also aus mehreren Gründen erst mal, weil ich halt eine Gastrovergangenheit habe und mir dann irgendwie das so.

00:54:12: Sprecher 1 Du kennst diese.

00:54:13: Sprecher 2 Box aber es jetzt nicht positive weitergeben komischerweise am Anfang und dann dachte ich mir Boah, nicht noch mehr Sachen sozusagen. Also wir sind ja nicht so, dass wir jetzt grad super viel Platz haben, wir eine relativ große Wohnung, aber halt auch drei Kinder, die mich sprechen, aber nicht so viel Platz.

00:54:26: Sprecher 1 Wie eine kleine Wohnung, weil wir fünf Leute sind.

00:54:29: Sprecher 2 Ja, die Wohnung ist ja trotzdem groß.

00:54:31: Sprecher 1 Na ja, aber wir sind ja fünf Leute.

00:54:33: Sprecher 2 So 15 nicht mehr. So und da das mir sehr Platzmangel weiß ich nicht, wie das alles finden soll und die hetzt denke ich mal mehr drüber nach und es wird immer attraktiver, weil einfach ist dann es ist eine Entlastung für unseren Kühlschrank oder so eisfach einfach das ist auch immer voll. Also die Entlastung finde ich schon mal super.

00:54:51: Sprecher 2 Hm, ich finde die Erweiterung der Möglichkeiten halt extrem krass. Das hab ich ja gar nicht. Wird noch immer noch gar nicht gecheckt. Die die ist ja.

00:55:00: Sprecher 1 Was für Ja ja es eine App.

00:55:02: Sprecher 2 Level. Die Idee ist ja ganz schön frisch noch. Ja und ja. Es gibt schon dann sehr viele Themen, die ich dann auch endlich angehen kann. Also ich habe das Riesenthema des Milpraps, also wo ich immer drum herum schlawenzelt bin, um mich nie drum gekümmert, aber ich weiß auch nicht, wie wir es hätten umsetzen sollen. Und jetzt mit einer Gefriertruhe, die man schön von oben aufmacht, strukturiert ganz klar ordentlich beschriftet mit.

00:55:26: Sprecher 1 Einer Liste Außen.

00:55:27: Sprecher 2 Liste war das schon Eis Und da wird auf jeden Fall. Ernährungsmäßig wird es extrem viele Benefits geben, weil wir einfach Sachen so vorbereiten können, wie wir sie brauchen. Wir können viel öfter die Sachen essen, auf die wir wirklich Bock haben. Wir können viel mehr. Also ich sehe schon die Liste der Vorteile ist extrem groß.

00:55:46: Sprecher 1 Ich meine, er ist ja einen weiter Begriff. Man kann natürlich auch einfach für drei Tage vor kochen ist auch mal Preppners, der auch das Essen präpariert für mehrere Tage. Aber das was du meinst im großen großen Format und ich meine, wir machen das jetzt für fünf Leute, das ist natürlich in der Großfamilie auch total attraktiv, aber ich glaube, je nachdem ich gerne mal kurz erkläre, was mein Gedanke war.

00:56:05: Sprecher 2 Was war der.

00:56:05: Sprecher 1 Gedanke? Falls das für euch auch interessant ist oder euch überhaupt einen Gefrierfach zu kaufen, es sei es kein Gefrierfach, Werbung sei auch keine Kooperation. Aber es ist einfach. Mein Gedanke war, dass ich zum einen dann völlig unbedacht viel Gemüse anbauen kann, weil ich definitiv dem her werde, das einzukochen. Dafür brauchst du kein Gefrierfach, das ist klar. Aber zum Beispiel auch einzufrieren, diverse Sachen.

00:56:31: Sprecher 1 Es gibt zum Beispiel Situation, dass wir dann die Erdbeer, die Tomatenschwemme haben und wir in der Zeit aber zum Beispiel im Urlaub sind und also aber nicht so weit weg sind. Das heißt, ich kann zwischendurch herkommen, mich um den Garten kümmern und selbst wenn ich das nicht schaffe oder nicht möchte, dass ich da hinstelle, stundenlang mit Tomatensoße einkoche und in Gläschen fülle und so kann ich zum Beispiel die Tomaten abpflücken und abwaschen und einfach schnell ins Gefrierfach schmeißen und wieder zurückfahren zu unserem Urlaubsort.

00:56:56: Sprecher 1 Solche Sachen finde ich interessant, dass wir einfach unser eigenes eingebautes Bio Gemüse, dass ich mich da nicht limitieren muss. Ich kann ruhig viel anbauen, weil wir können das auch einfach haltbar machen. Dann solche Sachen wie wir kaufen nicht nur Bio. Das finde ich auch schade und doof. Aber es ist auch einfach oft eine Kostenfrage und da könnte man viel mehr Bio kaufen, weil es letztendlich sich trotzdem finanziell lohnt, Weil wenn man dann saisonale kauft und zum Beispiel äh, keine Ahnung.

00:57:24: Sprecher 1 Also selbst wenn es jetzt Mohrrüben sind, was also nicht ist einfach Eltern viel viel günstiger in der Zeit, wo es gerade wirklich Erntezeit ist, dann kaufe ich das in größeren Mengen und verarbeite das zum Beispiel in Würfe chen Einfrieren, damit man sie jederzeit aufkochen kann. Kochen kann.

00:57:41: Sprecher 1 Dann ist es natürlich viel günstiger. Da kann man sogar auch Bio kaufen und es am Ende trotzdem hat am Ende trotzdem Geld gespart und gerade bei Obst, Gemüse usw, weil man hat natürlich parallel. Wenn bei mir die Sachen reif sind, sind sie auch im Supermarkt reif und sehr sehr günstig. Dann denke ich mir so ja, jetzt habe ich endlich Paprika und eins kosten die auf einmal im Supermarkt auch noch ein Appel und Ei.

00:58:00: Sprecher 1 Aber ich natürlich dann sowohl bei mir frisch essen kann als auch im Supermarkt kaufen kann, verarbeiten kann, einfrieren kann. Ich denke zum Beispiel an große, dass man die ganzen Sorten alle so in Würfel schneidet mit so einer Schneidemaschine. Das ist auch alles ein bisschen schnell geht und man das dann durchmischt und dann zum Beispiel so verschiedene Gemüse Arten hat, die gut zusammenpassen und die dann als Ofen Gemüse zubereiten kann.

00:58:23: Sprecher 1 Super! Okay, was machen wir heute? Zack, eine Tüte raus, Ofengemüse auf es machen wir es auch manchmal mit gekauften Tüten Oder es selber machen, Einfach aus Blech schmeißen, dann irgendwie Sojajoghurt mit dem Feta, Mischung von Kuchen mit zu.

00:58:37: Sprecher 2 Zitrone, Kräuter.

00:58:38: Sprecher 1 Einfach Kräuter rein oder irgendwas und kann dann am Tag vielleicht das schmeckt das Ganze so ein bisschen mehr nach wie das Salz eingesetzt, sondern diese rötliche Joghurtdressing.

00:58:50: Sprecher 2 French.

00:58:51: Sprecher 1 French Dressing. Genau schmeckt das, was wir hier für French French Dressing und solche Sachen einfach. Da habe ich einfach Bock drauf. Also wenn Saison ist, einkaufen in Bio, das eigene Essen haltbar machen, Mehl PrEP machen, eine Riesenportion Königsberger Klopse. Ich mache die Klopse auch selber, wie auch immer und da kann man das einfach in Portionen einfrieren. Unsere Kinder werden immer größer, nur die kommen vielleicht auch mal irgendwann.

00:59:14: Sprecher 1 Meistens sind wir da, bekommen wir von der Schule nach Hause und haben oder sie kommen nach Hause und haben sofort Hunger. Dann, ja dann taut jedoch Klopse auf. Gibt es im Tiefkühlfach ist mit Dinkel Mehl und weiß ich nicht was und gesund oder sogar ja auch Torten gebackene Sachen cogiteig. Ich kann es ja Cookie Teig zubereiten und dann in kleinen Portionen, also kleine Kügelchen und die einfrieren und dann machst du den Ofen an, machst dieses Ofengemüse und dann ist vielleicht Sonntag und du willst mit den Kindern Cookies essen oder Keks, Besuch oder sonst was und lass den Tag auftauen und machst dann noch für jeden einen großen Cookie dazu als Nachtisch.

00:59:52: Sprecher 1 Bumm, bumm, niedrig.

00:59:55: Sprecher 2 Ja, das geht schon ziemlich ab. Und dann sehe ich auch jetzt gerade so, dass man das Essen für die Kinder vielleicht sogar in Portionen macht. Dass man sozusagen das, wenn die jetzt Königsberger Klopse essen wollen, dass man halt dann sozusagen eine Portion davon auch hat in.

01:00:08: Sprecher 1 So, das meine ich ja.

01:00:09: Sprecher 2 Als eins portioniert nicht mehr Riesen, eine riesige drei Kilo Menge, das ja sehr spannend darüber ist, darüber hab ich auch noch nicht nachgedacht.

01:00:15: Sprecher 1 Hat immer die Familiengröße. Okay, das ist das Kind, das wenn wir alle fünf satt werden wollen und dann gibt es mal Einzelportionen. Okay, ich bin alleine hier zu Hause, weil alle sind in einer Kita, Schule, sonstwo und ich habe mittags Hunger oder unsere Kinder kommen nach Hause und von alleine aus essen.

01:00:28: Sprecher 2 Und die.

01:00:29: Sprecher 1 Verschiedene.

01:00:29: Sprecher 2 Größen völlig überfordert sind und dann das doch alles nichts werden das Ding einfach nur voller Eiswürfel. Es wird die ganze Zeit nur irgendwelche Krustas Getränke machen den Kindern, weil es einfach alles zu viel ist.

01:00:39: Sprecher 1 Er bekommt permanent diese riesen Melone im Angebot. Die kauft er, die ist die Hälfte frisch, die andere wird vielleicht schlechter. Was wegschmeißt ist ja auch gut, was, ist ja auch ein Riesenthema. Und dann kannst du das Beispiel einfrieren und genau kann es daraus eben so, aber da kannste was machen. Und das ist ja auch einfach eine. Die Idee von Foodwatch, die.

01:00:57: Sprecher 2 Reduktion.

01:00:58: Sprecher 1 Reduktion und letztendlich so, ich kann jetzt die Zucchini einfach im Winter da ist doch einfach cool, dann ist doch einfach hier, so einer ist manchmal ein bisschen also ich möchte das nicht ausschließlich cool essen im Winter, auch wenn ich cool liebe. Meine Kinder lieben cool, nicht so besonders und wir wollen uns ausgewogen vegan ernähren. So, es heißt ich will vielleicht noch Zucchini im Winter essen.

01:01:17: Sprecher 1 Jetzt habe ich die Wahl, die selbst anzubauen oder saisonal zu kaufen und dann einzufrieren. Oder ich habe die Wahl, die dann eben aus dem Gewächshaus im Supermarkt frisch zu kaufen oder gefroren zu kaufen, wo sie auch die ganze Zeit gekühlt wird. Für mich. Und das ist nämlich der Punkt, wo es dann wirklich auch ökologisch sozusagen Sinn macht, dass man in der Saison einkauft und dann selber haltbar macht.

01:01:39: Sprecher 2 Cool.

01:01:40: Sprecher 1 Und Stromkosten laut meiner AI so maximal 75 € im Jahr.

01:01:47: Sprecher 2 Für die Box für das Ding das ganze Jahr an ist.

01:01:49: Sprecher 1 Ja.

01:01:50: Sprecher 2 Das Wenn das die Wahrheit ist, ist es überschaubar.

01:01:53: Sprecher 1 Ja mir die Wahrheit sein.

01:01:55: Sprecher 2 Ja.

01:01:56: Sprecher 1 Oder es gibt irgendwann in unserem. Stellt euch mal vor, es gibt irgendwann wieder Tofu im Supermarkt.

01:02:02: Sprecher 2 Das wäre was.

01:02:02: Sprecher 1 Das heißt, alle, die jetzt vielleicht das nicht 2006 20 hören, sondern 28 und das Problem vielleicht gelöst ist oder so lachen darüber. Aber momentan haben wir hier kein Tofu. Es ist wirklich ein großes Problem. Kleine Mengen wenig, wenn überhaupt. Aber schon mal vor. Es gab ja auch mal Zeiten, da war da Räuchert Tofu im Kaufland zum Beispiel. Der Bioreicher Tofu war im Angebot und dann gab es den 30 % günstiger.

01:02:21: Sprecher 1 Tofu kann man super einfrieren. Sag einfach nicht Ohr, schmeiß nicht was du einkaufen.

01:02:26: Sprecher 2 Damit da wieder die Regale leer sind.

01:02:29: Sprecher 1 Genug, um den Bedarf anzuzeigen. Genau.

01:02:33: Sprecher 2 Wir machen das nur für euch. Wenn wir 20 Pakete kaufen, machen wir das nur.

01:02:36: Sprecher 1 Wir lassen immer welche über ein bisschen gehen. Also es geht hier nicht um kranke Hamsterkäufe. Natürlich muss ein bisschen mit Bedacht gemacht, denn ich würde auch nie was kaufen oder anbauen, was ich nicht selber unbedingt essen will. Ja, mit Ausnahme von einer Sache in unserem Garten, da gibt es Rhabarber, der war schon angebaut und der wächst richtig gut und groß.

01:02:54: Sprecher 1 Ich mag kein Rhabarber, aber zum Beispiel jedes Mal, wenn Besuch haben, sagen wir Schneid euch so viel ab wie ihr wollt. Und wir haben eigentlich häufig Besuch im Garten und es geht richtig gut weg. Das also unser Mitbringsel sozusagen. Deswegen lassen wir es da einfach stehen, weil es einfach da super wächst, aber ansonsten wirklich nur Sachen kaufen, logischerweise anbauen, erst recht logischerweise, die man auch wirklich essen möchte.

01:03:13: Sprecher 1 Ich habe zum Beispiel letztes Jahr nicht viel, aber ich esse gerne Radieschen. Aber ich habe echt viele Radieschen angebaut, weil es einfach auch Spaß macht, superschnell geht und nachher nach sechs Wochen hast du die fertigen ein bisschen in der Hand und kannst das sehr, sehr lange übers Jahr anbauen. Aber diese Mengen an Radieschen, die dann da bereit waren, die habe ich dann doch nicht geschafft.

01:03:29: Sprecher 1 Und dann habe ich das doch irgendwie weitergegeben, oder? Oder manche sind auch einfach verholzt und sind auch Was sind das für eine riesen Pflanze? Ach, da hängt ein Riesen unten dran. Hatte ich dann letztes Jahr, weil es.

01:03:41: Sprecher 2 Ist echt witzig, dass wir in unserer kleinen Gartensparte den kleinsten Garten haben, aber die einzigen sind, die vegan sind. Ich glaube nicht, dass da ein anderes veganes Ich.

01:03:48: Sprecher 1 Weiß es nicht, aber ich vermute auch.

01:03:50: Sprecher 2 Ich denke nicht. Also ich vermute auch nicht. Ist eine reine Spekulation, aber irgendwie hätte man sich, ich glaube, das checkt man irgendwie oder connected sich dann, wenn man dann bei diesen Treffen bei den wie heißt das Vorstand bei den bei der Mitgliederversammlung ist.

01:04:02: Sprecher 1 Aber so ganz hinten rechts sind so eins zwei Ökos auch aufgestanden die sind ja aber gerade ist es ja auch so ein Thema. Ökos heißt ja überhaupt nicht vegan. Das finde ich so verrückt. Das heißt ja oft natürlich, wir machen immer nur alles mit Leder und echt Holz und mit mit echtem Fell. Und wir kaufen hier den Rohmilchkäse.

01:04:21: Sprecher 1 Und sonst war es übrigens Wachs. Wow, genau, alles mit Bienenwachs und so, also so viele Leute. Aber ich denke ja Ökos, also es sind die überhaupt nicht böse gemeint. Ja, also ich finde ökologischen Ökologie sehr wichtig und Öko sehr sehr wichtig. Es ist nicht herabwürdigend gemeint, aber manchmal eklig. Alkohol und dann genau haben wir die Alpaka Alpaka Schal um oder so und das finde ich schade, weil die sind ja eigentlich Ware, die sind kritisch und die sind besonnen und und wählen das bewusst aus.

01:04:51: Sprecher 1 Aber dann sich bewusst so bewusst sich für Tierleid zu entscheiden, finde ich fast noch komischer als zu sagen ich mache mir Gedanken, so ungefähr. Und ich konsumiere einfach, was schmeckt und was gut aussieht. So bewusster dann doch in die falsche Richtung. Wir hatten glaube ich mal so ein Telefonat mit einer ist ganz lange her, mit einer, die mir ganz lang erklären wollte, warum das so jetzt alles in Ordnung ist.

01:05:11: Sprecher 1 Weil sie ja die, die mich selber immer make besser und zwar ganz am Anfang. Aber wo ich vor fünf Jahren.

01:05:16: Sprecher 2 Aber.

01:05:17: Sprecher 1 Dann war das ein Podcast oder war das privat? Ich glaube er hat sich mal aufgeregt über unseren vegan Lebensstil. Dann habe ich sehr gern das doch mal das besprechen haben wir telefoniert und er hat es mir ganz lange als schlechtes Gewissen wettmachen. Sie wollte von mir hören, dass sie alles richtig macht, weil sie sich durch meine Aussage des Vegan jetzt angegriffen gefühlt haben.

01:05:33: Sprecher 2 Sogar hier aus der Gegend.

01:05:34: Sprecher 1 Genau. Und da war es mir ganz lange erklärt, dass es ist sie mit dir, mit der Kuh verbindet, dass sie mit dir redet, dass sie die streichelt und kuschelt und dass sie sie dann melkt und dass sie dann ihre Milch sich bedankt und dann ihre Milch trinkt. Und dann habe ich halt gesagt, dass es trotzdem die Milch des Kälbchen ist und dass es nicht ihr Recht ist, sich da hinzusetzen und ihr die Milch zu klauen und zu trinken.

01:05:54: Sprecher 1 Das ist nicht in Ordnung und habe da lange mit ihr darüber diskutiert und es ist dann ein bisschen ärgerlich geendet, sage ich mal, sind da nicht übereingekommen, und sie hat sich Angriff geführt, und ich glaube, sie hatte die Hoffnung, sich von mir einen von einer veganen Aktivistin, okay Stempel abzuholen, und den hat sie von mir nicht bekommen. Da habe ich keine zehn Zertifikate nicht vorbereitet.

01:06:15: Sprecher 1 Werde ich auch nicht anfertigen, weil es ist nicht okay.

01:06:18: Sprecher 2 Okay, gut, verstehe ich. Darauf wollte ich gar nicht hinaus auf diese Öko Bubble, sondern ich wollte sagen Da musst.

01:06:24: Sprecher 1 Du mal raus.

01:06:24: Sprecher 2 Wir den kleinsten Garten haben und wir so happy sind, dass wir vegan sind und dass wir einfach da unser Essen anbauen können. Das ist so ein Es heißt schon, es hat schon einen sehr, sehr große Übereinstimmung, so von den Werten, von der Ausrichtung und von dem, was wir uns einfach wünschen, vom Leben, dass wir. Also ich bin da halt wie immer, wie gesagt, so ein bisschen zwiegespalten wegen der ganzen Arbeit, die dahinter steckt und der ganzen Struktur im Vorfeld.

01:06:49: Sprecher 2 Aber das übernimmst du ja auch sehr viel. Aber diese Seite von krass, da haben wir jetzt hier Zucchini, da haben wir jetzt hier Karotten, da haben wir sie Kohlrabi oder Blumenkohl oder.

01:06:59: Sprecher 1 Sehr stark, sehr eigenen.

01:07:01: Sprecher 2 Garten.

01:07:01: Sprecher 1 Dings.

01:07:02: Sprecher 2 Das schon. Das ist schon wirklich eine große Besonderheit und ich frage mich, wie ihr das seht. Also ist das für euch ein spannendes Thema, dieses selbst anbauen und selbst versorgen. Oder sagte Essen aus dem Supermarkt reicht vollkommen aus. Lass uns dazu gerne austauschen, schreibt das nun in die Kommentare.

01:07:17: Sprecher 1 Ja, weil da könnte ich auch gern noch mal eine Episode machen, weil.

01:07:19: Sprecher 2 Ja glaube ich.

01:07:20: Sprecher 1 Gerne noch viel mehr reden. Außerdem ist ja auch natürlich nur vegan sein nur wenn du Gemüse einbaust, wenn du dann natürlich die Hornspäne und sonst was aufs auf den Acker haust, ist es auch wieder nicht. Oder vielleicht die chemischen, den chemischen Dünger oder oder oder oder. Also da gibt es ja auch ganz viele Möglichkeiten, oder auch da gibt es einfach Dinge zu beachten.

01:07:38: Sprecher 1 Was machst du mit den Schnecken? Wir haben zum Glück kein ich kann wirklich von Glück reden. Wir haben keine. Ich baue aber auch überall Studentenblumen an, weil die mögen die Schnecken nicht, dass wir das Problem gar nicht haben, damit uns auseinandersetzen zu müssen. Aber da gibt es, glaube ich, noch viel zu bereden, wenn euch das interessiert. Ich sage mal so, wenn es euch interessiert, ich wär bereit, neudeutsch zu reden.

01:07:58: Sprecher 2 Ich denke, das wird da sein. Aber schreibt uns mal, lass es uns gerne wissen. Wenn euch der Podcast gefällt, habt ihr immer die kostenlose Möglichkeit uns zu supporten, indem ihr uns fünf Sterne gibt. Dadurch rutschen wir nach oben. Das hilft uns in unserer Arbeit enorm weiter und ist für euch ein Move, der nur eine halbe Minute dauert, voll.

01:08:13: Sprecher 1 Außerdem immer wenn ihr unsere Rabattcodes nutzt, dann kriegt ihr ja Rabattcode, also Rabatt auf eure Produkte. Und wir kriegen einen ganz kleinen Anteil, der fürs Marketing gedacht hat, der uns auch extrem unterstützt. Das wäre auch total cool, zum Beispiel in China. Kommt eh nicht drum rum. Ihr müsst auch B12 nehmen, Tabletten oder vegan Komplex, wo alles drin ist oder Tropfen oder was auch immer.

01:08:33: Sprecher 1 Wenn ihr euch mit Nährstoffen versorgen wollt, dann nehmt doch einfach nur Nature. Nehmt doch gerne vegan gesund zehn und 10 % Rabatt Gutschein und dann kriegen wir auch einen kleinen Teil davon ab und ihr unterstützt uns enorm. Auch da gibt es einen Rabattcode sowieso, aber einen Link unten in den Shownotes, in den jeder kennt er vielleicht auch schon, wenn ich da Fragen habe zum Supplementierung, zu den Naturkosmetik oder zu den Superfoods, dann schreibt uns auch immer gerne wir sind riesen Fans.

01:09:00: Sprecher 1 Seit fünf Jahren. Jetzt auch.

01:09:03: Sprecher 2 Locker.

01:09:04: Sprecher 1 Ja ich glaube fünf Jahre sind von daher checkt das gerne mal aus. Nächste Episode habe ich nächstes Hyperfokus Thema wo ich gerne drüber reden möchte. Auch sehr aktuell und wir sind gespannt auf Feedback. Wir wünschen euch einen schönen Sonntag. Lasst euch nicht ärgern an Ostern und bis nächste Woche.

01:09:20: Sprecher 2 Tja.